遺忘

最早對遺忘進行實驗研究的是德國心理學家艾賓浩斯，他提出了著名的“遺忘曲線”。他以無意義音節為材料，依據保持效果，繪製了遺忘曲線。

這條曲線表明，遺忘的進程是不均衡的，其趨勢是先快后慢、先多后少，呈負加速，並且到一定的程度就不再遺忘了。

(1)學習材料的性質。有意義的材料比無意義的材料遺忘得慢；形象、直觀的材料比抽象的材料遺忘得慢；比較長的、難度較大的材料遺忘快；材料的系列位置不同，保持效果也有差異；凡是能引起主體興趣，符合主體需要、動機，激起主體強烈情緒，在主體的工作、學習、生活上具有重要意義的材料，一般不易遺忘；反之，則遺忘得快。

(2)識記材料的數量和學習程度。材料越多，越容易遺忘。學習程度太小或太大，都不利於對知識的記憶。實驗證明，過度學習(即能夠背誦之後再進行的學習)達到50%,記憶效果最好。

(3)記憶任務的長久性與重要性。

(4)識記的方法。以理解為基礎的意義識記比機械識記的效果好得多。

(5)時間因素。根據遺忘規律，記憶的最初階段遺忘速度快，隨後逐漸變慢。學習內容的保存量隨時間減少。

(6)情緒和動機。學習者的情緒和動機等也影響遺忘進程。學習者情緒差、動機弱、目的不明確都不利於記憶。

(1)消退說

消退說認為，遺忘是記憶痕迹得不到強化而逐漸衰弱，以致最後消退的結果。

(2)干擾說

干擾說認為，遺忘是由於在學習和回憶之間受到其他刺激的干擾所致。一旦干擾被排除，記憶就能恢復，而記憶痕迹不會消退。干擾說可用前攝抑制和倒攝抑制來說明。前攝抑制是先學習的材料對識記和回憶後學習的材料的干擾作用。後學習的材料對識記和回憶先學習材料的干擾作用稱為倒攝抑制。

(3)壓抑(動機)說

壓抑說認為，遺忘是由於情緒或動機的壓抑作用引起的，如果壓抑被解除，記憶就能恢復。

(4)提取失敗說

我們常常有這樣的經驗，明明知道對方的名字，但就是想不起來。這種現象稱為“舌尖現象”。

遺忘之所以發生，不是因為存儲在長時記憶中的信息消失了，而是因為編碼不準確，失去了檢索線索或線索錯誤。一旦有了正確的線索，經過搜尋，所需要的信息就能提取出來，這就是遺忘的提取失敗理論。