菜饃
河南傳統小吃
菜饃是河南傳統小吃。常用原料有麵粉、韭菜、雞蛋、蝦皮、油條。餡料沒有固定搭配,可根據時令蔬菜隨意搭配餡料,但是需注意的是,由於出鍋時間短,最好不要搭配不易熟爛的餡料,比如生肉之類。常見菜饃有南瓜絲配粉條加豆筋、豆芽豆腐配胡蘿蔔等。
用料
食材 | 用量 |
普通麵粉 | 200克 |
酵母粉 | 2克 |
溫水 | 100克 |
冷凍野薺菜 | 100g |
食鹽 | 適量(根據個人口味) |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 主要食材。薺菜提前解凍。 |
步驟二 | 步驟二 | 麵粉里加入35℃左右的酵母水,揉成軟硬適中的麵糰,蓋上蓋子醒發。 |
步驟三 | 步驟三 | 薺菜洗凈切碎。 |
步驟四 | 步驟四 | 放入麵糰中,加入食鹽,揉勻,繼續蓋蓋醒發至原來兩倍大。 |
步驟五 | 步驟五 | 醒發好的麵糰。取出放案板上,排出裡面空氣。 |
步驟六 | 步驟六 | 搓成長條,切成大小均勻的小劑子。 |
步驟七 | 步驟七 | 揉圓。 |
步驟八 | 步驟八 | 依次做完。 |
步驟九 | 步驟九 | 放入蒸鍋中二次醒發20分鐘。上氣后大火蒸20分鐘即可出鍋。 |
步驟十 | 步驟十 | 成品。 |
步驟十一 | 步驟十一 | 鮮香味美,我們老家的吃法是蘸蒜油辣椒汁,也可以配菜,如扣肉、紅燒肉、炒雞蛋等,別有風味! |
用料
食材 | 用量 |
韭菜 | 適量 |
粉條 | 少許 |
雞蛋 | 5個 |
蝦皮 | 少許 |
普通麵粉 | 適量 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 將麵粉用溫水和成軟硬適中的麵糰,靜置30分鐘 |
步驟二 | 步驟二 | 將韭菜切碎,與泡好並切碎的粉條以及雞蛋碎和蝦皮,加入鹽,食用油調勻備用。 |
步驟三 | 步驟三 | 取兩大小相等的面劑,分別擀成薄片 |
步驟四 | 步驟四 | 將餡料均勻的平鋪在一張麵皮上,並再澆入一個雞蛋液。 |
步驟五 | 步驟五 | 將另張麵皮蓋在上面,並將邊緣全部壓實捏緊。平底鍋燒至五成熱下入饃丕 |
步驟六 | 步驟六 | 全程中小火烙制,兩面金黃鼓起即可起鍋切塊食用 |
用料
食材 | 用量 |
麵粉 | 200克 |
菠菜 | 一大把 |
胡蘿蔔 | 大半根 |
煮軟的粉條 | 半小碗 |
雞蛋 | 2-3個 |
十三香 | 少許 |
鹽 | 適量 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 麵粉加涼水拌面絮,和成比餃子麵糰稍微硬點的麵糰,餳半小時再用;粉條煮軟;這個餡料的食材能烙2-3張左右的大餅 |
步驟二 | 步驟二 | 胡蘿蔔和菠菜都處理、清洗乾淨。把菠菜切碎、胡蘿蔔擦絲再切碎、粉條切碎,共入一盆,加入少許十三香,幾滴植物油拌勻,再放鹽,餡就拌好了,少油更健康,如果不是馬上就烙的話,建議做的時候再放鹽,以免出湯,就沒法包了 |
步驟三 | 步驟三 | 餳了一夜的麵糰,先搓成長條,再切等大的面劑,按扁。劑子的大小靈活掌握,餅做多大就看這一步了。新手烙的別太大,不好移動,熟練以後就可以大點做了 |
步驟四 | 步驟四 | 把劑子擀成大薄皮,每次擀兩張,隨做隨烙 |
步驟五 | 步驟五 | 一張大薄皮,鋪上剛才拌好的蔬菜餡,厚點放著,四周留出一點邊 |
步驟六 | 步驟六 | 雞蛋頂部磕破,去皮,用筷子捅進去,把蛋清蛋黃攪散,再淋到菜餡上,不要翻動,這個方法比熟雞蛋碎入餡更好吃 |
步驟七 | 步驟七 | 壓上另一張等大的大薄皮,四周壓牢 |
步驟八 | 步驟八 | 大餅放入預熱至溫熱的電餅鐺上,不用刷油,蓋上蓋上干烙,中途打開蓋子,兩面微黃就可以出鍋了 |
步驟九 | 步驟九 | 別看一滴油沒放,但特軟乎,這餅可以可勁吃,營養豐富還健康。此外,餡料還可以根據自己的喜好來,比如放豆芽、韭菜、木耳等,比較隨意,但要選能快速熟的食材才好 |
做法
1、和面,比包餃子面稍微硬點兒就行。
2、雞蛋打散炒成雞蛋碎。
3、油條切成小丁。
4、放點蝦皮。
5、把面和好后餳發30分鐘,做成劑子,擀成餃子皮差不多薄厚。然後鋪上餡兒,卷上。最好水開后再放進去,上氣十分鐘即可。