秦亮

秦亮，小時候練習田徑，初中時改練籃球，並順利考入北京體育大學，在大學期間兼修了足球專業，秦亮的老師正是國際級足球裁判譚海，大學畢業時順利拿到了國家級裁判的證書，2010年，秦亮成為國際級裁判。曾先後執法過奧運會預選賽、亞青賽決賽、世青賽等。

2015年6月13日，女足世界盃F組，法國對哥倫比亞。三個熟悉的東方面孔映入眼帘，她們是來自中國的秦亮、崔詠梅、方燕，此次作為裁判執法本場比賽。她們是活躍在世界盃賽場上的另一支中國力量。

作為主裁的秦亮創造了多個第一——她是個人首次執法女足世界盃，她是八年來這一女足頂級賽事出現的首個中國主裁，她還是執法中國男子職業聯賽的第一位女裁判。

2015年6月11日接到國際足聯任務分配通知的時候，秦亮感到很興奮也很平靜，“這些天國際足聯一直在給我們進行技能和體能訓練，保持狀態。”她們在比賽前一天飛到蒙克頓，整個團隊也已經進行了細緻的分工。

賽場上的秦亮表現穩定，執法準確。但是，羅馬城絕非一日能夠建成……

受益於家中良好的體育氛圍——爸爸喜歡籃球和武術，秦亮從小就是那種能跟著爸爸翻跟斗的孩子。她說，那時候對體育就是熱愛，不像現在人們一提到搞體育的就會給貼上“四肢發達頭腦簡單”的標籤。

享受體育並沒有耽誤學習，秦亮從小學開始就經常是班裡的前幾名，考北京體育大學的時候更是甘肅省前三名。

或許是受父親的影響，秦亮報考的是籃球專業，但是她內心裡卻酷愛足球。“我想轉專業，但當時北體沒有女足。後來師兄說，你直接找教練，如果教練收你就跟著練。後來我直接找了教練，在對我進行了簡單測試后，教練覺得我還可以，我就從大一開始跟著男隊一起練了。人家一個主項，我一天練兩個主項。北體的要求是只要你在大二下學期的時候能通級就行。我當時練得比較苦，大二下學期的時候，我真的把籃球和足球的二級證都拿到了。”

由於是足球專項生，秦亮考裁判是直接從二級開始的（最低為三級），之後是一級，2001年本科畢業的時候成為國家級裁判。2010年，經過“十年磨一劍”的磨礪，秦亮成為目前中國僅有的四名國際級女子主裁之一。

抵達裁判“雲端”，秦亮花了12年，“看起來很長，但其實我還算快的，當時女裁判少，中國足協也想多吸引一些女孩子來當裁判”。

中國足球裁判呈現兩個特點，一是晉級時間長，二是開始得太晚（普遍從大學畢業后）。秦亮認為，對於有天賦的人才，不要受限於原有的條條框框，應縮短晉級的時間；對當裁判感興趣的人可以向當地足協報名從三級裁判考起，而積累執法經驗甚至可以從中學就開始。

對於想當裁判的普通人，秦亮給出的建議是一定要有健身意識。她認為，裁判是對體能要求較高的行業，在國內，除非是愛好者，否則很少去健身，而在國外，多數人講求身心一體，保持身體和心理同步發展，就很容易涉足裁判行業；國內當裁判的多為搞體育的，而在國外則來自各種職業。

精心準備做好自己

得知自己將執法世界盃后，秦亮早早就開始了準備，“看規則、視頻、理論。體能也非常重要，除了常規訓練，國際足聯也會給我們做體能訓練計劃，國內體能講師也會指導我們。還有心理方面非常重要，國際足聯也很看重這塊，我們每次培訓都會有專職的心理講師對你進行心理干預”。

秦亮認為自己的自我心理調節能力還是挺強的，在場上會自我暗示，碰到壓力時會主動做深呼吸，讓自己冷靜，盡量做出正確判罰，而不是特別慌張地隨便作出一個判罰，這些在場上都得不停調整，跟隊員交流溝通也是一種心理表現。

但人非聖賢，裁判也有犯錯之時。“壓力特別大的時候一般就是作出錯漏判時，還有就是你的判罰是正確的，但球員認為是錯誤的，這時候還是要相信自己，相信團隊。我會盡最大努力去做出最正確的判罰，但假如說場上情況我不能100%了解，有些信息喪失的時候就求助助理，如果助理也沒看清楚，這時就只能憑你的經驗做出你認為最正確的判罰。但我一旦做出，其他人就不能干涉，這是我的專業，我不會輕易妥協。”

為了盡量避免誤判，一年執法幾十場正式比賽的秦亮還在北京足協的幫助下，經常去執法基層比賽，鍛煉自己。“基層比賽執法得多，即便犯了一些錯誤，也可以幫助自己在大賽中少犯錯。”

在國內聯賽中，時常出現球員圍攻裁判的場景，秦亮說這有百害而無一利。

至於中國裁判目前的整體水平，她說：“我只能說我們都很儘力，想去提高自己的水平，誰也不願意老是出錯讓人罵，誰都是盡心儘力去學習，提高體能，想跑得更近，看得更清楚，作出更準確的判罰。但是目前的大環境對我們的容錯率非常小。所以，我只能說，做好自己。“

2021年1月1日，公眾號“裁判圈”發布了2021年度中國足球協會國際級裁判人員名錄，十一人制女子國際級裁判員（共4人），秦亮在列。