超常目標

運動超常發揮取決於以下因素：（1）最佳心態。表現為認知敏化，記憶保持牢固，注意高度集中，思維流暢、多向，情緒穩定、有效，意志行動剛毅等。（2）最佳體能。表現為充分的生理能量儲備及激活水平，是運動超常發揮的基礎和最佳心態的條件。（3）應激超常。人處於異常危機狀態時，可發揮超常潛力，創造奇迹。（4）過度學習超常。達到過度學習程度，即超過150%的學習程度時，個體能超常發揮智力與運動能力。