北宋軍事政策,又稱出戍法。北宋初年,宋太祖採納宰相趙普的建議,以禁軍分駐京師與外郡,內外輪換,定期回駐京師,故稱更戍法,但將領不隨之調動,使“兵無常帥,帥無常師”。此舉對防止將領專權有利,卻削弱了軍隊戰力。宋神宗時,罷廢更戍法。
更戍軍冠以駐泊、屯駐、就糧等名目。通常出戍京東、京西、河北、河東、陝西、江南、淮南、兩浙、荊湖、川峽、廣東等地戍軍,以三年為期輪換。
出戍邊遠條件惡劣地區的軍兵,以半年為期輪換。朝廷臨時任命戍軍統兵將官,造成兵不知將,將不識兵,易於控制。此法雖對防止將領專權有利,卻削弱了軍隊戰鬥力。宋神宗時,罷廢更戍法。