青靈

● Qīnglíng HT2

● 來源：《太平聖惠方》

● 別名：青靈泉

● 歸經：手少陰心經

● 功效：通絡止痛，寧心安神

● 青，猶少也，為春色，是生髮之象；靈，神靈，是得神、有神之意。本穴屬手少陰心經，心為君主之官，主血脈，通竅藏靈，是生命之本，神靈所居之處，故名。

● 在前臂區，肘橫紋上3寸，肱二頭肌的內側溝中。

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● 屈肘，肘橫紋內側端即為少海，少海沿大臂內側向腋窩方向量取4橫指（即3寸），即為此穴。

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本穴的精準取穴使用了骨度分寸的方法，其中，腋前、后紋頭至肘橫紋（平肘尖）為9直寸。簡便取穴是臨床上常用的一種取穴方法，是長期臨床經驗總結的方法，操作簡便，便於記憶。一般情況下，簡便取穴的方法只適合日常按摩、拔罐、艾灸等養生防病時運用。如果使用穴位進行疾病的治療，則需要使用精準取穴。簡便取穴中的4橫指即“3寸”，可通過指寸定位法比量取穴，以手指的食指、中指、無名指和小指併合，以中指第一指橫紋為水平，四指的寬度即為3寸。需要說明的是，指寸定位法在應用時較為便利，但取穴的準確性稍差，且操作時應以被取穴者自己的手為準。由於每個人的高矮、胖瘦與手的比例不完全成比例，因此，指寸定位法必須在骨度分寸的基礎上運用，而不能以指寸全部量取全身各部，否則長短失度。https://pic.baikemy.com/obj/project-l-cdn/apgc/notice/2020-07-08/9108fa23-2377-48d8-befb-0aad1a24e6c5.jpeg

● 皮膚，皮下組織，臂內側肌間隔與肱肌。

● 淺層有臂內側皮神經，貴要靜脈；深層有前臂內側皮神經，正中神經本干，尺神經及肱動、靜脈。

● 頭面部病症，例如頭痛，目黃。

● 局部病症，例如肩臂痛，脅痛，腋下腫痛，肩關節周圍炎，腋下淋巴結炎，肋間神經痛。

● 其他病症，如怕冷。

● 直刺0.3～1寸。

● 可灸。

● 指壓按摩：用指腹按揉，致局部酸脹，每次3分鐘。

● 灸法：艾條懸灸5～10分鐘；艾炷灸3～7壯。

● 《太平聖惠方•卷一百》：主肩不舉，不能帶衣。

● 《銅人腧穴針灸圖經•卷五》：治肩臂不舉，不能帶衣，頭痛振寒，目黃，脅痛。

● 《針灸大成》：主目黃頭痛，振寒脅痛，肩臂不舉，不能帶衣。

● 《類經圖翼》：振寒脅痛，肩臂不舉。

● 配曲池，治肩臂疼痛。

● 配光明、合谷，治頭痛，目疾。

● 配天井、豐隆，治頸部淋巴結結核。

● [1] 孫國傑。針灸學.2版。北京：人民衛生出版社，2018.

● [2] 劉乃剛。精準取穴不出錯. 南京：江蘇鳳凰科學技術出版社，2018.

● [3] 郭長青。人體經絡穴位使用大圖冊。北京：中國醫藥科技出版社，2016.

● [4] 劉乃剛。超簡單取穴不出錯。南京：江蘇鳳凰科學技術出版社，2012.