你一年的8760小時
2015年江蘇鳳凰文藝出版社出版圖書
《超級演說家》《奇葩說》最具正能量的“男神級演講天才”艾力首部力作；
“34枚金幣時間管理法”，2014年CCTV《經濟生活大調查》王小丫特別推介，影響人次上億，幫助數萬人管理人生，重啟夢想；
1個理念，5種方法，改變50，000,000+人的世界，夢想可以到達的地方，腳步可以更快地到達；勵志有方法，夢想可變現，你擁有的不是365天，而是8760個小時。每一個小時，你都在改變自己，每一個小時，你都在走向夢想。
2011年6月14日，離艾力大學畢業還有15天。
父親去世的消息傳來。回家安葬完父親，安頓好母親與妹妹。
艾力重新回到北京，為了生存和養家，他開始瘋狂地工作。
工作未見起色，母親卻打來電話，“你還要這個家嗎？”
他感到委屈，也開始反思——
我努力了嗎？我還能更努力嗎？為什麼我的努力沒有回報？
……
4年後，艾力成為了新東方最年輕的集團演講師。
《酷艾英語》節目網路點擊量超5000萬，公益創辦早起團、健身團、讀書團。
參加《奇葩說》、《超級演說家》等節目，受到無數觀眾的喜愛。
獨創“34枚金幣時間管理法”，影響人次上億。
艾力說，後來我才知道，更重要的不是努力，而是努力的方式。
就像一年是365天，但如果是8760個小時呢？
在《你一年的8760小時》里，艾力以“34枚金幣時間管理法”為核心，探討從努力到如何努力的思維轉變，並具體介紹了設定人生目標、激發個人潛力、時間管理、困境突破、人際關係5個重要面向行之有效的方法。
勵志有方法，夢想可變現。真正有效的方法會為夢想添上最有力的翅膀。
艾力，全名努爾艾力·阿不利孜，新東方最年輕的集團演講師及集團培訓師，《超級演說家》《奇葩說》超人氣選手。
畢業於北京大學英語語言文學系，CCTV英語演講比賽全國亞軍，托福口語、寫作滿分。擔任東北亞辯論大賽評委、CCTV演講比賽及外研社演講比賽評委及培訓師。新東方18000名教師中12位頂級集團演講師之一，每年在北大、清華等全國數十所高校演講100場以上，每場平均千人以上。獨創“34枚金幣時間管理法”，影響人次上億，個人《酷艾英語》節目網路點擊量超5000萬。
大學畢業前夕，父親下鄉扶貧時因公殉職，艾力因此改變人生軌跡，熱心公益事業，設立健身團、讀書團、早起團，每年自費數萬元寄禮物鼓勵青年奮鬥。他立志於以自己的方式去改變世界，“願我所見之人，所歷之事，哪怕因為我有一點點的好的改變，我就心滿意足了。”這本書便是這份心意下的果實，相信每一個年輕人，都會因為《你一年的8760小時》這本書，在自己實現夢想的道路上前進一大步。
CHAPTER01你那麼拼，為什麼還是沒有回報？
*成功，並不代表擁有很多真理
*優秀是可以鍛煉的
徠*別成為“有潛力”的受害者
*你一年8760小時的秘密
*沒有人是一座孤島
*90%的人倒在了這個叫成功的路上
CHAPTER02把自己當作公司一樣經營
*沒有方向，怎麼走都是遊盪
*認清人生每一道關口的大BOSS
*任何一個地方，都可以是你的主場
*讓未來現在就來
*奇葩說：我的職場人才觀
*為自己捫心問診
*投資未來最好的自己
CHAPTER03追求卓越，成功就會在不經意間追上你
*潛力股還是垃圾股？
*迷路后的第一生存法則
*要想不可替代，就要無可取代
*最好的社交是做好自己
*可以不成功，但不能不成長
*每次失敗，都是蒙著眼睛向前走了一步
*把生命浪費在美好的事情上
CHAPTER04盡你所能，把時間用到極致
*吃掉生命的隱形黑洞
*34枚金幣時間管理法
*逆向思維一周規劃法
*重建生活的優選方式
*如何化解美劇的副作用
*不要再為拖延症內疚了
*你的愛好也許是一種腐蝕劑
CHAPTER05如果你想走得更遠，請與人同行
*不可或缺的他者
*那些殺不死你的，讓你更強大
*在殘酷的世界里溫暖地活著
*人生有時只差一個頓悟
*我們不是孤身一人在戰鬥
CHAPTER06以成長之名，向死而生
*成功的附近，住滿了失敗的鄰居
*艱難時刻，向前一步
*“承諾/一致”的減肥法
*最難以下，皆是幸福
*學會在迷茫的現實里突出重圍
*比賽第二，友誼第三
CHAPTER07比我們優秀的人，比我們還努力
*你做夢的時候，總有人在努力
*從“差不多”到“差很多”
*論一隻烏龜的自我修養
*停一停，再繼續前行！
附錄134枚金幣時間管理法圖示
附錄2艾力一日行程圖
附錄3艾力2015年第一周時間記錄
