心雅

◆心雅，實名粟星瑜，畢業於華東師範大學（專業背景：哲學本科，心理學研究生）。心理諮詢專家，高級職稱。上海市心理諮詢行業協會會員，上海悟誠教育信息諮詢有限公司總經理、上海悟誠心理諮詢事務所主任諮詢師、培訓師，悟誠心理諮詢網總策劃及主要撰稿人。上海首 家“音樂—心理沙龍”創辦者之一。上海涼城心靈港灣心理顧問。上海星星港關愛服務中心特約心理諮詢專家。易中Xue24管理問答職場心理欄目專家團成員、心雅諮詢專欄主持人。寧波慧境心理諮詢工作室特約督導。

◆ 心雅老師具有豐富的心理諮詢、教育和管理實戰經驗，在長期的諮詢實踐中，堅持以“健康心靈，助人自助！”為理念，精心打造“心靈天使”品牌，尤其在青少年心理、教育心理、管理及職場心理方面有著深入而獨到的實踐和研究，技術嫻熟，積累了許多成功案例（截止2008年2月，諮詢個案600多案例累計超過5000小時），形成自己獨特的風格和系統方法，諮詢效果佳。

◆在青少年心理諮詢領域，心雅老師堅持以“健康心靈，快樂成長！”為理念，始終把青少年注意力訓練、成長指導、學習動力激發、親子關係重建作為專攻方向，經驗豐富。她和元子一起，在查閱了大量國內外相關資料和諮詢實踐的基礎上，共同創建了一套行之有效的以“心理－行為”訓練為核心策略、以趣味遊戲訓練為具體方法的注意力訓練體系；並精心策劃、設計悟誠心靈天使系列卡（《專心卡》、《銘心卡》、《舒心卡》）、注意力訓練卡、特色書籤等心理產品，深受學生和家長的歡迎。

◆ 心雅老師曾應邀擔任上海生活時尚頻道《心靈花園》心理觀察員，多次應邀為《家庭教育時報》撰寫專稿或隨記者進行現場心理諮詢；多次應邀到學校、部隊、企業、機關等為不同對象開展心理主題講座。先後接受《解放報》、《青年報》、《家庭教育時報》、《康複雜志》等多家報刊的採訪。多次榮獲“心理諮詢優秀志願者”稱號。

青少年心理問題

——注意力不集中、多動、厭學、自卑等

親子問題

——家庭關係、溝通問題等

管理及職場心理

心理文化策劃等

內求心安

外求行雅

助人自助

收穫美麗

《如何培養孩子的注意力？》（系列講座） 《關注心靈，如何與孩子溝通？》

《關注孩子的EQ》

《我的壓力我來減》

《煲好你的壓力湯》（系列講座）

《優化情緒，快樂學習》

《叩開記憶密門》

《快樂是一種感覺》

《用心捧著——婚姻情感專題講座》（系列講座）

《讓心靈更輕盈》

《心理諮詢師的風格與魅力》

《心理健康與女性魅力》 《重視心理健康，促進社區和諧》

《關注心靈，學會溝通》

《如何調適人際交往的心理距離》

《父母效能ABC》

……

注意力是智力的基本因素，也是觀察力、記憶力、思維力、想象力的基礎。聰明的孩子之所以聰明，除了天賦，更重要的是後天的學習和鍛煉——聰明的孩子坐得住，他們在學習活動中，有著高度而持久的專註力與自控力。

孩子的注意力有什麼特點？如何培養孩子的注意力？心理諮詢專家，上海市心理諮詢行業協會會員，上海悟誠教育信息諮詢有限公司總經理、主任諮詢師、培訓師——心雅（實名粟星瑜）與同事元子（本名曹元瑛）根據孩子身心發展和認知特點，精心設計了60種注意力訓練趣味遊戲，能夠最大限度地激發孩子的興趣和心理動力，增強訓練的實效性。這些注意力訓練方法，主要分為“準備好了嗎？”、“跟我做一做”、“心靈天使有話說”三部分，理論論述淺顯，操作步驟簡單，操作過程安全，非常適合家長或其他訓練人員指導孩子訓練，很值得一讀。

孩子是希望，孩子是未來，關注孩子，從關注孩子的注意力開始！