牙籤肉

一道新穎的家常菜

徠牙籤肉是一道新穎的家常菜,牙籤肉外酥內嫩、酥香可口、色澤鮮艷,具有麻、辣、咸、甜等不同味道,非常適合不同人口味的需要。外酥內嫩、酥香可口、色澤鮮艷。補虛勞,祛寒冷,溫補氣血;益腎氣,補形衰,開胃健力;補益產婦,通乳治帶,助元陽,益精血。

做法


做法一

用料
食材用量
牛肉250克
料酒1勺
生抽1勺
白糖1/2勺
奧爾良烤肉腌料1勺
少許
蔥姜蒜末適量
干紅椒3個
胡椒粉少許
澱粉適量
植物油適量
芝麻適量
牙籤適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
牛肉切片,不要太厚哦,加入料酒,糖,醬油、烤肉料胡椒粉和鹽(可以切幾片蔥姜放進去一起腌制)
步驟二
步驟二
步驟二
戴上一次性手套抓勻,覆蓋保鮮膜冰箱冷藏腌制一小時,時間越長越入味。
步驟三
步驟三
步驟三
牙籤用水洗乾淨,腌制好的肉片用牙籤串起來。
步驟四
步驟四
步驟四
熱鍋起油放入肉串,中火炸至牛肉顏色變白撈起控油。
步驟五
步驟五
步驟五
備好姜蒜蔥末
步驟六
步驟六
步驟六
鍋中留底油,放入辣椒和蔥蒜姜爆香
步驟七
步驟七
步驟七
加入牙籤肉快速翻炒
步驟八
步驟八
步驟八
撒入白芝麻,拌勻出鍋即可!

做法二

用料
食材用量
瘦肉300克
老抽5克
白糖2克
3克
麻辣燙調料20克
料酒5克
生薑1塊
澱粉7克
芝麻6克
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
準備食材,生薑和蒜瓣切成末,尖辣椒剪小段
步驟二
步驟二
步驟二
鍋里倒入芝麻翻炒,看到芝麻顏色變深,聞到芝麻的香味,芝麻噼里啪啦在裡面跳躍,就完成了
步驟三
步驟三
步驟三
瘦肉清洗乾淨,切成小條或者小塊,加澱粉和料酒攪拌均勻腌制20分鐘
步驟四
步驟四
步驟四
用牙籤把肉串起來
步驟五
步驟五
步驟五
鍋里倒入大約800克左右的食用油,中火加熱到五成熱,就是筷子插在油中間,筷子周圍冒小泡泡,把串好串的牙籤肉倒入油鍋里,炸到微微變色撈出
步驟六
步驟六
步驟六
另起鍋,鍋里倒入25克左右油,倒入生薑末和蒜末炒香,倒入麻辣火鍋調料煸炒出香味
步驟七
步驟七
步驟七
倒入炸好的牙籤肉翻炒均勻,倒入老抽,鹽,白糖翻炒均勻
步驟八
步驟八
步驟八
倒入芝麻翻炒均勻
步驟九
步驟九
步驟九
成品圖

做法三

用料
食材用量
裡脊400克
生抽10克
澱粉15克
5克
蚝油10克
老抽5克
5克
蜂蜜15克
孜然粉5克
白鬍椒粉5克
雞粉5克
檸檬汁5克
花生油10克
熟白芝麻一小撮
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
裡脊肉洗凈切成小丁。
步驟二
步驟二
步驟二
把切好的肉丁放入保鮮盒中,加入檸檬汁,蚝油,生抽,老抽,花生油,鹽,雞粉,孜然粉,白鬍椒粉,糖,澱粉攪拌均勻。
步驟三
步驟三
步驟三
拌勻后蓋上蓋子放入冰箱中腌制兩小時左右。
步驟四
步驟四
步驟四
牙籤用清水浸泡半小時,以免烤的時候烤焦。
步驟五
步驟五
步驟五
腌好的肉用牙籤穿起來,均勻的擺在墊了錫紙的烤盤上。撒上孜然粉和白芝麻。
步驟六
步驟六
步驟六
放入預熱好的烤箱,中層200度上下火烤十五分鐘。
步驟七
步驟七
步驟七
時間到了拿出刷一層蜂蜜翻面繼續進烤箱再烤八分鐘即可。
步驟八
步驟八
步驟八
出爐開吃啦!

營養價值


1.羊肉性溫,冬季常吃羊肉,不僅可以增加人體熱量,抵禦寒冷,而且還能增加消化酶,保護胃壁,修復胃粘膜,幫助脾胃消化,起到抗衰老的作用;
2.羊肉營養豐富,對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝酸軟、陽痿早泄以及一切虛寒病症均有很大裨益;具有補腎壯陽、補虛溫中等作用,男士適合經常食用。

營養信息


熱量:258.88大卡
鈉:1860.76毫克
鉀:209.25毫克
鈣:122.66毫克
磷:75.68毫克
胡蘿蔔素:67.7微克
鎂:66.35毫克

適用人群


適宜體虛胃寒者;發熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火癥狀者不宜食用;肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發熱期間不宜食用。

用法用量


1.煮制時放數個山楂或一些蘿蔔、綠豆、炒制時放些蔥、姜、孜然等佐料可去膻味;
2.吃涮肉時務必涮透;夏秋季節氣候燥熱,不宜吃羊肉;
3.羊肉中有很多膜,切絲之前應先將其剔除,否則炒熟后肉膜硬,吃起來難以下咽。

食用功效


補虛勞,祛寒冷,溫補氣血;益腎氣,補形衰,開胃健力;補益產婦,通乳治帶,助元陽,益精血。

安全問題


外表金黃、口感酥脆、價格便宜的牙籤肉,歷來是小學生們喜愛的零食,它也經常出現在學校附近的熟食店或小賣部里。但你知道嗎?有些牙籤肉是在臭氣熏天的作坊里,用病死雞、豬的肉做成的。
2013年3月31日下午,鄭州市金水路派出所治安一中隊民警接到市民舉報稱,柳林鎮楊金路新村,有黑作坊往外運送劣質牙籤肉。
7名民警下午5時許趕到新村。一棟民房內,豎起的一根煙囪正在冒煙。民警推開虛掩的大門沖了進去:一座黑乎乎的爐子燒得正旺,幾名穿靴子的工人正忙著加工肉串。200多平方米的地面上,放著10多個髒兮兮的大鋁盆,盆里已經發臭的肉用化學藥品浸泡著。東側牆角的地面上,堆放著數百公斤牙籤肉成品,與地面上厚厚的油污混在一起。
打開屋裡的大冰櫃,一股惡臭味撲鼻而來,呈青黑色的肉塊映入眼帘。隨後,民警將民房內所有人員帶往派出所接受調查。據孟某交代,原料肉實際上是別人偷偷送來的病死雞、豬等。一噸肉加上澱粉、色素、木薯粉等添加劑,能加工出兩噸成品。主要銷往鄭州和開封的小吃店、娛樂場所和學校附近的熟食店,批發價格每斤6元。據孟某說,東區不少高檔娛樂場所,也是該窩點的“大客戶”。

雞腿


主料:雞腿
輔料:姜
雞腿牙籤肉
雞腿牙籤肉
調料:蚝油、料酒、醬油、黑胡椒粉、白糖、食鹽
做法:
1、把雞腿兒剔骨,挑掉裡面的白筋
2、將去骨、去筋的雞腿肉用刀背輕輕拍打數下,讓肉稍微鬆軟一些
3、將雞腿肉切成小塊兒,放在一個容器里,然後加入料酒、耗油、黑胡椒粉和薑片兒拌勻,腌制15分鐘
4、取一個小碗,加入耗油,醬油、黑胡椒粉和少許白糖或者冰糖,兌成調料汁兒
5、將腌制好的雞腿肉用牙籤一個個串起來
6、鍋中滴一兩滴油,然後把串好的牙籤肉放進去,用小火煎熟
7徠、加入提前調好的調料汁兒,大火燒開收汁兒
8、出鍋裝盤