擺榔彝族布朗族鄉

該鄉地處東經99°14′至99°20′，北緯24°36′至24°41′30″，屬於橫斷山脈帚形山系中部地峽區，行政區域面積80.4平方公里，境內最低海拔750米，最高海拔2442米，相差1692米。由於海拔懸殊較大，形成明顯的立體型氣候，素有“一山分四季，隔里不同天”之稱的特點，同時，受地形的影響，氣候複雜多樣，地域性和局限性小氣候突出。年平均氣溫 13℃—16℃，極端最低氣溫-3℃—-5℃，極端最高氣溫26℃— 30℃，全年無霜期230—260天。年日照2100—2300小時，年降雨量1100—1140毫米。由於受西南季風的影響，有明顯的乾濕季，每年十一月至次年四月為乾季，五月至十月為濕季。土壤為沙壤、黃壤、紅壤、紫色土、膠泥土等旱地土壤，以紅土壤為主，均為酸性。

擺榔彝族布朗族鄉始建於一九七四年。當時與現在的姚關鎮是一個公社，分出來后單位名稱為擺榔公社，后經過幾次體制改革，現為擺榔彝族布朗族鄉人民政府。

擺榔鄉有4個村委會，40個村名小組，36個自然村，1688戶7200人。其中：少數民族人口5081人，佔總人口的70.36%；在少數民族人口中布朗族2246人，佔總人口的31.19%，鄉本級財政收入59.58萬元，農業人口人均生產糧食356公斤，人均純收入1354元，是保山市35個扶貧攻堅鄉之一。

二〇〇五年末上報耕地面積7765.5畝，其中：田1794畝，旱地5971.5畝，農業人口人均佔有耕地面積1.13畝，表現為人多地少，人地矛盾突出，耕地後備資源不足，實際可種植面積約18000畝，為此改造中低產田地，保護高產穩產農田已是當務之急，勢在必行；現有林木64400.4畝，合4293.36公頃，其中有林地2289.86公頃，灌木林1793.3公頃，稀疏林208.2公頃，森林覆蓋率達54%。主要糧食：包穀、稻穀、小麥、豆類、苦蕎、洋芋等作物；經濟作物以烤煙、茶葉、核桃、板栗等。

擺榔鄉境內世居著彝族、布朗族、漢族三種主要民族，彝族人口為2820人，佔總人口的39.17%，布朗族人口2246人，佔總人口的31.19%，特別是兩種少數民族，聚居地相對集中，並且兩種民族都形成了自己本民族的語言（沒有形成文字），沿襲著獨特的民族風俗習慣和民族文化藝術，如：“火把節”、春節和元宵節期間“耍龍燈”，二月“插花節”、六月二十四、“祭五穀魂節”、“打弩箭節”、“賽馬”、“盪鞦韆”、“打歌”、“唱山歌”等隆重的民族節日和習俗，有美麗的民族服飾，多姿多彩的民族舞蹈，獨具特色的大筒、大號、金鎖吶、蘆笙、三弦等民族樂器，有優美動聽的民族樂曲，如：“隔娘調”、“蜜蜂調”等。更為突出的是彝族的頂朗刻木傳說至今延續著刻木供木人的習俗，並且，布朗族還被列為全省七個少特有扶貧攻堅對象之一。

擺榔境內還有迷人的自然景點：仙人洞、石花洞、老黑龍、塘連塘、龍上樹、芭蕉關等。