蔣方婷

小時候學習過鋼琴和舞蹈，2000年參加北京海淀區中小學生藝術競賽舞蹈比賽，獲得一等獎。

2001年出演張國立執導的年代情感劇《我這一輩子》中，飾演格格小瑞。

2003年參加《歡樂總動員》欄目舉辦的《新星才藝秀》選拔賽，獲得全國總冠軍。

2005年在章家瑞執導的家庭倫理劇《我的美麗生活》中，飾演孫美雲。

2006年蔣方婷參加“紅樓夢中人”選秀活動，晉級北京賽區前六強。

2009年出演阿健執導的電影《紅鸞記》，飾演蘇小鸞，同年6月與凌瀟肅，姚晨合作出演時裝愛情喜劇《和空姐一起的日子》，飾演小小。

2010年與李誠儒，楊子驊合作出演刑偵劇《新警事》，在劇中飾演阿青，同年5月與佟大為，吳越合作出演都市愛情劇《遠遠的愛》中，飾演於恬恬。

2011年8月客串范志博，任天野主演的年代傳奇劇《射天狼》，同年10月出演李小平執導的都市情感劇《野鴿子》，飾演於晶晶。

2012年6月與千正明，陳意涵合作出演都市時尚家庭情感勵志《親情保衛戰》，飾演曉玲，同年11月客串陳浩民，秋瓷炫主演的懸疑劇《長安謎案》，隨後與曹曦文，張桐合作出演家庭情感劇《野鴨子2》，飾演方婷婷。

2013年出演王文盛執導的刑偵劇《西部警魂》，飾演娜仁花，同年7月與孫敏、娜仁花合作出演青春愛情片《一生有愛》，飾演王靜，同年10月出演侯亮執導的劇情片《阿瓦提與阿凡提》。

2014年客串姜妍，陳赫主演的都市偶像愛情劇《愛情回來了》。

2015年與馬可，劉秋實合作主演愛情穿越網路劇《花千骨2015》，在劇中飾演花千骨，同年主演懸疑驚悚片《靈魂當鋪之時間典當》，在片中飾演藍玉。

2016年主演懸疑驚悚片《美人臉》，在片中蕭晴，同年2月與王茜華，沈航合作出演年代情感劇《黃大妮》，在劇中張玲玲，同年5月主演高亞麟執導的都市輕喜劇《飲食男女》，在劇中飾演方婷。

2017年5月主演都市時尚偶像言情劇《親愛的設計師》，在劇中飾演唐果兒，同年9月主演的紅色情感勵志劇《共和國血脈》在北京開機。

2018年3月9日參演的電影《靈魂當鋪之時間典當》上映。

2019年6月12日參演的電視劇《共和國血脈》播出，在劇中飾演許茹。

2020年7月10日主演的電視劇《深愛的家》在廈門開機。參演電視劇《商業調查師》。10月26日主演的電視劇《親愛的設計師》定檔播出，在劇中飾演唐果兒。12月27日主演的重大革命歷史題材電視劇《跨過鴨綠江》播出。

蔣方婷，甜美清新，溫暖如春，不張揚，不耀眼，在《花千骨2015》中“花落恬”這一“傻白甜”的人物形象之所以塑造的成功，這與蔣方婷本人對生活積極樂觀的態度也有很大的關係，她用心詮釋每一個角色，讓大家看到一個比較真實、積極樂觀的蔣方婷。對於“花洛恬”引起關注后，蔣方婷並沒有一味的重複自己的角色，而是選擇了很多更有挑戰性的作品，比如出演了《靈魂當鋪之時間典當》和《美人臉》這兩部懸疑題材電影，得到了很多網友的稱讚。（網易娛樂、新浪娛樂評）