愛的五種能力

《愛的五種能力》是國內資深情感教練趙永久先生的著作，他提出的理念是，愛情需要學習，婚姻需要練習。愛一個人需要具備愛的能力，但它包含了五種具體的能力，它們是——情緒管理、述情、共情、允許、影響。這五種能力分別對應五行，是國內第一套系統的愛情理論，也是情商的具體體現。《愛的五種能力：愛情與婚姻中的情商課》結合真實案例詳述愛的五種能力，幫助你重新認識愛，修復愛，擁有愛，傳播愛。

你有下列“不適癥狀”嗎？

遲遲找不到合適的人

工作上得心應手，情感上不知所措

全心全意付出，卻得不到回報

交往很久，對方遲遲不想結婚

很難溝通

小三出現了，婚姻亮紅燈

婚姻里矛盾不斷，離也不是，過也不是

……

如果有其中之一，那這本《愛的五種能力：愛情與婚姻中的情商課》就是你需要的。

有人說，愛是一種能力，是的，愛是一種能力，但又不只一種，嚴格來講，愛的能力包含五個具體的能力，有了這五種能力，無論你在跟誰生活，你一定會比原來更加幸福。

這五種能力分別為：

每個人要管理好自己的情緒，才有能力去愛別人；不能管理好自己情緒的人，常常讓與自己相愛的人非常痛苦，容易錯失愛的機會，甚至會傷害人。

是指用不傷害關係的方式表達自己的需求、願望和感受。人們在表達和溝通上常犯的錯誤是，要麼有了情緒或需求不說，悶在心裡，隱忍，等到忍不住了就爆發了，要麼就是常常用指責和抱怨的方式表達和溝通。隱忍傷自己，指責和抱怨傷害對方。

理解並支持對方、善解人意；這是幾乎所有人都希望自己的愛人能有的能力，但很多人都沒有，很多人都是習慣了講道理，教育對方，而不知道對方需要的其實是共情。

尊重差異、允許成長；愛人之間吵架，發生分歧，很多時候都是因為不允許所導致的，不允許對方跟自己不一樣，不允許對方有些缺點，要控制對方或改變對方。

做好自己，對方也會變得更好；每個人都會變，在愛情關係里的人更是會因為自己的愛人而變，可以說一個人找了不同的愛人就會變成不同的人，人有可能越變越好，也有可能越變越不好，那麼，自己怎麼做對方就會變得越來越好呢？這就是影響的能力。