香辣蟹

一道四川省經典的傳統名菜

香辣蟹是一道四川省經典的傳統名菜,屬川菜系。用肉蟹輔以蔥、姜、花椒、干辣椒等製成的佳肴。本菜香、辣、鮮、脆,味道鮮美,營養豐富。

做法是將肉蟹放在器皿中加入適量白酒,蟹醉後去腮,胃,腸切成塊;將蔥、姜洗凈,蔥切成段,姜切成片;坐鍋點火放油,油至三成熱時,放入花椒、干辣椒炒出麻辣香味時,加入薑片、蔥段、蟹塊,倒入料酒、醋、白糖、鹽翻炒均勻出鍋即食。本菜香、辣、鮮、脆,味道鮮美,營養豐富。

做法


做法一

用料
食材用量
花蟹3隻
干辣椒20g
1塊
蒜苗1根
芹菜1根
八角1個
香葉2張
辣椒面2湯匙
植物油適量
1湯匙
蚝油2湯匙
雞精1茶匙
澱粉適量
白酒2湯匙
黑胡椒粉1茶匙
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
準備好食材。
步驟二
步驟二
步驟二
花蟹泡清水裡,用刷子刷乾淨蟹殼和蟹身。
步驟三
步驟三
步驟三
用刀從頭部下面的三角軟殼橇開。
步驟四
步驟四
步驟四
把蟹殼掰開。
步驟五
步驟五
步驟五
附去蟹腮。
步驟六
步驟六
步驟六
把蟹背面的軟殼切掉,再把蟹切分為二,這時可以把捆綁蟹的繩子剪掉。
步驟七
步驟七
步驟七
用刀在蟹腿上拍幾下。
步驟八
步驟八
步驟八
重新清洗蟹身乾淨,裝入大碗,加入適量鹽,白酒,黑胡椒粉腌半小時。
步驟九
步驟九
步驟九
姜切片,蒜苗,芹菜,干辣椒切段。
步驟十
步驟十
步驟十
把切面的蟹肉部分沾上些許澱粉。
步驟十一
步驟十一
步驟十一
油鍋加入適量植物油,燒到7成熱左右,把沾過澱粉的蟹塊下油鍋炸。
步驟十二
步驟十二
步驟十二
開中小火炸至蟹身變紅。
步驟十三
步驟十三
步驟十三
炸好的蟹塊撈出瀝油備用。
步驟十四
步驟十四
步驟十四
重起鍋,油熱后,下入薑片爆香。
步驟十五
步驟十五
步驟十五
下入八角,香葉炒香。
步驟十六
步驟十六
步驟十六
下入干辣椒炒香。
步驟十七
步驟十七
步驟十七
下入辣椒面炒香。
步驟十八
步驟十八
步驟十八
下入蟹塊。
步驟十九
步驟十九
步驟十九
加入適量鹽。
步驟二十
步驟二十
步驟二十
下入蒜苗,芹菜段,炒軟。
步驟二十一
步驟二十一
步驟二十一
加入適量蚝油,翻炒均勻。
步驟二十二
步驟二十二
步驟二十二
最後加入少許雞精炒均即可出鍋。
步驟二十三
步驟二十三
步驟二十三
成品圖!
步驟二十四
步驟二十四
步驟二十四
成品圖!

做法二

用料
食材用量
螃蟹5隻
大蔥半棵
生薑五片
花椒適量
適量
適量
生抽適量
老抽適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
螃蟹洗乾淨
步驟二
步驟二
步驟二
趁他們不注意,手起刀落,一份兩半,把肚子上的那個小殼去掉
步驟三
步驟三
步驟三
準備好材料,大蔥和生薑我切的比較大,這樣更方便吃。
步驟四
步驟四
步驟四
起鍋燒油,蟹黃的那一邊對著鍋煎,這樣可以有效的防止蟹黃流出來。
步驟五
步驟五
步驟五
煎好以後把蔥姜辣椒等放進鍋里,加醬油,生抽,鹽,糖,加水沒過螃蟹,大火燒開。
步驟六
步驟六
步驟六
好了,出鍋了。

做法三

用料
食材用量
膏蟹(雌青蟹)適量
青紅尖椒圈、香芹段適量
桂皮3小段
八角3顆
小茴香2g
香葉2片
5片
大蒜5瓣
干辣椒段適量
花椒粒、京蔥段少許
料酒1勺
郫縣豆瓣醬1勺
少許
詳細步驟
步驟
圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
膏蟹(雌青蟹)洗凈剪鉗,用刀背敲出裂痕,剝蟹掩,開蟹蓋去蟹胃、蟹身兩側的蟹腮及當中的蟹心。處理好的蟹身一分為四,蟹鉗和蟹身切面處都均勻裹上適量澱粉,備用。
步驟二
步驟二
步驟二
起鍋倒入半指節油,燒至六成熱,放入裹了澱粉的蟹身和蟹鉗,中火煎至色呈金黃,盛出。
步驟三
步驟三
步驟三
另起一油鍋同樣燒至六成熱,下3小段桂皮、3顆八角、2g小茴香、2片香葉、5片姜、拍碎的5瓣大蒜、適量干辣椒段和少許花椒粒、京蔥段,中火煸炒出香味。
步驟四
步驟四
步驟四
倒入煎好的蟹身和蟹鉗翻炒5分鐘,倒入1勺料酒烹香,加1勺郫縣豆瓣醬和少許鹽調味,再倒入小半碗清水,加蓋小火燜煮8分鐘。
步驟五
步驟五
步驟五
開蓋,下適量青紅尖椒圈和香芹段略微翻炒,盛出,淋上醬汁,香辣蟹完成!

做法四

製作食材
蟹400g、香辣蟹調料100g、油、水、青筍、西芹、蔥花等配菜
製作流程
香辣蟹
香辣蟹
香辣蟹
1、將蟹約400g過油,蟹炸至金黃,撈出備好2、在炒鍋中加適量油,將青筍或西芹(可根據各自喜好調整)等約100g,翻炒至八成熟后倒入其中1袋100g香辣蟹調料
3、將準備好的蟹倒入鍋中,加入20ml水,翻炒至水干,出鍋即成一份可口的香辣蟹。
溫馨提示:1、放入香菜、蔥花調味,口味更佳!
2、烹制香辣蟹時可根據個人口味加入適量食鹽。

營養價值


螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素,對身體有很好的滋補作用。螃蟹還有抗結核作用,吃蟹對結核病的康復大有補益。
營養成分
熱量:3820.04大卡
鉀:9349.72毫克
鈣:8325.62毫克
磷:5699.81毫克
膽固醇:5000毫克
硒:3306.29微克
鎂:1892.04毫克
營養功效
抗結核 滋補 解毒
性味:咸、寒、有小毒。歸經:入肝、胃。養筋益氣、理胃消食,散諸熱,通經絡,解結散血。對於淤血、黃疸、腰腿酸痛和風濕性關節炎等有一定的食療效果。
食物相剋
螃蟹和柿子——腹瀉
蟹與柿《飲膳正要》:“柿梨不可與蟹同食。”從食物藥性看,柿蟹皆為寒性,二者同食,寒涼傷脾胃,體質虛寒者尤應忌之;柿中含鞣酸,蟹內富含蛋白,二者相遇,凝固為鞣酸蛋白,不易消化且妨礙消化功能,使食物滯留於腸內發酵,會出現嘔吐、腹痛、腹瀉等食物中毒現象。隆隆 蟹與梨梨味甘微酸性寒,陶弘景《名醫別錄》云:“梨性冷利,多食損人”。另外,民間有食梨喝開水,可致腹瀉之說。由於梨性寒冷,蟹亦冷利,二者同食,傷人腸胃。隆隆 蟹與花生仁花生仁性味甘平,脂肪含量高達45%,油膩之物遇冷利之物易致腹瀉,故蟹與花生仁不宜同時進食,腸胃虛弱之人,尤應忌之。隆隆 蟹與泥鰍《本草綱目》云:“泥鰍甘平無毒,能暖中益氣,治消渴飲水,陽事不起。”可見性溫補,而蟹性冷利,功能與此相反,故二者不宜同吃。隆隆 蟹與香瓜香瓜即甜瓜,性味甘寒而滑利,能除熱通便。與蟹同食,有損於腸胃,易致腹瀉。隆隆 蟹與冰水夏季冷飲如冰水、冰激凌等寒涼之物,使腸胃溫度降低,與蟹同食,必致腹瀉。故食蟹后不宜飲冰水。
螃蟹與茄子:傷腸胃;
螃蟹與冷食、冷飲:導致腹瀉;
螃蟹(海鮮)與石榴:刺激腸胃,引起腹瀉、嘔吐;
螃蟹與地瓜:在體內凝成柿石;
適宜人群
膽囊炎、膽結石患者不宜食
過敏體質的人不宜吃。
脾胃虛寒者也應盡量少吃,因為螃蟹性寒,以免引起腹痛、腹瀉,吃時可蘸薑末醋汁,以去其寒氣。
患有傷風、發熱、胃病、腹瀉者不宜吃螃蟹,否則會加劇病情。
患有高血壓、冠心病、動脈硬化者,盡量少吃蟹黃,以免膽固醇增高。
裝有烤瓷牙、牙型矯正的人最好用工具剝蟹。

健康貼士


1、螃蟹性咸寒,又是食腐動物,所以吃時必蘸薑末醋汁來祛寒殺菌,不宜單食;
2、螃蟹的鰓、沙包、內臟含有大量細菌和毒素,吃時一定要去掉;
3、醉蟹或腌蟹等未熟透的蟹不宜食用,應蒸熟煮透后再吃;存放過久的熟蟹也不宜食用;不宜與茶水同食,吃蟹時和吃蟹后1小時內忌飲茶水;蟹肥正是柿子熟的季節,應當注意忌蟹與柿子混吃;
4、挑選蟹時應注意:必須是活的且動作靈活,用手翻過螃蟹后,能夠馬上翻過身來,好的河蟹還能不斷吐沫並有響聲;
5、螃蟹清洗:先在螃蟹桶里倒入少量的白酒去腥,等螃蟹略有昏迷的時候用鍋鏟的背面將螃蟹抽暈,用手迅速抓住它的背部,拿刷子朝著已經成平面狀的螃蟹腹部猛刷,角落不要遺漏,檢查沒有淤泥后丟入另一桶中,用清水沖凈即可;
6、切忌食生蟹及未煮熟的蟹,民間雖有生吃螃蟹活吃蝦的說法,但這是不可取的;
7、螃蟹肉味鮮美,營養豐富,但死螃蟹忌食之;因為螃蟹喜食動物屍體等腐爛性物質,故其胃腸中常帶致病細菌和有毒物質,一旦死後,這些病菌大量繁殖;另外,螃蟹體內還含有較多的組氨酸,組氨酸易分解,可在脫羧酶的作用下產生組胺和類組氨物質,尤其是當螃蟹死後,組氨酸分解更迅速,隨著螃蟹死的時間越長,體內積累的組氨越多,而當組氨積蓄到一定數量時即會造成中毒。
1 剪掉大閘蟹的八隻腳,包括兩隻大鉗,放涼后其中的肉會自動與蟹殼分開,很容易被捅出甚至是被吸出,因此要留待最後來吃;
2 將蟹掩(即蟹肚臍部分的一小塊蓋,公蟹母蟹形狀不同)去掉,順勢揭開蟹蓋;
3 先吃蟹蓋部分,用小勺把中間的蟹胃部分舀出,輕輕將外面包裹著的蟹黃吮乾淨。注意,不要吮破中間那個呈三角錐形的蟹胃,應將其丟棄;
4 吃完蟹蓋輪到蟹身,先用剪刀將多餘的蟹腳、蟹嘴和蟹肺剪掉;
5 用勺柄將蟹身中間一個呈六角形的片狀物挑出來,那是蟹心部分,丟棄;
6 用小勺舀點醋淋在蟹身上,然後把蟹身的蟹黃蟹膏吃乾淨;
7 把蟹身掰成兩半,此時可見成絲狀的蟹肉。只要順著蟹腳來撕,就可以將蟹肉拆出。吃乾淨的蟹殼是完整呈半透明狀的;
8 用剪刀把蟹腿剪成三截,最末一節蟹腳尖可充當工具。先用蟹腳尖細的那一頭把蟹腿中段的肉捅出來,再用蟹腳尖粗的那一頭把蟹腿前段的肉捅出來;
9 將蟹鉗分成三段,前兩段都可將蟹殼直接剪開,用勺舀出肉。最後的那隻鉗子,技巧是剪開兩邊,然後用手往相反的方向掰兩隻鉗腳,鉗殼就完整地分開了;
10 以此吃法吃出來的蟹殼,雖未必能完整地拼回一隻蟹的形狀來,卻也鋪陳得條理分明,絲肉不剩。