任晗

出生於湖北襄陽市老河口的一個公務員家庭，從小就喜愛表演，然而希望她也成為公務員的父親任輝並不贊同。

2000年考上了武漢藝術學院，卻遭到父親反對，一年後又被武漢體育學院舞蹈系錄取，父親再次反對。

2002年最終進入了武漢警官學院學習，並成為學生會文藝部的牽頭人。

2005年任輝同意女兒去參加北京一個歌舞團的文藝比賽，就是這個機會讓其在比賽中脫穎而出，成為了歌舞團的簽約演員。

2005年因獲得全國文藝推新人大賽影視十佳金獎而走上了演藝之路。同年出演了個人首部影視作品，在與吳若普，周莉合作出演的社社會倫理劇《走出監獄的女人》中飾演了高中時期的女主角馬莉。

2006年出演了話劇《暗戀桃花源》，並在劇中飾演了雲之凡。同年還與王奎榮、王姬共同出演了現代家庭劇《家比天大》。此外還出演了個人的首部大銀幕作品《叫板》。

2007年出演了都市兒童劇《快樂幼兒園》。同年還出演了動作電影《少林男子》。

2008年先是與徐潔兒、邱逸鋒共同出演了網路互動劇《YEAH》。之後又在與楊立新、王玉梅、邊瀟瀟合作出演的古裝傳奇劇《漕運碼頭》中飾演了丫環夏草。同年與阮偉旌、聶梅共同出演了都市青春劇《愛神的黑白羽翼》。此外還與金載沅、牛萌萌、朱琳合作出演了中韓合拍的都市愛情劇《初戀》。以及出演現代劇情電影《風箏再次飛起》。

2009年與林心如、楊冪、王麗坤等藝人共同出演了古裝傳奇劇《美人心計》。同年還與馬雅舒，劉愷威合作出演了民國愛情劇《誰知女人心》。

2010年先是與常鋮、李美旋、張寧江共同出演了現代刑偵劇《天網》。之後又在與廖京生、遲帥、柯藍合作出演的時代奮鬥劇《阿丕書記》中飾演了李桂媛。同年與趙恆煊、史蘭芽、劉長純共同出演了革命傳奇劇《鐵道游擊隊2》。此外還與張帆，石琳合作主演了現代都市電影《蛋糕》。以及出演劇情片《花兒並蒂開》。

2011年先是與陶紅、呂麗萍、孔琳等藝人共同主演了現代情感劇《傻春》，並在劇中飾演了命運多舛的小妹趙素楚。之後又與陳意涵、薛仕凌、魯諾合作出演了網路愛情喜劇《戀愛SOS》。同年還在與唐國強、孫維民、王伍福等眾多演員共同出演的革命史詩劇《東方》中飾演了豫劇名家常香玉。此外還與陳浩民、任天野、趙柯合作出演了古裝探案劇《卜案》。以及與呂星辰、馮國慶共同出演文藝愛情電影《郎在對門唱山歌》。

2012年先是在與朱雨辰、焦俊艷、李子雄合作出演的動作諜戰劇《冷風暴》中飾演了冷靜果敢的歐陽倩。之後又與凌瀟肅、許亞軍、沈佳妮共同出演了年代軍旅劇《從軍記》。同年與鮑國安、申軍誼合作出演了古裝兒童劇《聰明小空空》。此外還主演了都市喜劇片《荷都奇遇》。以及主演微電影《貓女》。

2013年先是與林永健、齊歡、墨陽共同出演了革命人物傳記劇《聶榮臻》。之後又與林保怡、范文芳、葉靜合作出演了年代勵志劇《屯戍西疆》。同年還與張定涵、崔鵬、秦雪合作主演了古裝武俠劇《新甘十九妹》，並在劇中飾演了美麗俏皮的可愛俠女尉遲蘭心。此外還出演了年代愛情片《難忘金銀灘》。以及青春勵志片《說出你的夢想》。

2014年與唐嫣、李易峰、舒暢等人合作出演了民國情仇劇《活色生香》，並在劇中飾演了素秋。隨後又主演了年代勵志電影《古路壩燈火》，並在片中飾演了民國女學生徐丹凝。同年還與孫儷、劉濤、馬蘇等眾多演員共同出演了根據同名小說改編的古裝傳奇劇《羋月傳》，在劇中飾演了綠蘿。

2016年參演了科幻片《幻影神探之恍惚》。同年還相繼主演了都市片《私人律師》和革命歷史片《沂蒙英雄》。

2020年9月28日由擔任製片人的電影《衝鋒號》殺青。

2010年8月走進位於大別山貧困山區的湖北省羅田縣大地坳鎮革命老區，與急需資助的大地坳中心小學的孩子們進行愛心助學活動。

2013年與眾多領導和藝人共同參加了襄陽市首屆希望工程公益晚會，並成功募集善款1328.2萬元，這筆善款將主要用於襄陽市希望廚房援建、希望小學建設、以及貧困學生資助等公益項目。

2010年8月獲得武漢市慈善公益推廣大使的稱號。

在電視劇《新甘十九妹》中演技派花旦任晗顛覆以往柔弱、恬靜的乖乖女形象，飾演了俠骨柔情的俠女尉遲蘭心，精湛的演技不僅獲得劇組全體工作人員的讚譽，更引來了各界廣泛關注，角色的精靈古怪可與趙薇版《還珠格格》中的小燕子相媲美。

外形清純秀美的任晗在眾多電視劇中塑造了許多長相甜美、心地善良、性格堅毅的人物形象，而在電視劇《聶榮臻》中她首次接觸戰爭戲角色，任晗雖在劇中仍有著清秀的外表，但卻不再是昔日熒屏中乖巧的小女生，而是有著堅定信念和不畏犧牲精神的抗日英雄（網易娛樂評）。

任晗在電視劇《傻春》中飾演的小妹趙素楚是一個因車禍留下殘疾而導致內心畸形，極其敏感又小心眼的女孩，而任晗則將這個角色複雜的心理活動，以及對於家庭的厭惡和對大姐的依賴演繹的恰到好處，其細膩的演技也得到了劇組上下和觀眾的一致讚譽（騰訊娛樂評）。