胡宇，1981年4月29日出生於黑龍江，畢業於北京體育大學，亞足聯-中國足協B級教練員，並取得美國國家體能協會體能訓練專家認證（NSCA- CSCS）。
現任武漢卓爾隊體能教練。
2008年-2012年，胡宇指導擔任
山東女足體能教練。2014年加盟
青島中能擔任體能教練，2015年-2017年擔任遼寧宏運隊體能教練。2018年-2020年擔任
山東魯能泰山隊體能教練。此外，2010年-2011年胡宇指導曾加入中國女足國家隊教練組，擔任體能教練。
2021年1月16日，擔任武漢卓爾隊體能教練。
2022年1月7日，國足新一期集訓公布了教練組名單，胡宇在列。