男性營養與保健

本書共分6章，包括營養學基礎知識、烹調技藝與健康飲食，男性生殖系統解剖生理、常見病及食療、性奧秘、生活細節。作者從營養與健康，疾病防治與食療兩大主題入手，介紹了許多有益於男性健康的食品及其烹調製作方法，講述了男性朋友在日常生活中應如何做好自身保健、怎樣防治各種常見疾病等非常關心的問題。本書通俗易懂，科學實用，適於基層醫務人員、廣大男性朋友和關心丈夫健康的妻子們閱讀參考。

第1章營養學基礎知識(l)

第一節營養與膳食結構(1)

第二節中國居民膳食指南(3)

第三節特定人群膳食指南(7)

第四節三大營養成分(14)

第五節對男性有益的幾種營養成分(20)

第2章烹調技藝與健康飲食(23)

第一節中國菜肴的特點(24)

第二節烹調的作用和基本功(25)

第三節調味(30)

第四節烹調細節和搭配宜忌(35)

第五節健康從飲食開始(38)

第六節谷果蔬菜也防病(45)

第七節節慶餐飲的科學(51)

第八節謹慎飲食，養好習慣(58)

第3章男性生殖系統(64)

第4章男性常見病及食療(68)

第一節肥胖(69)

第二節包皮疾病(93)

第三節陰莖常見疾病(98)

第四節前列腺炎(104)

第五節前列腺增生症(118)

第六節精囊疾病(131)

第七節男性不育症(133)

第八節陽痿(147)

第九節不射精症(158)

第十節精液相關的其他疾病(171)

第十一節男性更年期綜合征(175)

第十二節男性常見癌症(189)

第十三節男性生殖系統其他常見疾病(200)

第十四節梅毒(206)

第十五節淋病(211)

第十六節尖銳濕疣與軟下疳(214)

第5章性的奧秘(217)

第一節性衝動與性激素(217)

第二節性相關行為(219)

第三節男性避孕法(223)

第四節與性相關的幾個話題(226)

第五節飲食與性(232)

第6章男性生活細節(24l)