物理防晒

物理防晒是利用反光粒子，使用物理遮蓋的方式，阻擋、反射或散射掉紫外線，使到達皮膚的紫外線量得以減少來達到防晒的目的。物理防晒通常停留在皮膚表面，不發生化學反應，所以對皮膚較溫和。

物理防晒的主要成分是二氧化鈦和氧化鋅。

Titanium dioxide（二氧化鈦）可完全阻隔UVB，但只能隔絕波長較短的UVA，無法阻隔長光波。Zinc oxide（氧化鋅），是一種重要而且使用廣泛的物理防晒劑，屏蔽紫外線的原理為吸收和散射，幾乎可以阻隔所有波長的UVA和UVB，且安全性較高，但缺點是塗起來會發白，且較為粘膩。

1、根據皮膚科專家的建議，對於一個重70公斤的男人來說，用全身的防晒霜重量應達1盎司（約28克），相當於一個高爾夫球的體積，也相當於填滿一個烈酒杯的量。對於體重較輕的女人，則可適量減少用量，每次約20克左右。

2、每隔兩個小時或者大量出汗之後就要補塗一次，在室內，則可以減少一些時間。

美國皮膚病學會建議人們使用SPF指數至少為30的防晒霜。含有SPF15防晒成分的保濕霜也能提供適當的保護，但是如果在戶外活動時間較長，還需提高防晒力度。

除了塗抹在面部、腿部等，其他位置也要防晒。

頭髮和頭皮

頭髮和頭皮的防晒需要用到防晒噴霧，特別是衣領和脖子等會露出肌膚的地方。

脖子

脖子防晒，簡單的做法就是圍一層絲巾，或者塗抹防晒產品。

物理防晒的優點是安全性高、穩定性好，即塗即防晒，無需等待，而且可以長時間反射紫外線，只要不出汗或者擦拭，可以一直保持防晒效果。不發生化學反應，所以對皮膚較溫和。

物理防晒的缺點是質地稍顯厚重，塗抹在皮膚表面容易泛白。當然比較優秀的原料成分也有著更加優勢的效果，原料成分較差與比較好區別還是很大的。