踩蹺

徠秦腔、漢調二簧旦角表演特技。蹺子是木製腳墊，尖而小，約三寸長，外面套繡花小鞋。演員只能用兩個腳趾穿假鞋，而且要將鞋綁在腳趾上，因此，稱之為扎蹺。扎蹺之後，演員只能憑兩個腳的腳趾行走，腳跟高高提起，行走、舞蹈，像跳“芭蕾”一樣，不同的是“芭蕾”演員有時還可以腳跟著地，而扎蹺演員則始終都得用二指著地。戲演完後方可解蹺休息。更難的是，不僅要求模仿三寸金蓮的步子和形態，還有特為扎蹺設計的高難動作，如：踩蹺走凳、踩蹺過桌、踩蹺踢石子等，沿低上高，蹦跳不止，方能顯出演員的踩蹺技巧來。清乾隆時，秦腔旦角魏長生在北京演出后，“名動京師”，踩蹺之技從此推廣到全國各兄弟劇種。魏長生之後，踩蹺著名者有朱怡堂。京劇筱派創始人筱翠花，蹺功了得，如行雲流水，足不沾塵，令人嘆為觀止。

從出現踩蹺開始應用於醫療行業到現在，大致經歷了萌芽、成熟、應用、發展四個階段

按摩踩蹺經過兩千多年的廣泛流傳，到了明清時期，得到了較大的發展。把踩蹺醫上患下的常規姿勢反其道而行之，患上醫下用足進行反頂，增加了技巧難度，發展了腰背踩蹺法，在現今流行的保健踩蹺行業得到廣泛運用。

隨著科學技術的發展，按摩踩蹺作為一項專門的治療手段，逐漸得到完善和發展。推拿治療的病種範圍擴大，並注重推拿的生理作用與治病原理探討。二十世紀下半葉，開展了推拿的實驗研究、臨床研究與古籍文獻的整理。在《中國傳統醫學外治療法全書》中詳細介紹了踩蹺的操作方法。

正因為歷代醫家的不懈努力，以及踩蹺自身所具有的特點和優勢，才使這種治療疾病、身體保健手段得以流傳和發展。

踩蹺療法的特點

踩蹺療法是用雙足節律性踩踏施術部位治療疾病的方法，是中醫傳統的推拿治療手段之一。與其他的按摩手法相比，踩蹺法具有作用力大、接觸面積廣、受力均勻、滲透性強等特點。

踩蹺療法的作用原理

形態學變化

改變椎間盤與神經根的位置關係、促使髓核產生形態變化、調整解剖結構位置異常、改善神經根營養障礙狀況、解除滑膜嵌頓，滑利關節、減輕肌緊張，消除肌痙攣

組織學變化

滑利關節、松解粘連、促進排泄、消除水腫、活血化瘀、通絡止痛、改善營養、提高免疫、疏通經絡、調和氣血

踩蹺療法適用於深層軟組織、神經、脊柱關節等疾病。特別適宜於治療腰椎間盤突出症。禁忌症同推拿。