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Out-Of-Body，中文叫 靈魂出竅，就是指自己的靈魂與意識遊離於體外，跟身體分離，你感覺不到自己的身體，但是你的意識非常的清醒，你可以思考，可以感官，甚至你還可以控制自己的靈魂行動。

靈魂出竅屬於超心理學的研究範疇，靈魂與肉體的關係在神學、哲學和心理學上是一個爭論已久的基本問題。