運動文胸

運動文胸又稱運動型胸罩(Sports Bra)，它是按照“文胸的特定功能”分類下的一個類目。所以故名思義，運動文胸是為了避免女性乳房在運動健身中受到傷害。

英國朴次茅斯(Portsmouth)大學Scurr博士的研究顯示，一般人跑步1英里，乳房就搖動135米。女性胸部的劇烈擺動，可能傷及乳房內的彈性纖維組織（Deep Fascia & Fibrous Septa，又稱庫柏氏韌帶），使其受到永久性傷害，以致導致胸部鬆弛下垂和變形。

無縫運動文胸也是無鋼圈文胸。

胸衣自古羅馬時期問世以來，雖然已有百年之久，但是在基本造型上並無多大變化。人體工效學也是近期才得以廣泛應用到文胸的設計與生產中。從整體上講，相對其他類別服裝，文胸的研究處於滯后狀態，文胸的號型標準也不完善。

運動胸衣是在文胸的基礎上發展形成的，基本上承襲了文胸的結構和特點。1977年出現了最早的運動胸衣，美國人HinderMiller將兩塊護身用的三角繃帶縫合在一起。當時，它只是一種很簡單的胸罩，目的是使女性乳房在運動中儘可能減少晃動，減少劇烈運動對乳房的衝擊，同時又可以隨時吸汗，保持體表乾爽。

隨著科技的發展、人機功效學的日漸成熟以及世界競技運動的廣泛展開，運動胸衣對女性運動員和運動愛好者而言，顯得非常重要。運動胸衣不僅要美觀而且必須具有一定的功能才能保護女性乳房健康。而在運動中，服裝摩擦乳頭，對乳頭造成傷害同樣也是男性運動員面臨的尷尬問題。為了解決這些問題，世界各國的科研人員和廠家相繼展開對運動胸衣的研發。

1、確認自己的上胸圍、下胸圍和杯型。盡量挑選全杯的文胸，不要因為貪圖好看而挑選半杯或者其他比較暴露款式的文胸。

2、查看成分牌是否為純棉質地。

3、運動文胸不要選擇有鋼托型的，還要注意內外衣顏色反差不宜大，以免有礙觀瞻。

4、單層運動型棉質地的內衣可防止乳房下垂，且不會摩擦皮膚，故適合胸部豐滿的女孩。

5、檢查內衣的肩帶設計，若彈性好，角度位置好，則不宜出現滑落的尷尬。

6、試穿是很重要的一環，應對著鏡子看看前、后、側面的體型。活動一下身體，體驗穿著是否舒適、自然。文胸帶應該感覺到厚實，但又不是太緊（不會勒出紅印）。最好有些是有膠墊防滑，可以在運動中減少摩擦。

7、運動類型不同文胸選擇也不同。運動越激烈，需要的支撐水平也越高。所以，做健身操和拳擊兩種運動需要的運動文胸截然不同。在試文胸的時候，可以在試衣室內跳一跳，看看它是否給胸部提供適當的支持。應該以你的胸部感覺安全（包緊）和不疼痛為標準。

8、記得在運動之後要用瘦身（緊膚）產品按摩全身，胸部也可以塗些豐胸（潤膚）和增強皮膚彈性的產品，這時候千萬注意——別把瘦身膏塗到胸部去了。

近七成豐胸美女雖然知道有運動型胸圍，卻沒有使用，主要是因為她們覺得沒有必要。在 有穿運動型胸圍習慣的女性當中，七成人表示選擇這類胸圍主要是減少胸部搖晃的程度，近五成人則是避免運動令胸部鬆弛。

在進行跑步、彈跳等運動時，乳房會震動搖晃。如果沒有穿運動型胸圍，胸部會不由自主地大幅度擺動，使乳房內的彈性纖維組織受到永久性傷害，從而導致胸部下垂。

有些豐胸美女甚至因為沒有使用運動型文胸做運動，拉傷軟組織和胸大肌，甚至產生呼吸困難的現象。當豐胸美女感覺到胸部疼痛時，有些人會先聯想到是乳病或者是骨科問題，很少有人會意識到可能因劇烈運動而傷及乳房。

1． 簡易固定。

用一層具有彈性的網狀織物固定（mesh bra），結構簡易，基本不存在針對人體結構產生的設計，外觀類似小可愛，很少以獨立形式存在，多數與運動背心，弔帶等形式的服裝共存。

很多戶外服裝生產商（TNF,MHW,Patagonia等），體育用品以及健身服裝生產商（Adidas,浩莎等）都有類似產品，國內市場上容易買到，質量區別不大。固定性較差，適用與低衝擊性運動以及A,B杯 mm的部分中衝擊性運動。

2． 壓力式固定。

應用最廣泛的bra類型，也是覺大多數運動bra 採用的類型。同樣主要依靠織物的彈性而形成對胸部的壓力而達到固定的目的。而與類型1不同的是，其在剪裁上會充分考慮乳房形狀，結構，受力以肩部，背部受力等因素（簡單的說叫人體工程學），從而在或得良好固定性的同時仍然保持相對的舒適性（估計要是以類型1達到同樣的固定效果那得憋死）。

一般根據肩背帶的不同分為常規型（Scoop-back）：外觀與普通文胸類似。固定性中等，大約適用與A-C杯的mm 進行低衝擊和中等衝擊性的運動。

跨欄背心型（Racer-back——想不出更好的翻譯，比較直觀，先這麼湊合用）。外觀類似跨欄背心上部，固定性優於前者。視材料及結構的不同基本能夠應付A-D mm所有類型的運動。

不過需要申明的是，目前國內市場的幾乎所有常規內衣廠商所謂的運動型產品都是型似神不似，深究結構和材料幾乎沒有合格產品，大概勉強夠應付A-B杯mm 中低強度的短時間運動，size C+的mm不用考慮了。個別可選可用型號後文會提到。

運動產品和戶外產品製造商的類似產品很少在國內上貨，一般的商場內難以買到。不過Nike 大概算是例外，其在國內生產出售的健身系列服裝，都有固定性和結構相對良好的內置bra，材料上基本都用了nike自己的快乾材料（dry-fit）,能滿足A-B cup mm所有運動的需要以及C cup mm低，中衝擊的運動。部分短款產品可以乾脆當成bra用。（nike其實有專門的內衣產品，遺憾的是國內沒有銷售，上文提到的僅是它的健身系列服裝，作為沒有選擇下的權衡之計。）

3． 複合結構式。

固定性最強的款式，除了類型2含有的結構外，一般還有特殊的鋼托（上面2種都是無鋼托的——鋼托未必是金屬材料），以或得更好的承托支撐，織物的強度更大。能為D和D+的mm提供中高衝擊運動下的良好固定和保護。

市場上比較少見，未見與國內市場。生產商同樣稀有，比較著名的有美國的Enell。

相對專業的產品。

德國Anita旗下Rosafaia中的active ware系列。

Anita最初在義乳文胸領域比較出名，後來致力於開發大罩杯文胸，產品在德國本土比較流行。材料設計都算上乘。