枕腕

多用於書寫小字，也有使用臂擱（多以竹、木製）等物代替左手墊於腕下的。

枕腕，目的是要運用指頭的力量去寫字，並不能充分發揮手腕的作用。這種方法與“懸腕”、“提腕”比較，懸殊很大，失去了運腕的流便性。自古以來這種方法也不時提到，但是，大都認為此法不宜提倡。有人認為可以用這種方法寫小字。其實寫小楷用這種方法也是不靈便的。因為，這種方法過於呆板，伸縮性不大，光靠手指的力量去書寫，很難通過肘、臂的力量而貫注毫端，字自然不會生動，筆力也不會強。所以，這種方法就不必要用了。

宋以前是沒有“腕法”一說的。因為都是拿在手裡書寫，“指掌法”運作起來，腕是不動、不知的。直到元代陳繹曾《翰林要訣》才提及“腕法”，概括為三種：“枕腕，以左手枕右手腕。提腕，肘著案而虛提手腕。懸腕，懸著空中最有力。”

陳氏是緊接“撥鐙法”——“指法”之後論“腕法”的，可見是指轉筆運指時腕所處的三種狀態，都是相對在桌面上書寫而言，並非不運指而運腕。

枕腕，令右腕不得動，實際上主要靠掌來控制，限寫方寸大小的字。但是，腕死，不利於橫向用筆，而縱向自如。所以用“枕腕”法寫的字形必然狹長。當代有南京的高二適用此法，已是鳳毛麟角。