左蹬腳

左蹬腳為太極二十四式第十五式。

（1）左腿屈膝后坐，身體重心移至左腿，上體左轉，右腳尖里扣；同時兩拳變掌，由上向左右划弧分開平舉，手心向前；眼看左手。

（2）身體重心再移至右腿，左腳收到右腳內側，腳尖點地；同時兩手由外圈向里圈划弧合抱於胸前，左手在外，手心均向後；眼平看左方

（3）兩臂左右划弧分開平舉，肘部微屈，手心均向外；同時左腿屈膝提起，左腳向左前方慢慢蹬出；眼看左手。要點：與左蹬腳式相同，只是左右相反。左蹬腳方向與右蹬腳成180度）（即正西偏北，約30度）。