香辣蟹
一道四川省經典的傳統名菜
香辣蟹是一道四川省經典的傳統名菜,屬川菜系。用肉蟹輔以蔥、姜、花椒、干辣椒等製成的佳肴。本菜香、辣、鮮、脆,味道鮮美,營養豐富。
做法是將肉蟹放在器皿中加入適量白酒,蟹醉後去腮,胃,腸切成塊;將蔥、姜洗凈,蔥切成段,姜切成片;坐鍋點火放油,油至三成熱時,放入花椒、干辣椒炒出麻辣香味時,加入薑片、蔥段、蟹塊,倒入料酒、醋、白糖、鹽翻炒均勻出鍋即食。本菜香、辣、鮮、脆,味道鮮美,營養豐富。
用料
食材 | 用量 |
花蟹 | 3隻 |
干辣椒 | 20g |
姜 | 1塊 |
蒜苗 | 1根 |
芹菜 | 1根 |
八角 | 1個 |
香葉 | 2張 |
辣椒面 | 2湯匙 |
植物油 | 適量 |
鹽 | 1湯匙 |
蚝油 | 2湯匙 |
雞精 | 1茶匙 |
澱粉 | 適量 |
白酒 | 2湯匙 |
黑胡椒粉 | 1茶匙 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 準備好食材。 |
步驟二 | 步驟二 | 花蟹泡清水裡,用刷子刷乾淨蟹殼和蟹身。 |
步驟三 | 步驟三 | 用刀從頭部下面的三角軟殼橇開。 |
步驟四 | 步驟四 | 把蟹殼掰開。 |
步驟五 | 步驟五 | 附去蟹腮。 |
步驟六 | 步驟六 | 把蟹背面的軟殼切掉,再把蟹切分為二,這時可以把捆綁蟹的繩子剪掉。 |
步驟七 | 步驟七 | 用刀在蟹腿上拍幾下。 |
步驟八 | 步驟八 | 重新清洗蟹身乾淨,裝入大碗,加入適量鹽,白酒,黑胡椒粉腌半小時。 |
步驟九 | 步驟九 | 姜切片,蒜苗,芹菜,干辣椒切段。 |
步驟十 | 步驟十 | 把切面的蟹肉部分沾上些許澱粉。 |
步驟十一 | 步驟十一 | 油鍋加入適量植物油,燒到7成熱左右,把沾過澱粉的蟹塊下油鍋炸。 |
步驟十二 | 步驟十二 | 開中小火炸至蟹身變紅。 |
步驟十三 | 步驟十三 | 炸好的蟹塊撈出瀝油備用。 |
步驟十四 | 步驟十四 | 重起鍋,油熱后,下入薑片爆香。 |
步驟十五 | 步驟十五 | 下入八角,香葉炒香。 |
步驟十六 | 步驟十六 | 下入干辣椒炒香。 |
步驟十七 | 步驟十七 | 下入辣椒面炒香。 |
步驟十八 | 步驟十八 | 下入蟹塊。 |
步驟十九 | 步驟十九 | 加入適量鹽。 |
步驟二十 | 步驟二十 | 下入蒜苗,芹菜段,炒軟。 |
步驟二十一 | 步驟二十一 | 加入適量蚝油,翻炒均勻。 |
步驟二十二 | 步驟二十二 | 最後加入少許雞精炒均即可出鍋。 |
步驟二十三 | 步驟二十三 | 成品圖! |
步驟二十四 | 步驟二十四 | 成品圖! |
用料
食材 | 用量 |
螃蟹 | 5隻 |
大蔥 | 半棵 |
生薑 | 五片 |
花椒 | 適量 |
鹽 | 適量 |
糖 | 適量 |
生抽 | 適量 |
老抽 | 適量 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 螃蟹洗乾淨 |
步驟二 | 步驟二 | 趁他們不注意,手起刀落,一份兩半,把肚子上的那個小殼去掉 |
步驟三 | 步驟三 | 準備好材料,大蔥和生薑我切的比較大,這樣更方便吃。 |
步驟四 | 步驟四 | 起鍋燒油,蟹黃的那一邊對著鍋煎,這樣可以有效的防止蟹黃流出來。 |
步驟五 | 步驟五 | 煎好以後把蔥姜辣椒等放進鍋里,加醬油,生抽,鹽,糖,加水沒過螃蟹,大火燒開。 |
步驟六 | 步驟六 | 好了,出鍋了。 |
用料
食材 | 用量 |
膏蟹(雌青蟹) | 適量 |
青紅尖椒圈、香芹段 | 適量 |
桂皮 | 3小段 |
八角 | 3顆 |
小茴香 | 2g |
香葉 | 2片 |
姜 | 5片 |
大蒜 | 5瓣 |
干辣椒段 | 適量 |
花椒粒、京蔥段 | 少許 |
料酒 | 1勺 |
郫縣豆瓣醬 | 1勺 |
鹽 | 少許 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 膏蟹(雌青蟹)洗凈剪鉗,用刀背敲出裂痕,剝蟹掩,開蟹蓋去蟹胃、蟹身兩側的蟹腮及當中的蟹心。處理好的蟹身一分為四,蟹鉗和蟹身切面處都均勻裹上適量澱粉,備用。 |
步驟二 | 步驟二 | 起鍋倒入半指節油,燒至六成熱,放入裹了澱粉的蟹身和蟹鉗,中火煎至色呈金黃,盛出。 |
步驟三 | 步驟三 | 另起一油鍋同樣燒至六成熱,下3小段桂皮、3顆八角、2g小茴香、2片香葉、5片姜、拍碎的5瓣大蒜、適量干辣椒段和少許花椒粒、京蔥段,中火煸炒出香味。 |
步驟四 | 步驟四 | 倒入煎好的蟹身和蟹鉗翻炒5分鐘,倒入1勺料酒烹香,加1勺郫縣豆瓣醬和少許鹽調味,再倒入小半碗清水,加蓋小火燜煮8分鐘。 |
步驟五 | 步驟五 | 開蓋,下適量青紅尖椒圈和香芹段略微翻炒,盛出,淋上醬汁,香辣蟹完成! |
製作食材
蟹400g、香辣蟹調料100g、油、水、青筍、西芹、蔥花等配菜
製作流程
香辣蟹
香辣蟹
1、將蟹約400g過油,蟹炸至金黃,撈出備好2、在炒鍋中加適量油,將青筍或西芹(可根據各自喜好調整)等約100g,翻炒至八成熟后倒入其中1袋100g香辣蟹調料
3、將準備好的蟹倒入鍋中,加入20ml水,翻炒至水干,出鍋即成一份可口的香辣蟹。
溫馨提示:1、放入香菜、蔥花調味,口味更佳!
2、烹制香辣蟹時可根據個人口味加入適量食鹽。
螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素,對身體有很好的滋補作用。螃蟹還有抗結核作用,吃蟹對結核病的康復大有補益。
營養成分
熱量:3820.04大卡
鉀:9349.72毫克
鈣:8325.62毫克
磷:5699.81毫克
膽固醇:5000毫克
硒:3306.29微克
鎂:1892.04毫克
營養功效
抗結核 滋補 解毒
性味:咸、寒、有小毒。歸經:入肝、胃。養筋益氣、理胃消食,散諸熱,通經絡,解結散血。對於淤血、黃疸、腰腿酸痛和風濕性關節炎等有一定的食療效果。
食物相剋
螃蟹和柿子——腹瀉
蟹與柿《飲膳正要》:“柿梨不可與蟹同食。”從食物藥性看,柿蟹皆為寒性,二者同食,寒涼傷脾胃,體質虛寒者尤應忌之;柿中含鞣酸,蟹內富含蛋白,二者相遇,凝固為鞣酸蛋白,不易消化且妨礙消化功能,使食物滯留於腸內發酵,會出現嘔吐、腹痛、腹瀉等食物中毒現象。隆隆 蟹與梨梨味甘微酸性寒,陶弘景《名醫別錄》云:“梨性冷利,多食損人”。另外,民間有食梨喝開水,可致腹瀉之說。由於梨性寒冷,蟹亦冷利,二者同食,傷人腸胃。隆隆 蟹與花生仁花生仁性味甘平,脂肪含量高達45%,油膩之物遇冷利之物易致腹瀉,故蟹與花生仁不宜同時進食,腸胃虛弱之人,尤應忌之。隆隆 蟹與泥鰍《本草綱目》云:“泥鰍甘平無毒,能暖中益氣,治消渴飲水,陽事不起。”可見性溫補,而蟹性冷利,功能與此相反,故二者不宜同吃。隆隆 蟹與香瓜香瓜即甜瓜,性味甘寒而滑利,能除熱通便。與蟹同食,有損於腸胃,易致腹瀉。隆隆 蟹與冰水夏季冷飲如冰水、冰激凌等寒涼之物,使腸胃溫度降低,與蟹同食,必致腹瀉。故食蟹后不宜飲冰水。
螃蟹與茄子:傷腸胃;
螃蟹與冷食、冷飲:導致腹瀉;
螃蟹(海鮮)與石榴:刺激腸胃,引起腹瀉、嘔吐;
螃蟹與地瓜:在體內凝成柿石;
適宜人群
膽囊炎、膽結石患者不宜食
過敏體質的人不宜吃。
脾胃虛寒者也應盡量少吃,因為螃蟹性寒,以免引起腹痛、腹瀉,吃時可蘸薑末醋汁,以去其寒氣。
患有傷風、發熱、胃病、腹瀉者不宜吃螃蟹,否則會加劇病情。
患有高血壓、冠心病、動脈硬化者,盡量少吃蟹黃,以免膽固醇增高。
裝有烤瓷牙、牙型矯正的人最好用工具剝蟹。
1、螃蟹性咸寒,又是食腐動物,所以吃時必蘸薑末醋汁來祛寒殺菌,不宜單食;
2、螃蟹的鰓、沙包、內臟含有大量細菌和毒素,吃時一定要去掉;
3、醉蟹或腌蟹等未熟透的蟹不宜食用,應蒸熟煮透后再吃;存放過久的熟蟹也不宜食用;不宜與茶水同食,吃蟹時和吃蟹后1小時內忌飲茶水;蟹肥正是柿子熟的季節,應當注意忌蟹與柿子混吃;
4、挑選蟹時應注意:必須是活的且動作靈活,用手翻過螃蟹后,能夠馬上翻過身來,好的河蟹還能不斷吐沫並有響聲;
5、螃蟹清洗:先在螃蟹桶里倒入少量的白酒去腥,等螃蟹略有昏迷的時候用鍋鏟的背面將螃蟹抽暈,用手迅速抓住它的背部,拿刷子朝著已經成平面狀的螃蟹腹部猛刷,角落不要遺漏,檢查沒有淤泥后丟入另一桶中,用清水沖凈即可;
6、切忌食生蟹及未煮熟的蟹,民間雖有生吃螃蟹活吃蝦的說法,但這是不可取的;
7、螃蟹肉味鮮美,營養豐富,但死螃蟹忌食之;因為螃蟹喜食動物屍體等腐爛性物質,故其胃腸中常帶致病細菌和有毒物質,一旦死後,這些病菌大量繁殖;另外,螃蟹體內還含有較多的組氨酸,組氨酸易分解,可在脫羧酶的作用下產生組胺和類組氨物質,尤其是當螃蟹死後,組氨酸分解更迅速,隨著螃蟹死的時間越長,體內積累的組氨越多,而當組氨積蓄到一定數量時即會造成中毒。
1 剪掉大閘蟹的八隻腳,包括兩隻大鉗,放涼后其中的肉會自動與蟹殼分開,很容易被捅出甚至是被吸出,因此要留待最後來吃;
2 將蟹掩(即蟹肚臍部分的一小塊蓋,公蟹母蟹形狀不同)去掉,順勢揭開蟹蓋;
3 先吃蟹蓋部分,用小勺把中間的蟹胃部分舀出,輕輕將外面包裹著的蟹黃吮乾淨。注意,不要吮破中間那個呈三角錐形的蟹胃,應將其丟棄;
4 吃完蟹蓋輪到蟹身,先用剪刀將多餘的蟹腳、蟹嘴和蟹肺剪掉;
5 用勺柄將蟹身中間一個呈六角形的片狀物挑出來,那是蟹心部分,丟棄;
6 用小勺舀點醋淋在蟹身上,然後把蟹身的蟹黃蟹膏吃乾淨;
7 把蟹身掰成兩半,此時可見成絲狀的蟹肉。只要順著蟹腳來撕,就可以將蟹肉拆出。吃乾淨的蟹殼是完整呈半透明狀的;
8 用剪刀把蟹腿剪成三截,最末一節蟹腳尖可充當工具。先用蟹腳尖細的那一頭把蟹腿中段的肉捅出來,再用蟹腳尖粗的那一頭把蟹腿前段的肉捅出來;
9 將蟹鉗分成三段,前兩段都可將蟹殼直接剪開,用勺舀出肉。最後的那隻鉗子,技巧是剪開兩邊,然後用手往相反的方向掰兩隻鉗腳,鉗殼就完整地分開了;
10 以此吃法吃出來的蟹殼,雖未必能完整地拼回一隻蟹的形狀來,卻也鋪陳得條理分明,絲肉不剩。