運動襪

運動襪里通常都加錦綸，錦綸耐磨性好，居所有纖維之首。它的耐磨性是棉纖維的10倍，是干態粘膠纖維的10倍，是濕態纖維的140倍。因此，其耐用性極佳。並且有良好的耐蛀、耐腐蝕性能。

運動能給人帶來愉悅，但有的運動愛好者對著裝並不在意，尤其是襪子總是得不到應有的重視，襪子一直是充當鞋的陪襯，人們長期以來一直認為主要依靠鞋來保護腳，但是，要注意襪子是與腳最密切的，如果襪子的選擇不當的話，鞋一樣會對腳造成直接傷害的。

運動襪的主要分類

進行不同運動時，要穿不同的運動鞋。同樣，襪子，也需要與之匹配。運動時穿上合適的 運動襪，也會減少運動損傷。下面主要介紹幾種現在比較流行運動的 運動襪：

1.1瑜伽襪

瑜伽運動主要練習柔韌性、平衡性，有些高難度的動作，一般也赤腳練習，所以選擇襪子就顯得尤其重要。瑜伽襪底部有橡膠顆粒防滑設計，專用防滑襪，不僅能有效防止瑜伽練習者在做動作時出現滑腳等現象，有效保護瑜伽練習者的安全。而且在瑜伽專用襪子的輔助下，很多瑜伽練習者會很容易掌握一些瑜伽動作的要領，增加練習瑜伽的效果和收穫感。

在瑜伽練習過程中還有可能會出現這樣的狀況：瑜伽練習者在赤腳練習時會出汗。這樣一來地板或者公共瑜伽墊都是很不衛生，所以使用瑜伽襪子不僅能有效保持自己的衛生，更能維護公共衛生。

1.2跑步襪

跑步襪針對追求精細透氣跑步襪的跑步者所設計。當今高性能的短襪不僅可以使你的腳保持乾爽和舒適，而且它們作為襯墊並且支持你的腳，跑步襪可以提供支持和幫助防止打滑。最重要的是確信你購買的是正確尺寸，這會防止過緊，過松而引起水泡。

跑步襪有以下三個主要的特點：一要透氣性，細密短襪確保良好的透氣性；透氣網眼加速排汗；

二要支撐性，腳中部的彈性帶確保跑步時襪子的穩定性；

三要防摩擦，腳尖處的平縫針跡防止摩擦和紅腫。

1.3滑雪襪

滑雪這項運動已經越來越流行了，被大家所接受和喜愛。這項極限運動的特點是速度快、坡度陡。速滑行中容易站不住，尤其腳脖子很容易受傷，所以選擇一雙合適的滑雪襪是十分必要的。

滑雪時應穿著滑雪專用襪，但一般長統 運動襪也可（加籃球襪、棒壘球襪皆可）。短襪僅適合於非滑雪時間穿著，主要是因為滑雪靴皆屬高統，襪子太低，皮膚與雪鞋內靴直接接觸，易因磨擦而產生腫痛。滑雪時只需穿著一雙襪子即可，除非鞋子稍大，可多加雙襪子來調整，因為襪子穿太多，有時會影響滑雪的感覺。

滑雪襪要選擇襪腰高、彈性好的，不應過厚，保證運動的靈活性。

1.4籃球襪

籃球襪分為高腰和低腰兩種。籃球場上的長襪用途與足球場上截然不同：足球球員永遠長襪達膝，這是為了固定小腿迎面骨的護板，而籃球長襪雖也有緊包小腿肌肉的作用，其運動保護程度卻遠不如足球長襪如此龐大。也可以說，籃球場上的長襪帶給球員的心理因素大於物理因素，不少球員都信奉腿肚子被緊包之後更易發力的說法，而事實上，此影響著實微乎其微，幾乎可以忽略不計。

認識了 運動襪的重要性和針對不同運動項目選擇不同 運動襪的情況后，購買前，了解 運動襪的材質成分，不同的材質會解決不同的問題，就要選擇最終適合你的那一款。運動襪除了棉質、氨綸、萊卡等常規質地外，在這介紹幾種有特殊功能的面料。

2.1 THERMOLITE和 COOLMAX

在作為襪子的材料時，COOLMAX和THERMOLITE主要是用短纖維，一樣是聚酯纖維，同樣結構也是中空的。

THERMOLITE是專門的保暖纖維，THERMOLITE是美國杜邦公司的專利纖維產品。據介紹，THERMOLITE是受到從北極熊皮毛結構的啟發而研製出來的，它的橫截面是圓形的，中間是空的，象一根管子，這樣一來可以提高纖維的蓬鬆度，從而達到保暖的效果，這個原理和羽絨的保暖原理有些類似。

COOLMAX也是美國杜邦公司的專利纖維產品，紡織上又叫四管道異型聚酯纖維。普通的纖維橫截面多是實心的圓形或橢圓型，而COOLMAX這種纖維是空心的，橫截面程十子型，就象四根被並列在一起的管子。這種結構使纖維與空氣的接觸面積加大，在織物之間也同時保證了很多的空隙，這樣一來，就保證了COOLMAX這種纖維具有很強的吸濕性和排濕性，摻有COOLMAX纖維的織物又有很好的透氣性。要注意的是，COOLMAX是吸濕、導汗、透氣的功能性纖維，並不是保暖纖維，它只不過是使濕氣排出保持盡量乾燥的保暖環境。

2.2 NYLON（尼龍）

有的成份標識上又叫錦綸，在戶外運動襪裡面是專門加強牢固度的，易洗易干、結實耐用、伸縮性好尼龍的加入何以延長襪子的使用壽命，不易損壞。

2.3 Outlast

其實是在70年代末80年代初美國國家航空與航天局（NASA）研究項目所開發的專利技術，是美國太空總署為登月計劃而研發的，目的是為宇航員製作登月服裝、包括手套、襪子、內衣等，後來發展到用於普通服裝，特別是戶外服裝，包括滑雪衫、褲、毛衣等。

Outlast纖維技術關鍵是使用微膠囊包裹的熱敏相變材料，這種材料具有能以潛熱的形式，吸收儲存和釋放熱量的功能。其在溫度變化中，可以固態液態互相轉化，從中達到吸熱、放熱的效果。在Outlast纖維中的微膠囊熱敏相變材料為碳氫化臘（HYDROCARBONWAX）能對外界環境溫度的變化在皮膚上作出相應的反應，對溫度變化有緩衝作用。

這種面料應用於運動襪的功效是保暖，減少流汗，不易伸縮變形，適應穿著者對熱量的需要。

任何運動都不能赤腳穿運動鞋做運動，哪怕只是徒步走10分鐘。往往在一場球賽或一堂體育課結束后，發現腳被磨出了血泡，除了有鞋不合腳的可能性外，襪子穿得不合適也是很重要的一個原因。該如何選擇一雙適合運動的襪子呢？選擇襪子有四個原則：

第一，在材質的選擇上，要選純棉質地的。純棉材料柔軟、吸汗，穿起來感覺舒適尤其在郊遊運動中。缺點就是棉纖排濕作用不是很好，棉纖維濕了以後，幹得很慢，如果在多雨的夏天進行多日的活動，就盡量不要穿純棉的襪子。

第二，運動襪的彈性要好。彈性好的襪子伏貼，不會打滑。彈性不好的襪子在水洗之後纖維結團，導致襪子變形，各部位不均勻，人在運動中會感覺磨腳。選購襪子的時候，要看襪子腰部（羅口）的彈性纖維是否斷裂，如果斷裂，絕對不能買。

第三，運動襪不是越厚越好。要根據具體情況決定選薄的還是厚的，一般來說，腳容易出汗的人，宜選稍厚的；反之，選稍薄的。有的運動，如羽毛球，襪子太厚影響腳感，所以要買稍薄的。另外，如果踝關節有傷，應該穿厚襪子，可以對腳踝起到固定和保護的作用。

第四，專門的項目穿專門的運動襪。參加某些運動時要穿專門的襪子，一些對抗性強的項目，如足球，襪子有很高的腰，目的是為了保護小腿，運動中一定不能忽略。