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起勢

空竹運動員術語

表示空竹項目的起始動作,起勢質量的高低對各招勢的影響較大,所以起勢是做好空竹招勢的關鍵,“一起則勢就”從本質上說明了起勢的作用。

基本簡介


起勢分類
可分為單頭空竹起勢和雙頭空竹起勢。
單頭空竹起勢及方法
1.1地面拎起法
(1)動作要領
①先將空竹放在地上,空竹軸尖朝上。②由起勢的平行步改由右腳向前上一步,右手繩從空竹軸外由左向右的方向把繩繞在主繩槽中,使繩在主繩槽中繞兩圈。③右手繩從軸心到抖竿頭的距離在10cm左右。④待繩繞好后,兩手同時用力將空竹從地面拎起。⑤在拎起的同時,左手繩緩慢放鬆,右手竿逐漸提高,使空竹在繩上開始轉動,並有一定的速度。⑥空竹轉動后,左手竿放低,使繩從軸尖邊脫下一圈,保證繩在主繩槽中有一圈,而且右手繩在軸向側,左手繩在發音輪側,形成交叉狀。⑦這時右手徐徐向上拉起,逐步用力,左手隨和下送。⑧待空竹旋轉平穩后加速,右手竿用力向右上方挑,左手竿下垂,兩手往返運動,空竹速度升起。⑨在整個過程中,空竹的軸尖應始終對向身體,身體還應隨著空竹公轉向左緩慢轉身。
(2)常見問題
①對初學者來說,繞繩時左右繩基本一樣長,拎起空竹後由於空竹在繩上的行程短而沒有轉動,便會落地。②拎起后繩沒脫下,急於上拉,結果形成繩纏繞住軸。③由於兩手動作不協調,左右手同時用力,空竹雙向受力而沒有轉速,發音輪下沉落地。④不知轉身,空竹被繩纏繞或落地。⑤空竹的發音輪逐漸下沉后落地。還有一個共性的問題,這就是每個學抖空竹者可能都要遇到頭暈的徵狀,這個問題主要是暫時不適應而產生的,如有2~4個小時的鍛煉就能適應。
(3)解決對策
常遇問題中的前4個問題,對於初學者來說是習練時間和過程的問題,只要掌握了要領,堅持練習,有兩天左右的時間就能克服,所以不要產生急於求成和灰心喪氣的心理,只要記住“功到自然成”這句名言,起勢難關就會被闖過。這裡只對繩位的調整作一介紹。對於第5個問題,肯定是繩位的錯誤而產生的,也就是右手繩在發音輪側,左手繩在軸尖側。這時,可採用下列5種方法來解決繩位錯誤:第一種方法:遞竿法。遞竿法就是我們常說的掏竿法。其做法是:當右手繩在發音輪一側時,將右手竿的手柄頭從左手繩的左側遞過,並隨時用右手接住。遞竿時實際是右手同時完成“遞”與“接”這一雙重動作的,並且速度要快。第二種方法:拉月法。當右手繩在發音輪一側時,待空竹公轉至你身體的左前側時,右手向上將空竹拉起,同時身體向右轉動,空竹從空中落下后,繩位正確。第三種方法:等待法。這種方法要求身體站在原地不動,待空竹發音輪轉到右側時,將兩竿進行交換,並將空竹彈起后撈住空竹。第四種方法:繞繩法。當右手繩在發音輪一側時,在抖動的過程中,左手將右手繩掂起,右手竿從右向左在空竹的底部繞過,左手放下右手繩,繩位正常。第五種方法:側騙法。當空竹公轉至身體左前側時,右手拉動空竹向右前方,左手竿下壓,空竹脫繩飛向右方,右手竿伸出撈住空竹即可。以上不論哪種方法,只有等到空竹軸向與身體垂直時,才能進行繩位的調整。
1.2手捻法
(1)動作要領
①左手持雙竿,繩套打開。②右手拿住空竹的軸尖部位,將發音輪朝向自己,並從繩套中穿過,掛在空竹的主繩槽中。③右手拿空竹從左向右繞過左繩和右繩,達兩圈后右手拇指、食指與中指按順時針方向捻動空竹,使空竹在繩上轉動。④同時右手接竿,抖動空竹,待空竹公轉一周,繩位正確后則按正常抖勢抖動。
(2)常遇問題
①繞繩方法不對。②手捻不轉。③空竹易被纏繞和落地。
(3)解決對策
練習時嚴格按照要領,進行多練。空竹被繩亂纏繞和落地均是不轉身和轉身角度不夠所致,所以要多進行轉身動作的訓練。
1.3撈月法
撈月法起勢是撈月和手捻法的部分組合而成的一種起勢方法。但這一方法對初學者來說是不適用的,只有一定基本功底的人才採用此種起動方法。
(1)動作要領
①左右手持竿。②右手同時用拇指、食指和中指捏住空竹軸尖端。③3個手指按順時針方向捻動空竹旋轉。④同時將空竹向右前方送出,右手作撈月收住空竹並進行抖動。
(2)常遇問題
①撈不住空竹。②撈住空竹后易纏繩。
(3)解決對策
撈不住空竹,有兩個原因。一個是手捻力不足,空竹沒有轉速,這樣,空竹脫手后呈翻滾狀,其軸不是平行於地面,繩與軸的角度不符,所以套不住。第二是撈月的基本功不紮實。開始練習時,可用右手竿去接,然後逐步改用繩撈,只要把這兩個動作的基本功練精后,這個問題就會迎刃而解。撈住空竹后易纏繩,主要是因為這種起勢有著比較大的慣性。欲解決這個問題,就是必須在撈住空竹后,立即向左轉身,這樣你的轉身速度與撈住時的慣性相同,並且抖繩與主繩槽相垂直,左手繩不與發音輪相摩擦,就不會被發音輪所纏繞。
單頭空竹起勢及方法
雙頭空竹由於構造的原因,其主繩槽在兩輪的中間,本身平衡條件就好,相對單頭起勢來說比較容易,所以有的初學者常用雙頭空竹進行起勢練習。雙頭空竹起勢的主要方法有地面滾動法和直接掛繩法兩種。不論哪種方法,常遇到的問題就是空竹轉速不高。欲解決這個問題,就要兩手配合、協調,不得雙手用力,抖動中頻率不要過快,而要加大繩與抖軸的摩擦力,使空竹轉速提升。
2.1地面滾動法
(1)動作要領
①兩腳平行並立,膝伸腿直,兩目向前平視;胸腹放鬆,頭頂正直,下頦微收,舌抵上齶;左右手各持抖竿並自然垂於相應體側。要保證全身放鬆,神舒體靜,心平氣和,無任何雜念。②將空竹兩輪著地,人體對照任一輪面。但應注意低音孔左右兩側隔板的距離不一樣,應將距離小的這一邊放在右邊。③抖繩在繩槽中為交叉狀,右手繩在人體一側,左手繩在體外側。④右手拉動空竹從左向右在地面上滾動一段距離,然後將其提離地面進行抖動。⑤在一般的情況下,雙頭空竹的公轉方向為右轉,所以,為了始終保持身體同空竹某輪的平行,也相應地向右轉。
2.2直接掛繩法
(1)動作要領
左手持雙竿,繩套打開,右手將空竹軸直接放在繩上,然後右手接竿向上提轉空竹,使空竹轉速升高。