涼燥

● 英文名稱：Cool Dryness

● 學科來源：中醫藥學—基礎理論—病因

● 燥者干也，對濕言之也。立秋以後，濕氣去而燥氣來，初秋尚熱則燥而熱，深秋既涼則燥而凉。（《醫醇賸義·秋燥》）

● 感受秋燥偏寒之邪，以初起頭痛身熱，惡寒無汗，鼻塞流涕，狀類風寒，惟唇燥咽干，乾咳連聲，苔薄白而干，脈浮弦緊等為常見症的秋燥證候。與溫燥相對而言。

● 引自全國科學技術名詞審定委員會——術語在線

● 燥為秋季正常的自然氣候，秋季天氣收斂，其氣清肅，氣候乾燥，失於水分滋潤，樹葉枯萎飄落，自然界呈現一派肅殺景象。燥氣太過，傷人致病，則為燥邪。燥邪傷人，多自口鼻而入，首犯肺衛，發為外燥病證。

● 外燥有溫燥、涼燥之別：初秋，尚有夏末之餘熱，久晴無雨，秋陽以曝，燥與熱合，侵犯人體，發為溫燥；深秋，近冬之寒氣與燥相合，侵犯人體，則發為涼燥。

● 涼燥致病，多見於深秋天氣轉涼之時，出現皮膚乾燥甚至皸裂、脫屑，口唇、鼻孔、咽喉乾燥，口渴飲水，舌苔乾燥，大便乾燥，或見乾咳少痰、痰黏難咯，小便短黃，脈象偏浮等癥狀，還伴有惡寒發熱，無汗頭痛，鼻鳴鼻塞，苔白，脈浮緊等類似風寒感冒的癥狀。

● 燥邪侵襲，“燥勝則干”，即燥邪會導致陰津耗損，與外界接觸的皮膚、清竅和肺系首當其衝，所以燥淫證的證候主要表現為皮膚、口唇、鼻孔、咽喉、舌苔乾燥，乾咳少痰等症；大便乾燥，小便短黃，口渴飲水，系津傷自救的表現。深秋季節，氣候既涼，氣寒而燥，人感涼燥，除了燥象之外，必見類似寒邪襲表之表寒證候。

● 治宜辛開溫潤，方用杏蘇散、蔥豉湯之類。

● 中醫提倡“治未病”，對“涼燥”應當“預防為主”，根據天氣狀況和自身反應儘早做好預防工作。遵循“燥則潤之”的原則，秋天飲食調養應以輕宣滋潤、生津止渴為重。飲食以清淡為主，平時多飲水，多吃羹、粥品，多食黑木耳、金橘、胡蘿蔔、蘋果、蓮藕、石榴、紅棗等，少吃過於油膩、辛辣之品。在家中或者辦公室放置加濕器，睡前拖地，或者在床頭放一盆水，有助於增加室內濕度，有利於肺部的潤養。

● [1] 世界衛生組織（西太平洋地區）.北京大學第一醫院中西醫結合研究所，譯. WHO西太平洋地區傳統醫學名詞術語國際標準。北京：北京大學醫學出版社，2009.

● [2] 鄭洪新。中醫基礎理論.4版。北京：中國中醫藥出版社，2016.

● [3] 李經緯。中醫大辭典.2版。北京：人民衛生出版社，2004.