紅燒黃河大鯉魚

紅燒黃河大鯉魚

紅燒黃河大鯉魚(英文名:Braised the Yellow River carp)是河南省的傳統名菜,屬於豫菜系。

通常以黃河中超過1斤的鯉魚為主料,配以香菇絲、冬筍絲、蔥、姜、蒜、雞蛋等輔料蒸制而成。

菜品色澤紅亮、味濃、肉質細嫩。肥而不膩、口感軟糯、唇齒留香、肉質筋軟、鮮鹹味美。

食材用料


黃河大鯉魚1條蔥適量
姜1塊蒜四瓣
濕澱粉適量料酒適量
生抽適量醬油適量
水澱粉適量鹽適量
番茄醬適量香菜1棵
白糖適量油適量
蛋清適量

菜品製作


• 1.鯉魚一條去腮、去鱗、開膛,魚身兩面用刀划些口子
• 2.用鹽和料酒腌制二十分鐘
• 3.盆里倒入料酒、蛋清和澱粉,攪成糊狀,把濕澱粉均勻塗抹在魚身上
• 4.平底鍋燒熱放油,把魚放進去
• 5.煎魚的空檔準備姜蒜末
• 6.香蔥、香菜末
• 7.調好水澱粉備用
• 8.把魚煎至兩面金黃
• 9.炒鍋燒熱放油,放入白糖適量
• 10.炒出糖色,放進姜蒜末
• 11.倒入生抽、料酒、蚝油,醬油,番茄醬,再加入水,水可以多加一些
• 12.把煎好的魚放進去,放鹽調味
• 13.燉至魚肉入味,倒入水澱粉收汁
• 14.然後出鍋裝盤,撒上香蔥和香菜末即可食用

健康功效


姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀
香菜:健胃、透疹、增強免疫力