土豆蘋果汁
由馬鈴薯等食材製成的飲品
土豆蘋果汁是一款非常適合中老年朋友飲用的養生飲品。土豆蘋果排毒 土豆和蘋果都含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動。而且本身熱量並不高，是極好的減肥食譜。
材料：有機土豆2個（約300克，且土豆不可發芽，不可表皮變綠），蘋果1個
制：土豆洗凈挖去芽眼、留皮、切塊，蘋果洗凈，連皮切塊；二者以分離式榨汁機榨出原汁，沉澱3分鐘后，只飲用上層澄清的汁液。
料：蘋，土豆。
蘋果土豆汁的做法
1.將蘋果洗凈去核，切成塊狀，在熱水中焯一下；
2.將土豆洗凈去皮，切成片，在熱水中焯—下；
土豆蘋果汁
3.將焯好的蘋果和土豆一起放入榨汁機榨汁攪拌即可。
土豆和蘋果都含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動。而且本身熱量並不高，是極好的減肥食譜。
而且有降血壓的功效，建議喝3天、停1天。
有胃酸過多的情況，不要加蘋果，只喝土豆生汁即可；沉澱物不用丟棄，可留待平日當作勾芡的材料，先放入冰箱冷藏。
基本信息
- 中文名
- 土豆蘋果汁
- 別名
- 馬鈴薯蘋果汁
- 是否含防腐劑
- 否
- 適宜人群
- 中老年
- 主要原料
- 土豆、蘋果
- 使用功效
- 養生保健，美容瘦身，降血壓