流星趕月

流星趕月為 雙節棍入門十二式之一，具體介紹如下

第一式：流星趕月 spin

動作要點：右腳在前，右手握住棍端，在體側作順時針或逆時針立圓掄棍。

動作說明：臂部與肋部不可距離太遠，揮動時以腕部發力為主，左右手均需練習。此式主要用於保護體側。