soma步
籃球術語之一
soma步指一個叫soma的人，在2017年虎撲路人王比賽中，大量使用的一種具有爭議性的步伐。該動作的要點為：抬起中樞腳，雙腳騰空，進行出手。該動作是soma在對一個名為”上下步“的動作進行演繹的時候，出現的具有爭論的動作。
其實soma步的原型上下步並非最近才出現，在很早的時候就出現在了賽場，包括科比和安東尼等著名球星也經常使用。湖人隊的詹姆斯發布的訓練視頻中也有專門進行上下步的練習，可見無論在球員，訓練師，還是裁判眼裡這個動作是完全沒有問題的。
soma步最具爭議的地方是雙腳騰空。根據走步判罰依據：有中樞腳，移動時，隊員可跳(抬)起中樞腳並一腳或雙腳同時落地。但一腳或雙腳抬起后在球出手之前任何一腳不得落回地面。
我們先來了解一下中樞腳。以下是幾種形成中樞腳的情況：
1)隊員雙腳著地接到球，可以用任一腳作中樞腳。一腳抬起的一剎那，另一腳就成為中樞腳；
2)隊員在移動或運球中接到球，他可以按下列情況停步並確定中樞腳：
a)雙腳同時著地，每一腳都可以是中樞腳。一腳抬起的一剎那，另一腳就成為中樞腳；
b)兩腳分先後著地，則先觸地的腳是中樞腳；
c)一腳著地，隊員可以跳起那隻腳並雙腳同時著地，則哪只腳都不是中樞腳。
而錯誤演繹的Soma步在確立中軸腳后沒有先落非中軸腳就直接從中軸腳跳起，構成騰空狀態，再落非中軸腳。
正確的上下步做法：確立中軸腳后
1）軸心腳與非軸心腳同時起跳，在任意一隻腳落地前出手即可
2）非軸心腳在地面，抬起軸心腳，完成上步
基本信息
- 中文名
- soma步
- 術語類別
- 籃球術語
- 由來
- 一個叫soma的人，在2017年虎撲路人王比賽中，大量使用的一種具有爭議性的步伐
- 定義
- 抬起中樞腳，雙腳騰空，進行出手
- 屬性
- 籃球動作
- 運動
- 籃球