色尼區
西藏自治區那曲市轄區
色尼區，隸屬於西藏自治區那曲市，是那曲市的政治、經濟、文化、交通、信息、通訊中心。色尼區南與當雄縣接壤，北與聶榮縣、安多縣相連，東與比如縣、嘉黎縣相靠，西與班戈縣毗鄰。
色尼區地處西藏中偏北，唐古拉山和念青唐古拉山之間，均屬藏北高原，平均海撥4500多米，最高海拔6500米。東西最大距離233千米，南北最大距離185千米，總面積16195平方千米。截至2020年11月1日，常住人口為104490人。
2016年，色尼區實現地區生產總值22.67億元。
2011年8月，那曲縣（色尼區）被授予為中國特產（氂牛）之鄉。
2017年10月，國務院批複，那曲縣撤縣設色尼區。
2019年12月9日，經西藏自治區人民政府研究，批准色尼區退出貧困縣（區）。2019年12月31日，入選全國農村創新創業典型縣。
色尼區
中華民國三十一年（1942年），噶廈政府設立絳恰基巧，管轄藏北牧區和拉薩以北的14個宗，那曲宗（坎囊宗）即為其中之一。
1956年10月，西藏自治區籌備委員會在那曲設立基巧辦事處，那曲宗隸屬那曲基巧辦事處管轄。
1959年10月，那曲縣人民政府成立，隸屬黑河專區管轄。
1960年01月，國務院批准將西藏的“黑河專區”改名為“那曲專區”。
1965年11月，國務院批准正式將黑河縣改名為"那曲縣"。（根據《政區大典》整理）
1970年01月，那曲專區改稱那曲地區，那曲縣由那曲地區管轄。
2017年07月18日，國務院關於同意西藏自治區撤銷那曲地區設立地級那曲市的批複，撤銷那曲地區和那曲縣，設立地級那曲市和色尼區，以原那曲縣的行政區域為色尼區的行政區域，區人民政府駐那曲鎮文化西路26號。
2018年04月20日，中國共產黨那曲市色尼區第一次代表大會舉行，這是那曲縣撤縣設區之際召開的第一次黨代表大會。“那曲縣”稱謂退出歷史舞台。
色尼區，原名那曲，系用漢字譯寫的藏語地名，意為“黑河、黑水”。名稱源於流經境內怒江上游的那曲河。
色尼賽馬節
色尼賽馬節，藏語叫“達窮”，是藏北草原規模盛大的傳統節日，數以萬計的藏北各地牧民身著艷麗的節日盛裝，帶上青稞灑、酸奶子等各類食品及圖案美麗的帳篷、卡熱，騎馬從四面八方湧向賽場。賽馬場上彩旗飄動。除賽馬、射箭和馬術表演等傳統項目外，增加了舉重、拔河、說唱格薩爾等活動，同時還舉行大型物資交流會。
在所有民間傳承的藏族節日中，幾乎少不賽馬。藏民在原始的日常生活中培養起對馬的濃郁情感，那即是對馬的神聖化、神靈化，認為馬能決定部族命運和部族領袖。
那曲鍋莊
那曲鍋莊，時逢節日、慶典、婚嫁喜慶之際，廣場上、庭院里男女相聚。男性著肥大筒褲有如雄鷹粗壯的毛腿，女子脫開右臂袍袖披於身後飄逸灑脫。男女各站一邊拉手成圈分班唱和，通常由男性帶頭啟唱，歌聲嗦亮穿透力強，舞群和著歌曲作“甩手顫踏步”沿圈走動，當唱詞告一段落後，眾人一齊“啞”的一聲呼叫，頓時加快速度，撒開雙臂側身擰腰大搓步跳起，揮舞雙袖載歌載舞，奔跑跳躍變化動作，尤以男性動作幅度較大，伸展雙臂有如雄鷹盤旋奮飛女性動作幅度較小，點步轉圈有如鳳凰搖翅飛舞，具有體育運動的健美、明快、活潑等特點。
乾酪
乾酪，分兩種，一種是乳汁提取酥油后剩下的物質，經燒煮，水分蒸發后凝結成塊，然後將它壓成餅狀，或切成條塊狀晾乾食用；還有一種，用酪漿燒煮，晾乾后結成絲狀或粒狀，有甜酪干、酸酪干、白酪干、青酪乾等。
酥油茶
酥油茶，是藏族的主要飲料，寒冷的時候可以驅寒；吃肉的時候可以去膩；飢餓的時候可以充饑；睏乏的時候可以解乏；瞌睡的時候，還可以清醒頭腦。茶葉中含有維生素，可以減輕高原缺少蔬菜帶來的損害。非常好客的藏民用酥油茶來招待貴客，此時客人不能謝絕，否則藏民會認為您非常失禮。
酥油桶
酥油桶是藏族人民的生活必需品。酥油桶分兩種：一種是從奶中提取酥油的桶，叫做“雪董”，這種桶較大，高約1.3米，口徑近0.33米，是牧區經常見到的生產酥油桶；一種是家庭日用的酥油桶，藏語叫“雪董”，這種桶較“雪董”小，高1米左右，直徑約16厘米。有的酥油桶很小，只有30多厘米高不宜不宜出門時用。
酥油桶一般由兩個部分組成：一部分是桶筒；一部分是攪拌器，叫做“甲羅”。酥油桶的製作十分講究，桶部用木板圍成，上下口徑一般大，外圍用鋼皮箍，上下兩端用銅做花邊，可以打出各種花紋，顯得精美、大方。“甲”製作比較簡單。先做一塊比桶口稍小的圓木板，木板上鑿4個小孔，以便在桶內攪拌時，液汁和氣體可以通過孔上下流動。圓板的中心安上一根比桶長30厘米的木柄，木柄同樣用銅箍在把手部分，作為酥油桶的裝飾。
做酥油桶的木料，一般用紅樺木或紅松，雅魯藏布江中下游一帶樺樺木本，更是做酥油桶的好材料。
克什米爾山羊絨
克什米爾山羊絨，屬於稀有的特種動物纖維，是一種珍貴的紡織原料，國外稱其為"纖維的鑽石"，"軟黃金"。由於亞洲克什米爾地區在歷史上曾是山羊絨向歐洲輸出的集散地，所以國際上習慣稱山羊絨為"克什米爾Cashmem)"；中國採用其諧音為"開司米"。
山羊絨是從山羊身上梳取下來的絨毛，其中以絨山羊所產的絨毛質量為最好，每年春季是山羊脫毛之際，用特製的鐵梳從山羊軀體上抓取的絨毛，稱為原絨。洗凈的原絨經分梳，去除原絨中的粗毛，死毛和皮屑后得到的山羊絨，稱為無毛絨。山羊絨有白、青、紫三種顏色，其中以白絨為最珍貴。
草原八塔
草原八塔，位於青藏公路當雄至那曲約三分之一段路旁。蒼茫的大草原上兀立著這一組塔群使草原又帶上了幾分神秘悲壯色彩。據傳當年格薩爾王曾率兵在八塔這一帶草原馳騁征戰，威震八方，格薩爾王手下的一名驍勇大將夏巴就戰死於此地，為表彰夏巴的功勛，格薩爾王修築八塔將夏巴葬於其中。
桑丹康桑雪山
桑丹康桑峰（SamdainKangsang），海拔6590米，地處念青唐古拉山脈中段，東經91.5°，北緯30.9°，位於西藏自治區那曲市谷露鄉境內。在藏北高原眾多山峰中，桑丹康桑雪山較為著名，它是西藏二十五座最高的山峰之一。
藏北草原
藏北草原是指西藏北部遼闊的高原，在那曲境內主要指羌塘大草原。羌塘國家級自然保護區也位於藏北草原中，總面積2980萬公頃，野氂牛、藏羚、藏野驢、盤羊、藏原羚、高原兔、黑頸鶴等多種珍稀野生動物在這裡棲息。
那曲沼澤濕地
那曲沼澤濕地主要為藏北嵩草沼澤，面積達202500平方千米。所在地海拔4300—4800米。綜合自然區劃屬青藏高原荒漠、半荒漠地帶（乾旱）羌塘高原。沼澤描述沼澤區位於念青唐古拉山北麓的那曲河上游，向北至安多縣的扎薩，西起乃日平錯，東至扎馬。區內有東西走向的兩列中低山，形成相應的東西向谷地，谷地地勢低平，地表覆蓋著第四紀沖積物。發育在兩側山地的河流匯入低洼地形成許多湖泊，較大的有錯那、錯鄂、乃日平錯，還有眾多小湖。湖泊周圍、沿河兩岸，以及其他低洼地廣泛發育了沼澤濕地，其水源補給，主要是河水、山麓溢出帶的潛水，其次是大氣降水。
卓瑪峽谷
卓瑪峽谷距西藏自治區那曲市色尼區那曲鎮100公里的西南邊，桑丹崗桑神山旁有一峽谷，那裡氣候宜人、植被繁茂，有藏紅花、貝母、冬蟲夏草、雪蓮花四種珍貴藏葯，被人稱之為“四色極地”，也有古寺、拉康、修行洞等歷史遺跡，被世人譽為“卓瑪聖谷。
桑丹康桑雪山
桑丹康桑雪山，是西藏二十五座最高的山峰之一，在宗教上被相應尊為二十五位仙境居士之一，依附於此山的神叫“夜叉崗布桑布”，是法力無邊的佛法保護神，周圍的眾多峰巒和湖泊都是她的侍從。從南面看，桑丹康桑雪山形似寶座上的國王；從西面看，猶如銀獅躍空；從東面看，金金塔塔；從北面看，形同銀色幃帳。
孝登寺
孝登寺，位於西藏自治區那曲市色尼區（地區駐地距拉薩338公里）那曲鎮中心。孝登，藏語意思為祈福、延壽、禳災等佛事活動的敬稱。孝登寺是拉薩色拉寺在藏北最大的附屬寺院之一，屬於格魯派寺院。
截至2017年12月，色尼區下轄12個鄉鎮（3鎮、9鄉）、141個村（居）委會，1163個自然村。
鎮
| 那曲鎮 | 羅瑪鎮 | 古露鎮 |
鄉
| 香茂鄉 | 油恰鄉 | 那瑪切鄉 |
| 孔瑪鄉 | 達薩鄉 | 洛麥鄉 |
| 色雄鄉 | 尼瑪鄉 | 達前鄉 |
區
人民政府駐那曲鎮文化西路26號。
色尼區位於西藏自治區中偏北，那曲市中部，地理坐標為東經91°12′-93°02′，北緯30°31′-31°55′，南與當雄縣接壤，北與聶榮縣、安多縣相連，東與比如縣、嘉黎縣相靠，西與班戈縣毗鄰，總面積16195平方千米。
色尼區境內多山，地勢呈西北向東南緩坡狀，坡度較為平緩，多數山呈渾圓狀，屬高原丘陵地形。境內為終年積雪、人跡罕至的高原冰川型雪山，山勢險西北部海拔海拔高而東南部海拔較低，但地勢險峻，山峰較多。由於東南繫念青唐古拉山的余脈部分，高差顯著，群峰林立，交通條件較差，而越向西北方向，地勢逐高，但高差較小，山勢平緩。
氣候特徵
色尼區屬高原亞寒帶季風半濕潤氣候區。平均海撥4500米以上，高寒缺氧，氣候乾燥，全年大風日100天左右，年平均氣溫為-2.2℃，最冷時可達零下三四十度，全年日照時數為2886小時以上；一年中5－9月份相對溫暖，年降水量400毫米以上。全年沒有絕對無霜期，每年10月至次年5月為風雪期和土壤凍結期，6月到8月為生長期。
色尼區境內主要河流是那曲河，許多季節性小河和山溪匯入那曲河或流入境內湖泊之中。這些河水徑流總量約為440萬立方米。較大的湖泊有達孜錯、錯鄂、乃日崩錯、錯木如錯和夯錯等（“錯”藏語意為湖泊），除了乃日崩錯是鹹水湖之外，其餘均為淡水湖。
色尼區礦產資源主要有鉻、鐵、鉛、鋅、銻、硫、砂金、煤等。
色尼區有野生動物68種，哺乳動物28種，野生鳥類32種，列為國家保護的有：大頭羚羊、獐子、水獺、猞猁、野驢、狗熊、天鵝、黑頸鶴、斑頭鷹等。野生植物189種，可入葯的有蟲草、貝母、雪蓮花、紅景天等。
色尼區水能、地熱能、太陽能、風能資源豐富。藏北第一大水力發電站-查龍電站建在色尼區那曲鎮東30千米處，裝機容量10800千瓦；地熱電廠裝機容量4010千瓦。
2000年，色尼區總人口81786人，其中各鄉鎮人口（人）：那曲鎮24364人，德吉鄉3008人，仁毛鄉3089人，達仁鄉3725人，達薩鄉3375人，羅麥鄉2815人，色雄鄉2730人，尼瑪鄉3628人，達前鄉3393人，孔瑪鄉2322人，當毛鄉2194人，門地鄉2157人，自日鄉3326人，那麼切鄉3453人，恩尼鄉2593人，羅瑪鄉3537人，香茂鄉2502人，羊吉鄉3012人，古路鄉3203人，優恰鄉3360人。
2016年，色尼區總人口共144116人。
截至2020年11月1日零時，常住人口為104490人。
色尼區境內以藏族為主，聚居著藏族、漢族、回族、蒙古族、門巴族、珞巴族等民族。
區委書記：李東
區委副書記、區長：赤來塔吉（截至2018年3月）
2016年，色尼區實現地區生產總值22.67億元，比2015年增長58.63%。完成公共財政預算收入4726萬元，比2015年增長13.12%；稅收收入5478.9萬元，比2015年增長23.88%；固定資產投資8.57億元，比2015年增長237.4%；社會消費品零售總額預計完成3.36億元，比2015年增長12.5%；農牧民年人均可支配收入9354.5元，比2015年增長13.5%。
2017年，色尼區實現國民生產總值30.75億元，比2012年增加了21.18億元，增長221.32%，年均增速達33.89%。
財政總收入完成15.16億元，比2012年增加10.61億元，增長233.19%，年均增速達35.11%；公共財政預算收入完成5658萬元，比2012年增加3158萬元，增長126.32%，年均增速達22.65%。
農牧民人均可支配收入達到10717.1元，比2012年增加了5025.59元，增長88.31%，年均增速達17.14%。
全縣固定資產投資完成16.35億元，比2012年增加11.59億元，增長271.59%，年均增速達38.84%。
2017年完成稅收收入8149萬元，年均增速達35.65%。
各類農牧民經濟合作組織達349家、年創收1.47億元，比2012年分別增加了261家、1.43億元，增長率分別達296.59%和3575%。
一、二、三產業比例由“十一五”末的25:24:51調整到了2017年的11:36:53。
2016年，色尼區牲畜存欄72萬（頭、只、匹）。新建高寒棚圈、牧道橋涵等4個項目，總投資2.78億元。以塘那扎農牧業科技示範基地為龍頭，建設綿羊、氂牛高效養殖示範基地，建設人工種草、藥材、蔬菜等特色基地3000畝。
色尼區以打造嘎爾德扶貧畜牧產業示範基地為抓手，在充分考慮那曲自然環境和牧民群眾日常生活需求的基礎上，積極嘗試人工種草及芫根、土豆、蘿蔔等經濟作物種植。2018年，人工種草面積達5639畝、乾草產量達502噸、總產值150萬元；經濟作物種植面積400畝、總產值達31萬元。
2016年，色尼區基本建設共計開復工112項，涉及市政、房建、水利、交通、農牧、社會民生等15個方面，總投資12.23億元、完成投資8.57億元。2016年累計在國家重大項目庫平台、在線審批監管平台錄入三年滾動項目287項，總投資124.54億元。
2016年，色尼區第三產業實現7.2億元。共落地實施招商引資項目3個，投資總額達2.21億元。主要涉及太陽能開發、建築廢舊物資再生利用等方面。
截至2016年，色尼區3鎮9鄉有初級中學2所，完全小學13所，第二小學1所，區直幼兒園3所，鄉鎮幼兒園13所。全區初中在校生3008人，初中入學率達到98%，小學在校生8993人，小學入學率達到99.8%，在園幼兒1649人，入園率達到66%。全縣專任教師725人。色尼區被列為2018年義務教育均衡發展推進縣之一。 全區小學適齡兒童入學率達到99.5%，鞏固率達到99.83%；初中入學率達到99%，鞏固率達到98.12%；對貧困大學生的資助累計投入318萬元，資助貧困大學生1565名。
截至2016年，色尼區投資800餘萬元的鄉鎮衛生院改擴建已基本完成；全區417名醫務人員全部進行了輪崗培訓；報銷住院費3143.75萬元；篩查先心病兒童3.36萬人，116名確診兒童全部送內地救治；對3372人進行包蟲病篩查，對114名陽性病人協調相關部門免費救治；對1035人進行了免費孕前檢查，492人進行了出生缺陷干預檢查；對600名心血管疾病高危人群進行了篩查。區醫院藏醫科已開設各類傳統藏醫療法，自製藏葯達90餘種。
截至2016年，色尼區各項保險參保人數共4.12萬人，征繳基金共計4880.35萬元。集中供養五保老人318人，送養孤兒183名；城鄉醫療救助1109人次，發放救助金869.56萬元；臨時救助153人次，發放救助金8.31萬元；發放壽星老人健康補助金13.84萬元；發放退伍士兵補貼87.71萬元；收繳勞動保障金3541萬元，解決拖欠民工工資460萬元、涉及238人；兌現家電傢具下鄉補貼200餘萬元、受惠群眾670餘戶。
色尼區交通概況
色尼區是青藏公路（109國道）、黑昌公路（317國道）、那（曲）班（戈）阿（里）公路的交匯點和青藏鐵路的中轉站。
聶安公路（聶榮一安多）
班保公路（班戈一保吉）
火車經過那曲境內
那曲火車站，是青藏鐵路在那曲市建設的火車站，是青藏鐵路公司直屬站。 安多火車站，位於那曲市安多縣，是青藏鐵路進入西藏的第一大客貨兩用車站。
那曲機場 ，那曲機場海拔4436米，海拔高度世界第一。
2019年12月31日，入選全國農村創新創業典型縣。
彭燕，女，那曲軍分區的女護士，是“全國三八紅旗手”、“全國三八紅旗手標兵”。
江措拉姆，女，藏族，西藏那曲縣孔瑪鄉人，現任西藏自治區婦聯主席。
次旺仁增，男，藏族，第二屆全國人大代表。
