瑜伽養生一天一練

本徠書滿足了讀者對瑜伽簡單、方便練習的要求，以“一天一練”的形式為主線，並且緊扣“養生”這個關鍵詞，針對身體的不同部位，將有效體位統一在一起，配以精準的真人演示步驟圖，以簡明扼要的文字對動作進行講解，對呼吸、規範動作等做更加詳細的圖注。在為讀者提供瑜伽練習指導的同時，也能帶給讀者清新、怡然的閱讀感受。