少林羅漢拳

書 名：少林羅漢拳

作　者：釋德揚

出版社：成都時代出版社

出版時間： 2010年05月

ISBN: 9787546401676

開本： 16開

定價: 15.00 元

《少林羅漢拳》內容簡介：少林嫡傳武術大師，少林第三十一代傳人，少林武術總教頭——釋德揚。少林秘傳功夫中最悠久、最為精華精華的拳種。亦剛亦柔，可克敵制勝於俄頃之間。

最基礎少林功法，掌型、拳型、步型、腿型、身法、步法、腳法、腿法；逐一細緻講解，少林功夫快速入門必備手冊。

最精粹的少林羅漢拳拳法絕技，秘傳套路二十九式全面演繹。全彩圖文展示動作要領，配合細緻招式解說、獨到功法點拔，助你快速實戰進階，成為少林武功高手。

防身克敵的卓絕武藝、健體養生的上佳之選習武明禪，獲得一種禪定的力量，澄清心志。

強健身體、養生蓄氣、祛病延年，少林功夫助你練就健康好體魄。

第一章 禪武少林技傲天下

第二章 少林羅漢拳基礎功法

第三章少林羅漢拳拳法絕技

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羅漢拳，中國拳術中南拳之一。因少林門人供奉釋迦牟尼，並視此拳取十八羅漢之姿，故稱羅漢拳。主要手法有隔、迫、沖、閃、點、舉、壓、鉤、抄、拋。腿法講究騰、滾、掃、彈。羅漢拳要求上下相隨，步隨手變，身如舵擺，靈活多變，出手注意“奪中”和“護中”，勁力要求剛柔相濟。拳諺講：“要想羅漢好，三正裡面找。”所謂“三正”，是指的手要正，身要正，馬（即步）要正，這是基礎功夫。練好“三正”，才能保持穩定，羅漢拳中較大的套路有“六十八式羅漢”和“一百零八工羅漢”等。