平底鞋

鞋與健康是大家都關心的，對平底鞋的評價也有分歧。有人說平底鞋對健康是不利的，由於足底受力不均，容易損傷足部健康，而且不避震，會損傷脊柱和大腦，類似的說法經常見於報端。但這些都是外行的意見，從專業角度看，平底鞋不存在任何不利健康的可能，沒有任何人曾因穿平底鞋而受到損傷。首先，平底鞋最接近於赤足狀態，醫學界公認赤足有益於健康，沒有任何分歧，所以平底鞋也不可能有問題，而且平底鞋最又最有利於運動（本體感覺好，足底反應最靈敏，有利於重心的調整，有利於對身體平衡的控制）。避震也沒有科學依據，相反，人體運動所產生的震動對人體非但無害反而有益。目前為止，沒有任何嚴肅的科學研究認為平底鞋的不利，所以的平底鞋不利於健康的說法，都沒有科學依據，主要是源於望文生義的主觀臆斷，某些科普作者的以訛傳訛，使人誤以為是科學界的結論。這是一種嚴重的誤導，是對科學研究的不尊重，也有違科普的基本原則。“科普”是科學界主流觀點的普及，必須要以科學文獻為基礎，必須要以科學事實為依據，不能想當然的憑空杜撰，然後再冒用科學界的名義，這應該是科普作者的基本操守。

再看看關於減震的不利。權威機構的研究結論已經證實，由於人體運動而形成的震動對健康非但無害反而有益。當我們從事劇烈運動和重體力勞動時，震動肯定要比日常生活大得多，而大家所穿的不都是平底鞋嗎？如果穿平底鞋真的會損傷脊柱和大腦的話，那麼，赤足行走的早期人類該如何存活？

1.平底鞋可以與休閑或簡約風格的服裝搭配。

（1）如果搭配鉛筆褲很“潮”；

6.（2）搭配飄逸的裙子則很清爽。平底鞋配裙子

7.平底鞋的色彩也是最為亮麗和豐富的，經典、純粹的白與黑並不多，而是運用黃色、蔚藍、淺粉、紫紅和亮紅這些充滿夏日的色彩。平底鞋大多休閑，對年齡氣質都沒有限制，高挑身材最顯俏麗，而平底鞋簡單來說就是底沒有坡度的鞋子。

鞋與健康是大家都關心的，對平底鞋的評價也有分歧。有人說平底鞋對健康是不利的，由於足底受力不均，容易損傷足部健康，而且不避震，會損傷脊柱和大腦，類似的說法經常見於報端。但這些都是外行的意見，從專業角度看，平底鞋不存在任何不利健康的可能，沒有任何人曾因穿平底鞋而受到損傷。首先，平底鞋最接近於赤足狀態，醫學界公認赤足有益於健康，沒有任何分歧，所以平底鞋也不可能有問題，而且平底鞋最又最有利於運動（本體感覺好，足底反應最靈敏，有利於重心的調整，有利於對身體平衡的控制）。避震也沒有科學依據，相反，人體運動所產生的震動對人體非但無害反而有益。

自然之子平底鞋（專業知識）摘自 《Newton-科學世界》中國科學院主管、科學出版社主辦《鞋與健康的是是非非》。既然鞋跟越高越有害，那麼，沒有鞋跟的平底鞋或赤足是否就完全沒有害處了呢？大量的醫學實踐表明，赤足比穿鞋更有利於足部健康，但皮膚容易受損。平底鞋顯然可以彌補這個不足，而且還能保持赤足的力學狀態，這也是人類最自然、最天性的狀態，符合人體的力學結構和運動規律。

很多文章紛紛對平底鞋發難，認為穿平底鞋腳跟負擔過重，容易造成足跟的損傷，而且平底鞋的減震功能差，會影響脊柱和大腦的健康。同中跟鞋的健康理論一樣，這同樣是沒有科學依據的。

事實上，赤足及穿平底鞋站立時，雖然足跟的受力比腳掌大，但卻符合足部力學結構，並不會損傷腳跟。前面已經從理論上分析過了，再看一下實際情況。因過度運動而造成的足部損傷，在臨床上稱為“行軍骨折”，又叫“行軍足”。因多發生於步行的戰士而得名。該病多見於賽跑、競走及體操運動員和紡織工人、搬運工人中。它的主要損害是在前足的跖骨（特別是二、三跖骨）及其周圍的軟組織。這也從實踐上證明，足跟的承重能力遠大於腳掌，因為首先受損的總是前足。如果穿有跟鞋，前足損傷的出現無疑會更早，更嚴重。足跟遠比我們想象的要強壯得多。它的損傷多是由於高處墜落等意外傷害或事故造成，同時會伴隨脊柱骨盆等多處骨折，不屬於運動損傷。經常穿有跟鞋的人，偶爾穿平底鞋可能會產生足跟痛，長期卧床的病人更加明顯，這是足跟長期缺乏負重，足底脂肪墊萎縮的結果，適應後會很快消失的。

• Giuseppe Zanotti魚骨水晶裝飾涼鞋

用施華洛世奇水晶鑲嵌的魚骨，裝飾在Giuseppe Zanotti的Y型鞋身上，這無疑是今季最讓人驚奇的新款設計。穿上這樣一雙讓人觸目驚心的涼鞋，絕對可以讓你在所有的平底鞋中脫穎而出，另外，它還使用了皮質的鞋帶與鞋身主體連接，保證了穿著的可行性與舒適度。超常規的靈感來源，啟發時尚愛好者的創作慾望。

• Giuseppe Zanotti金色角鬥士涼鞋

金色的編帶繁複的穿插過鞋身，這讓人想起昆蟲，也許這款鞋子的靈感就來自那裡，用帶扣和多達六條的編帶構成了這款鞋子的鞋身全部，一直貫穿到鞋跟的部分，這種概念的設計讓略顯繁雜的鞋身讓這款鞋子充滿了設計的美麗陷阱。

• FENDI銀色編織涼鞋

金屬和工業的概念在這款鞋中體現的完美盡致，好像鐵屑般旋轉的織帶用這種銀色的光纖質感盤繞出一種后工業的未來感和威脅感，好像籃網一樣交合在一起，而在腳踝的設計中同樣採用這種形式的帶扣設計，這讓它看來非常獨特，無論怎樣，這個季節擁有一雙這樣的鞋子一定是一件不錯的事情！

• Christian Louboutin金色編織涼鞋

金屬金色編織成的平底涼鞋，好像麥穗一樣的編帶在這種光亮的色彩里顯得眩亮無比，相對比較簡單的設計中貫穿著用心的設計，鞋跟纖細的踝帶也很簡單，卻更讓這種編帶和金色變的成熟起來，並且有種華麗和炫目的風味。

小圓頭大都選擇艷麗的色彩，令人賞心悅目。點綴在鞋面上造型別緻的結飾是點睛之筆，蝴蝶結更是絢爛焦點所在。散發無比優雅感的高貴紫色，搭配華麗金色勾邊，耀眼的光芒獨佔眾人的目光；優雅的雙層式蝴蝶結將足部裝點得甜美動人；不同光澤的法蘭絲絨圓頭娃娃鞋華麗中帶點俏皮；麂皮圓頭流蘇蝴蝶娃娃鞋多了幾分鄰家小妹的可愛與純真；深寶藍蝴蝶娃娃鞋，優雅到令人愛不釋手；蝴蝶結修飾的紅色圓口小皮鞋，活潑熱情，在甜美可愛中顯示出一絲孩子氣；皺褶設計的圓頭鞋，彷彿是跳芭蕾的舞鞋，微微皺褶在優雅中散發出高貴氣質。除了優雅經典的蝴蝶結造型，還有各式的扣環設計。如金色扣環復古又兼具時髦感，散發高雅的金色光輝；顏色各異的立體花朵大大提升了甜美度；鑲嵌耀眼珠寶鑽飾的小皮鞋在陽光下更是熠熠生輝，流光溢彩；精緻考究的月牙形扣絆，加上溫柔的顏色，洋溢著細膩與知性。

平底鞋款式以圓頭小皮鞋最為流行。漸漸興起的憨態可掬的小圓頭將曾經紅極一時的尖頭徹底擊敗，成為流行的主角。小巧的圓頭鞋，沒有了尖頭鞋的鋒芒和明艷，多了一份大家閨秀的風範和小家碧玉的溫婉；可愛的平底圓頭鞋褪去了鋒芒畢露，增添了內斂含蓄，多了幾縷舒適的愜意與童趣。無論是運動風格的小圓頭，還是乖乖女風格的小圓頭，都富有色彩。

一些妖嬈美麗卻穿起來不舒服的鞋子可能帶來的健康問題，高跟鞋、尖頭鞋、大腿靴、系帶涼鞋紛紛落馬。與它們相比，另一些鞋子要舒服得多，是不是也更安全呢？未必。某些鞋子穿起來舒服，卻更容易讓你忽略安全隱患。

特別提示：平底鞋是中老年人以及懷孕人士的首選鞋。

很多女星都比較喜歡平底鞋+牛仔褲的搭配比如說章子怡，李宇春，梁詠琪。高挑的身材加上平底鞋使得她們更顯女性幹練的一面。