刺拳

臂膀屈伸，拳線擊。肘臂伸，拳旋轉拳背。左腳拳滑步，靠近，拳推壓。拳擊，稍傾，配合送肩，擊量幅。

左刺拳連續試探，際止。防禦左刺拳攻。擊右拳距離擊，準確擊右拳，破壞。靈左刺拳增右拳效，視左刺拳。

左刺拳，該刺拳敬。，左刺拳論擊否，另防護姿勢防反擊。

打出的左刺拳不是消極的防禦，而是在雙手接觸到對方時，要感覺到對方的反應，知道他下一步該怎樣移動。在你的刺拳觸及對方的那一瞬間，你的拳部的反應力就會告訴你下一步在什麼時候什麼地方移動自己的步法，這對你下一步打組合拳來說是至關重要的。

打刺拳時注意身體重心不可超出支撐面。出擊時，判讀好與目標之間的距離，以手臂剛伸直即接觸目標為好。收貨打出的左刺拳，不是靠拉回，而是利用肱二頭肌被迫拉長后的彈性收縮回來。每次打出去的左刺拳要按原來打出的路線返回。

左刺拳出擊未達到預定的目的時，應迅速收回拳頭，同時右拳要做好防守準備，並保持好拳擊攻方姿勢，不給對手以可乘之機。