虛步

武術中五大基本步型之一

兩手握拳於腰側或平伸。挺胸,塌腰,腳跟外蹬,膝不過腳尖。

虛步要求前腿虛,後腿實,虛實分明。

要把身體的主要力量放在支撐腿上,虛步佔三分。

概述


虛步,是武術中五大基本步型(弓步、馬步、虛步、仆步、歇步)之一。

站法


兩腳平行,前後開立,寬約腳長的三倍,後腳屈膝半蹲,大腿接近水平全腳掌著地,重心落於後腿,前腿微屈,腳面綳平,腳尖稍內扣虛點地面。
基本動作有:左虛步挑掌、虛步亮掌、虛步十字手等。