嚴門拳

主張“先打匡，后打靈，然後打擒、仃、沉”。講究陰陽、五行、八卦與臟腑、氣血、四肢相合之理。要求七節八寸，九處相連，十二節相對。技擊講三戰：出手為奸戰，沾手為滑站，打手為急戰。

去勢如秀女之形，動看如虎狼之心，去者要輕，動者要靈，打者要沉。