馬庫斯·羅西爾
2002年冠軍之夜賽冠軍
馬庫斯·羅西爾生於1972年2月22日，出生在德國達姆施塔特，德國職業健美運動員。身高1.8米，體重290斤，是健美歷史上最寬的肩部之一，坐飛機要訂兩個位置。1988年他第一次參加紐約舉辦的FIBB健美比賽上時以122.5公斤的體重獲得了第九名，之後在2000年獲得了“冠軍之夜”賽的第2名，同年獲得了多倫多國際職業健美比賽的冠軍，2002年冠軍之夜賽冠軍。
馬庫斯全名為馬庫斯·羅西 爾，1998年他第一次出現在紐約市的IFBB健美比賽上就以122.5公斤的體重獲得第9名的好成績，令觀眾大跌眼鏡。此後他一路人氣飆升，個人比賽成績扶搖直上，2000年他贏得“冠軍之夜”賽第2名，同年又獲得多倫多國際職業健美比賽冠軍。他身高1.80米，體重145公斤。他的肌肉增長速度驚人，而且4年來絲毫沒有放慢的跡象。
以下，讓我們追隨MUSCLEMAG雜誌記者讓·哈里斯對馬庫斯·羅西爾的採訪，走進這位德國巨人的內心世界。記：請簡述你的家庭背景。羅：我1972年2月22日出生於德國的達姆施塔特。我有一個兄弟，一個妹妹。我父親在我7歲那年（1979年）就去世了，但我母親非常能幹。我小時候又活潑又任性，長的個頭不小，但注意力不集中。在家人眼裡我精力充沛膽大包天。只要是別人能做到的事情我都敢嘗試。小時候我因為喜歡冒險而常常惹禍，但我並不是個壞孩子，別的孩子都很喜歡我，因為我個子大，可以保護他們免受大孩子的欺負。
記：是哪位健美運動員激勵你開始練健美的？
羅：是我自己。在進行力量練習之前我的肌肉就已經很發達了，而且我知道我可以長的更快。此後多里安·耶茨給了我很大的激勵。他的體型很棒，但給我印象最深的是他訓練之刻苦和他用的重量之大。他是一名勇士只能這樣形容。多里安勇往直前，豪不畏懼，即使是接連受傷，他仍然能夠戰勝所有其他選手奪得“奧林匹亞先生”的稱號。他身上有一個健美運動員所應具有的一切東西。
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記：一般人都從14到16歲就開始練健美，你卻從20歲開始，原因何在？
羅：我十幾歲時就想練了，但那時沒條件。健身房離我家太遠了，我不得不等到拿了駕駛執照以後才開始練健美，因此我開始的比別人晚。記：以你現在來看，你從前的訓練日程和飲食是否合理？羅：當我想起從前的訓練日程和飲食方式時，我簡直都有點不好意思。我全都搞錯了。我那時吃的不夠多，尤其是蛋白質的攝入嚴重不足，而且我也沒吃什麼補劑。至於訓練，那更是一團糟，有一段時間我每天都訓練4個部位，這太過量了，但我那時不知道有什麼別的方式。我當時迷戀於訓練和長肌肉，只想儘快長出塊兒來，我以為練的越多長的越快。雖然犯了錯誤，效果倒還不錯，練健美的人一開始都經過那麼一段。
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記：你在健美方面的天賦是從什麼時候顯露的？是別人先發現了這一點嗎？羅：其他的健美運動員說我具有很好的健美天賦，總有一天會成為一位偉大的健美運動員。我也相信這是真的，因為在健身房裡練了幾個月之後，我就成了塊兒最大的了。而有些人已經練了10年甚至20年了還不如我，我本來就長的很強壯，如果沒練健美的話，現在早不知道胖成什麼樣了。練健美使我長的肌肉發達，腰細肩寬，很有型，胸部和大腿上的肌肉也長的很快。第2次參加健美比賽我就獲得了德國冠軍。
記：當你的塊兒變的越來越大時，你的朋友和家人都有何感想？你是否因為練健美而失去了一些朋友？
羅：當我開始每天練健美時，我就失去了所有的朋友。突然之間我們就再也沒有共同語言了。他們笑話我說：“你今天又去健身房了？”他們覺得我想成為一名健美運動員的想法很荒謬。這其中有好多朋友都是從小和我一起長大的失去他們我感到很遺憾，好在不久我就在健身房裡結識了一些新的朋友，他們和我志趣相投，不會笑話我是瘋子。
記：你的塊兒這麼大，有沒有覺得不舒服？對一個體重145公斤的人來說，飛機、汽車和電影院的椅子肯定不夠大。
羅：有時我很同情那些超重的人，因為所有的一切都不是為他們設計的。在飛機上根本就沒有適合我們的座位，我每次都必須坐頭等艙，那不是因為我奢侈，完全是由於我根本坐不了普通艙。如果我擠進了一個普通座位，兩邊的乘客就沒地方了，汽車就更不用說了，而衣服簡直能把人氣死，因為沒有這麼大號的衣服。如果我需要穿衣服我就必須訂做。做個大塊頭真的很不容易，但沒辦法，這是我自己的選擇。記：有些健美運動員—尤其是那些體形較小的—經常抱怨現在的裁判只看重塊頭大不大，你認為是這樣嗎？羅：不，我不這樣認為。裁判也是因人而異。有些裁判喜歡大塊頭，有些則更強調體形。沒有人會僅僅因為塊頭大就能獲勝，看看克里格·科瓦斯你就會明白，如果塊頭大就能贏的話，那他每年都會是“奧林匹亞先生”了。想贏就必須身材適中，比例適當，肌肉質量也要好。羅尼·庫爾曼就是個很好的例子。他的塊頭是不小，但他在別的方面也很突出。那些抱怨的人都是些業餘選手，已經習慣於進行重量級的區分，一旦贏得職業資格，在國際健聯里參賽就完全不同了。即使你不到70公斤，你也得跟135公斤的人同台競技。
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記：你贏得自己的第1個職業比賽冠軍的時候有什麼感想？
羅：那是我一生中最激動的時刻，我希望那不是最後一次，練的這麼苦，總算得到了回報，那種感覺是很難用語言表達的。現在我特別理解為什麼羅尼每次獲獎時都會流淚。
記：你認為在美國成為一名健美運動員是否比在德國更容易？
羅：在美國情況是有所不同。健美運動員會獲得更多的承認，得到更多的關注。這裡有更多的健美迷和健身館，條件優越。但在德國，進行訓練和日常生活都更容易，因為你沒那麼著名，生活也更平靜。有些美國的健美運動員訓練時甚至必須帶上耳機，否則人們就會不停的和你打招呼，或問問題。在德國就不會這樣。就健身館和運動補劑而言，在德國我什麼也不缺，否則我也不會是現在這個樣子。
馬庫斯·羅西爾
記：你是否打算近期搬往美國生活？
羅：也許有一天會去的，但不是現在。對我來說，德國的生活質量更高，我所有的朋友和我的家人都在這兒，這對我來說很重要。我無法想象如何離開他們在一個陌生的國家過日子。我喜歡美國，但德國才是我的家。記：你還想繼續增長肌肉嗎？你是希望長的塊兒更大，還是希望肌肉的質量更好？羅：如果我想要變的更強壯，我還可以做到。我第一次參加比賽時只有104公斤重，上次參加奧林匹亞大賽時我的體重是130公斤。每個人都說我不需要再增重了，但沒有目標很難堅持訓練，如果你想的不是增長肌肉，那你練什麼？我想要在重大比賽中有更上乘的表現，我需要練的肌肉線條更清晰，肌肉塊更分明。這就是我下次的目標。
記：不了解健美的人往往認為健美選手是吃了類固醇才會變得這麼強壯的，對此你怎麼看？
羅：這只是一些人的借口。往往是那些從不嘗試練健美的人才會這麼說。他們坐在沙發上，吃著垃圾食品，說健美運動員們是吃類固醇的異類。他們不過是想藉此安慰自己，他們不想承認自己是因為懶惰才長的沒型。
馬庫斯·羅西爾
記：你有什麼消遣活動，或者有什麼愛好？
羅：我經常在遊戲站玩遊戲，我認為時不時地玩玩遊戲可以放鬆自己，忘記許多煩惱。
記：你有女朋友或妻子嗎？如果有，她是如何在健美方面幫助你的？
馬庫斯·羅西爾
記：你最喜歡哪一類的電影？有你喜歡的明星偶像嗎？
羅：我喜歡看《星球大戰》和梅爾·吉普森的《勇敢的心》，都是為生活而探險的故事。有一個場景是梅爾對他的人說，如果不與英國人戰鬥，他們的生存將失去意義。這是一種隱喻。在生活中我們可以坐等事情發生，也可以自己做主去選擇自己的生活狀態，我認為每個人都應該積極嘗試更好的生活方式。
記：成為一名職業健美運動員最好的一點是什麼，最糟的一點呢？
羅：我喜歡出名，也喜歡和我的健美迷們溝通交流。他們讓我覺得我在健身房裡的一切努力都是值得的。我最不喜歡的是每天不得不吃的清淡飲食。有趣的是，人們還常常對我說：“你本來就愛吃那雞胸和蔬菜，因此才能練健美。“其實這不是真的，我喜歡吃糖和奶油之類的食品。我不吃的原因是怕前功盡棄，其實有時候我也挺饞的。
記：如果你不是一名健美運動員，你最想成為什麼？
羅：一名好的足球運動員，在歐洲，足球運動員是超級明星，地位跟美國的橄欖球、籃球、棒球運動員一樣。不過，要成為一名足球運動員，我可能需要減減重。記：你認為未來健美運動的潮流是什麼，你打算如何順應它？羅：健美運動將越來越得到人們的承認。我想對所有支持和鼓勵我的人表示感謝。要在這項運動里拔尖不是件容易的事，但我不會讓大家失望的！
2009年IFBB奧林匹亞先生賽第15名
2007年IFBB奧林匹亞先生賽第16名
2007年IFBB阿諾德傳統賽第9名
2006年IFBB奧地利大獎賽季軍
2006年IFBB奧林匹亞先生賽第8名
2006年IFBB西班牙國際職業邀請賽亞軍
2005年IFBB奧林匹亞先生賽第15名
2004年IFBB英國大獎賽第4名
2004年IFBB荷蘭大獎賽第5名
2004年IFBB奧林匹亞先生賽第5名
2004年IFBB澳大利亞大獎賽季軍
2004年IFBB阿諾德傳統賽第5名
2003年IFBB義大利大獎賽亞軍
2003年IFBB義大利國際職業邀請賽亞軍
2003年IFBB阿諾德傳統賽季軍
2002年IFBB奧林匹亞先生賽第8名
2002年IFBB冠軍之夜賽冠軍
2002年IFBB多倫多國際職業邀請賽亞軍
2001年IFBB奧林匹亞先生賽第14名
2000年IFBB奧林匹亞先生賽第7名
2000年IFBB喬·韋德國際職業邀請賽第5名
2000年IFBB英國大獎賽第5名
2000年IFBB冠軍之夜賽亞軍
2000年IFBB多倫多國際職業邀請賽冠軍
1999年IFBB英國大獎賽第7名
1999年IFBB喬·韋德國際職業邀請賽第7名
1999年IFBB奧林匹亞先生賽第16名
1999年IFBB冠軍之夜賽第4名
1998年IFBB冠軍之夜賽第9名
1997年IFBB德國大獎賽第10名
1997年IFBB德國黑森州杯冠軍賽重量級冠軍與全場冠軍
1997年IFBB德國國民賽重量級冠軍與全場冠軍
1995年NPC美國納雄耐爾冠軍賽輕重量級亞軍
1994年NPC美國冠軍賽輕重量級季軍
1993年NPC美國東海岸冠軍賽中量級冠軍與全場冠軍
1990年NPC美國冠軍賽重量級季軍
1990年NPC美國韋斯頓杯大獎賽全場冠軍
1989年NPC美國休斯頓健美錦標賽全場冠軍
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