氣功療法

指以氣功作用的機理對疾病的醫療和保健的方法。

氣功之源可追溯到周秦時代的醫家，它亦是祖國醫學的一部分。氣功在治療方面採用一功多能，定時和不定時，有姿勢與無姿勢，意守點與不定點，順呼吸和逆呼吸，靜與動，補與瀉等辨證施治的方法。

氣功療法適於人體結構的科學解釋：人體有病是因為人體細胞排列的無序性，通過氣功鍛煉可使人體細胞排列有序化，練功時間越長，功夫越深，有序化程度就越高。人體是一個高度複雜的巨系統，在其多維相空間中，存在多個相對穩定的目的點和目的環；對應相對穩定的不同生理心理活動功能態。通過氣功，能使正常態功能效能更趨於條理化。在疾病狀態下，又可以通過調身、調息、調心，以調心為主，意念入靜，調整姿勢，控制意念，促進血液循環，阻止外來干擾，抑制有損於身體的不良情緒。

氣功療法的特點

1、氣功療法主要由病人自己通過鍛煉治療自己的疾病，指導練功的人只能從旁指導、不能代替病人和疾病作鬥爭。因此當病人開始學會了一些方法，取得了一些成效時，就會大大加強和疾病作鬥爭的信心，這一點本身對病人就有很大幫助。

慢性病人恢復健康的最大困難就在於長期疾病形成的各種刺激已經成為一種惡性循環，使他們終日不斷感覺到疾病的威脅，因而逐漸形成消極悲觀情緒。氣功療法可以很快的使病人感覺到自己可以控制疾病、逐漸增加戰勝疾病的勇氣，提高信心，就可以打破疾病的惡性循環，培養和發揚革命樂觀主義精神，這就給許多慢性病的治療造成極有利的條件。而有些慢性病甚至可以不要其它治療就可得到痊癒。

2、氣功療法的鍛煉和其它體育鍛煉的最大區別就是以鍛煉內部為主。由於內部的運動和感覺，人們在日常生活中不易掌握，因此需要一些特殊的方法。主要是用呼吸和用意識的方法。同時在鍛煉中內部的運動和感覺也不易理解，因此全靠自己模索是很困難的，必須學習古代和現代許多旁人的經驗和方法，使自己逐漸通過練功熟悉了各種呼吸方法的運用，以及判斷和掌握各種感覺的方法，才能懂得如何影響內部的規律。對於病人來說，自己去學習各種方法是沒有必要的，只要按照指導老師規定的練功方法，自己專心學習，服從指導、耐心鍛煉就可以少走許多彎路，早日恢復健康。如果不從治療出發，總想多學些方法，追求練功中的各種新奇感覺，那不但不能治好病，功夫也得不到進步。

3、氣功療法是一種整體療法，也就是要發揮病人的全部抵抗力來戰勝疾病，因此不能簡單的只用一種療法，一種經驗，不看條件，不看病人情況生搬硬套，病人的思想、體質、病情、環境、飲食，都要考慮到。其它必要的藥物治療、理療都可以配合，必須破除氣功萬能的迷信思想，必須破除各種盲目崇拜某一種方法的迷信思想。

4、氣功療法是一種逐漸改造身體內部的辦法，因此練功必須以柔和自然為原則。如果希望很快發生變化，帶著急躁情緒鍛煉，就會使內臟受傷、內部各種變化劇烈，難以掌握，形成偏差的主要原因也就在這裡。由於練功中的效果不是每天都能發現。往往需要經過一段較長的時間才能看到，因此有些病人帶者一種追求的心裡，這樣不但正常的生理變化不能得到，反會增加一些反常的生理變化，對疾病沒有好處，練功也走了彎路。

5、氣功療法是一種動靜相兼，以靜為主的療法。動靜相兼的意義主要是說練靜功需要用動功配合。有人認為練靜功內部一定全動，這樣說法也可以。但應該強調的是鍛煉方法不能只用靜不用動，這一點很重要。因為整天身體不動，對於健康也有害處。氣功原來就有靜功動功兩個方面，他們的共同特點是以鍛煉內部為主，不是以鍛煉四肢外部的肌肉骨骼為主。

氣功療法的養生治病原理

氣功或稱內功的鍛煉就是要做到“恬淡虛無”“精神內守”的方法，根據各人的不同情況，運用各種不同鍛煉內部的方法，達到高度安靜的境界(用巴甫洛夫學說來講，是一種特殊的保護性抑制狀態)，這時練功者由於大腦皮質所固有的調節內部各種機能的作用得到高度發揮，使人體對於外界致病因素的抵抗力大大加強(也就是黃帝內經上所說的“真氣從之”)，因此可以經常保持健康。

對於有病的人來說，主動的集中內部力量，全面增強和疾病戰鬥的力量；另外局部運用各種不同的練功方法，重點作用於有病的部分，這樣就可以治好某些疾病。如黃帝內經上記載的那一種治腎病的練功方法，說明古人在二千年以前就把這種預防疾病的養生方法用以治療某些慢性疾病了。根據巴甫洛夫學說，大腦皮質除了具有調節內髒的功能外，還有修復內髒的功能。因此通過練功使大腦皮質的力量增強以後，內髒的某些疾病就可見得到治療。

另外通過各種方法使內臟活動加強，血液循環改善，神經系統活動逐漸平衡，這些都是氣功治療疾病過程中可以用科學方法說明的具體變化，這些變化都對治療疾病有重要意義。

據目前統計，氣功療法可以治療高血壓病、心血管系統疾病、胃潰瘍、神經官能症等慢性疾患和老年性疾病。長期堅持練氣功，身體末梢血液循環有明顯的改善，手腳和體表溫度升高，唾液分泌增多，腸鳴音亢進。人體“入靜”時，大腦皮層的功能得到調整，產生保護性抑制，減少對應的病態興奮閾，使中樞神經系統處於最佳狀態。