桑葚汁
桑葚榨的汁
桑葚汁是採用桑葚所壓榨取出來的果汁,這種果汁不僅營養十分的豐富,同時味道也酸甜可口,而其中含有的一些糖分和果酸還有礦物質等,對於身體來說都是很有好處的。
用料
食材 | 用量 |
桑葚 | 250克 |
飲用水 | 80毫升 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 桑葚用鹽浸泡一會兒后,清洗乾淨 |
步驟二 | 步驟二 | 放入榨汁機,倒入飲用水,一鍵啟動, |
步驟三 | 步驟三 | 10秒 |
步驟四 | 步驟四 | 用過濾網過濾一下 |
步驟五 | 步驟五 | 回味甘甜的桑葚汁就好了! |
用料
食材 | 用量 |
熟紅薯 | 350g |
雪蜜/普通蜂蜜 | 30g |
高筋麵粉 | 200g |
細砂糖 | 20g |
鹽 | 2g |
蛋清一個 | 37g |
自製無糖桑葚汁 | 93g |
無鹽黃油 | 15g |
乾酵母 | 2g |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 紅薯蒸熟去皮壓成泥,加雪蜜20g拌勻。一邊嘗嘗,甜度適中就可以。靜置或冷藏備用。 | |
步驟二 | 高筋麵粉200g,糖20g,鹽2g,蛋清1隻37g,無添糖自製桑葚汁93g,無鹽黃油15g,倒進麵包機攪拌桶。蛋黃留著放冷藏備用。 | |
步驟三 | 乾酵母倒進酵母投放盒。開啟麵包麵糰程序。 | |
步驟四 | 一小時后完成。 | |
步驟五 | 將麵糰倒出,分割成12份,每份約30g。滾圓,雙手進行每次滾圓兩個小麵糰。蓋保鮮膜靜置15分鐘。 | |
步驟六 | 等待期間將紅薯餡料分成12份,每份30g。 | |
步驟七 | 每個小麵糰壓扁擀開成一個圓形。 | |
步驟八 | 翻面,包入餡料。 | |
步驟九 | 用虎口輔助,慢慢將麵糰收口。就像包蛋黃酥一樣的手法呀~ | |
步驟十 | 稍滾圓,收口向下擺進不粘烤盤。 | |
步驟十一 | 放進烤箱里,底部放一碟熱水,最後發酵至1.5倍大。約用了一小時。取出。 | |
步驟十二 | 預熱烤箱200度。同時拿出之前冷藏的蛋黃,加15ml即一大勺水,攪拌勻。在麵糰上用羊毛刷輕輕刷上一層薄薄的蛋黃液。可以撒幾粒熟黑芝麻。 | |
步驟十三 | 另外拿了個麥芬蛋糕模具,裝了5個小麵糰。 | |
步驟十四 | 預熱好后,進烤箱烤20分鐘。我的32L小烤箱,分開兩盤烤了。 | |
步驟十五 | 出爐夾出放晾架上。稍冷卻至溫熱后食用。 | |
步驟十六 | 步驟十六 | 皮薄餡靚的…小麵包 |
用料
食材 | 用量 |
紅心火龍果 | 1個 |
桑葚 | 15個 |
蜂蜜 | 適量 |
礦泉水 | 適量 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 準備食材,火龍果去皮,桑葚浸泡一會洗凈瀝干水 |
步驟二 | 步驟二 | 火龍果切成小塊 |
步驟三 | 步驟三 | 將火龍果和桑葚一起放入果汁杯 |
步驟四 | 步驟四 | 加入適量礦泉水和蜂蜜 |
步驟五 | 步驟五 | 攪打均勻即可 |
步驟六 | 步驟六 | 成品 |
步驟七 | 步驟七 | 成品 |
鮮桑葚60克。將鮮桑葚洗凈絞汁,用溫開水沖服。代茶飲。
養血潤腸。適宜於血虛便秘者飲用。