皮凍

蛋白質含量很高的肉製品原料

徠豬皮是一種蛋白質含量很高的肉製品原料。以豬皮為原料加工成的皮花肉、皮凍、火腿等肉製品,不但韌性好,色、香、味、口感俱佳,而且對人的皮膚、筋腱、骨骼、毛髮都有重要的生理保健作用。

菜品特色


無添加的皮凍徠,口感彈、滑、香,入口可以含化。配以醬汁醇香 回味無窮。

做法


做法一

用料
食材用量
肉皮500克
生薑一塊
大蔥一段
少許
桂皮一段
少許
生抽適量
香葉兩片
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一準備好原材料。
步驟二
步驟二
步驟二
肉皮冷水入鍋煮,加入八角、香葉、桂皮、薑片、蔥段,煮到肉皮能用筷子插得動為止。
步驟三
步驟三
步驟三
將肉皮上的毛拔乾淨,肥肉颳得乾乾淨淨。
步驟四
步驟四
步驟四
切成顆粒狀。覺得切顆粒狀太麻煩的話也可以切成細絲狀。
步驟五
步驟五
步驟五
加入水、少許鹽和生抽,肉皮和水的體積比例約為2:3,我用的是電壓力鍋,電壓力鍋不耗水,這肉皮和水的比例煮好后基本不變,如果用普通鍋煮,就多加水,慢慢熬煮,煮到肉皮和水的比例約為2:3的時候關火。用電壓力鍋的好處就是不用擔心鍋里水分煮到什麼程度的問題了。
步驟六
步驟八
步驟八
煮好放溫后裝入保鮮盒裡,放涼后蓋上蓋子放入冰箱冷藏室,凝固后切塊食用。
步驟七
步驟九
步驟九
可以根據喜好做個涼拌汁伴著吃,涼拌汁用料:兩小勺涼開水、兩小勺生抽、半小勺蚝油、幾滴香醋、幾滴油潑辣子、少許花生碎,調成汁即可。好吃的油潑辣子在公眾號里有做法。
步驟八
步驟十
步驟十
成品圖。

做法二

用料
食材用量
豬皮200克
生抽半勺
料酒半勺
1克
涼拌汁
2片
2瓣
香菜1根
小米辣1個
生抽3勺
1勺
香油1勺
雞精少許
涼開水5勺
1小勺
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
這都是平時買肉攢下的豬皮,夠一盤菜了就做了,豬皮開水煮10分鐘,放涼沖洗一下,用刀颳去多餘油脂另外豬皮上有細小豬毛了還要拔掉哦,我用的眉夾
步驟二
步驟二
步驟二
用剪刀把豬皮剪成細條,用剪刀方便
步驟三
步驟三
步驟三
將豬皮在水中揉搓幾遍,直到水變清亮,開始上鍋煮,添的水大概是豬皮的3倍吧
步驟四
步驟四
步驟四
大火燒開後轉小火,燉至湯汁剩1/3,不是那種清湯,有些許濃度的
步驟五
步驟五
步驟五
湯汁放涼,放冰箱冷藏三四個小時
步驟六
步驟六
步驟六
非常彈,如果有些軟的話是湯沒有熬到位,如果特別緊實的話,特別彈牙是熬的有點過了,可以加一點水再熬再冷藏
步驟七
步驟七
步驟七
薑末,蒜末,辣椒碎,香菜碎,加鹽生抽醋香油和雞精
步驟八
步驟八
步驟八
加涼開水攪拌均勻,這個涼拌汁是萬能的,蘸火鍋,拌冷盤拌面都很過癮
步驟九
步驟九
步驟九
擺個造型
步驟十
步驟十
步驟十
淋上料汁,美味好啦

做法三

用料
食材用量
豬皮1000克
八角3個
醬香鮮醬油15ml
蔥姜適量
適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
將豬皮表面的油脂刮乾淨,放入鍋中冷水燒開,去掉表面浮沫沖洗乾淨
步驟二
步驟二
步驟二
趁熱將肉皮切成條狀,一定要趁熱切,涼下來的肉皮切起來很吃力
步驟三
步驟三
步驟三
將味事達醬香鮮醬油加入碗中,加入適量食鹽
步驟四
步驟四
步驟四
將肉皮加入到高壓鍋中,加入蔥姜 鹽 花椒 八角 ,將味事達醬油加入
步驟五
步驟五
步驟五
向鍋內加入開水沒過所有的肉皮即可
步驟六
步驟七
步驟七
烹飪結束后,待鍋內無壓力,將蓋子打開
步驟七
步驟八
步驟八
將豬皮倒入模具中,放涼後放冰箱冷藏直到完全凝固
步驟八
步驟九
步驟九
將凝固好的皮凍取出切片裝盤即可
步驟九
步驟十
步驟十
也可以加些醬料涼拌,好吃有嚼勁

營養價值


豬皮是一種蛋白質含量很高的肉製品原料。
豬皮中含有大量的膠原蛋白質,它在烹調過程中可轉化成明膠,明膠具有網狀空間結構,它能結合許多水,增強細胞生理代謝,有效地改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能,使細胞得到滋潤,保持濕潤狀態,防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚的衰老過程。
營養成分
鈉:19815.95毫克
膽固醇:3000毫克
鉀:2969.5毫克
磷:725.5毫克
鎂:590毫克
胡蘿蔔素:375微克
鈣:298.5毫克
葉酸:185微克
維生素B12:135.9毫克
維生素A:62微克
碳水化合物:58.78克
維生素C:40毫克
鐵:30.1毫克
蛋白質:22.3克
脂肪:16.76克
錳:8.69毫克
煙酸:7.3毫克
膳食纖維:7.25克
硒:6.35微克
鋅:5.06毫克
維生素E:0.6毫克
銅:0.56毫克
維生素B2:0.54毫克
維生素B6:0.32毫克
維生素B1:0.24毫克

食用指南


宜食人群

適宜陰虛之人心煩、咽痛、下利者食用;適宜婦女血枯、月經不調者食用;也適宜血友病人出血者食用;

忌食人群

外感咽痛、寒下利者忌食;患有肝病疾病、動脈硬化、高血壓病的患者應少食或不食為好。