糖醋排骨
中國名菜家常菜
糖醋排骨(Sweet and Sour Spare Ribs),是糖醋味型中具有代表性的一道大眾喜愛的特色傳統名菜。它選用新鮮豬子排作主料,肉質鮮嫩,成菜色澤紅亮油潤。
“糖醋”中國各大菜系都擁有的一種口味。糖醋排骨起源浙江,是典型的一道浙菜。
正宗的糖醋排骨做法和用料都頗為講究,一般排骨選用仔排、肋排。排骨需先去除血水,瀝干腌制入味,然後裹上粉下油炸至表面金黃酥脆撈出備用,冰糖炒出糖色後放排骨入鍋翻炒,最後淋上米醋調成糖醋味。這裡一定要用米醋,陳醋味道太重影響口感!
滬菜用料簡單注重的是酸甜的口味裡面用到了番茄醬 這也是滬菜的特點,浙菜用料豐富,做法精細,色、香、味具全;川菜做糖醋排骨講究排骨精選與糖鹽醋的搭配。
糖醋排骨的調配汁只有滬菜會加番茄醬,滬菜口味偏淡,浙菜和川菜偏重。滬菜浙菜的糖醋排骨屬於燒菜,而川菜中的糖醋排骨 是四川一道很有名的冷盤,用的是炸收的烹飪方法,屬於糖醋味型,琥珀油亮,干香滋潤,甜酸醇厚,是一款好的下酒菜或是開胃菜。頗受中國人民喜愛。
淮揚菜的糖醋排骨在技法上兼顧了浙菜的和川菜的特點,口味上結合滬菜的特點,用糖醋,蔥蒜調味,用油熱煸,淮揚菜做法的糖醋排骨歷史較其餘三個菜系較短。
用料
食材 | 用量 |
排骨(中排最佳) | 1斤 |
小蔥 | 2根 |
姜 | 1塊 |
蒜 | 適量 |
冰糖 | 一小把 |
八角 | 2個 |
白芝麻 | 裝飾用 |
醬汁 | 下面步驟中 |
料酒 | 一勺 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 糖醋排骨。 | |
步驟二 | 步驟二 | 蔥姜蒜切一些。八角二個。 |
步驟三 | 步驟三 | 排骨冷水下鍋,放一勺料酒,幾片姜。 |
步驟四 | 步驟四 | 將排骨用大火焯水十分鐘后撈出。 |
步驟五 | 步驟五 | 準備醬汁:半勺老抽,一勺料酒,二勺香醋,三勺生抽,三勺白糖。 |
步驟六 | 步驟六 | 熱油炒冰糖,小火融化。火大糖容易焦,炒出來的菜會變苦。 |
步驟七 | 步驟七 | 把冰糖化成醬油色。 |
步驟八 | 步驟八 | 倒入排骨翻炒上色,放八角,蔥姜蒜一起爆香。 |
步驟九 | 步驟九 | 倒入調好的醬汁,先中火熬十來分鐘。湯汁明顯濃稠。 |
步驟十 | 步驟十 | 然後,加入適量熱水,水是排骨的二倍。中小火燉半小時。 |
步驟十一 | 步驟十一 | 待到湯汁濃稠時,再加入一勺白糖,繼續收汁。待湯汁粘稠的均勻的裏在每一塊排骨上就可以了。 |
步驟十二 | 裝盤灑上熟芝麻,濃油赤醬的糖醋排骨就做好了。 |
用料
食材 | 用量 |
豬肋排 | 500克 |
蔥 | 適量 |
姜 | 適量 |
八角 | 2個 |
老抽 | 2勺 |
生抽 | 2勺 |
白糖 | 3勺 |
香醋 | 4勺 |
料酒 | 5勺 |
熟白芝麻 | 適量 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 排骨(最好用肋排),冷水洗凈。 |
步驟二 | 步驟二 | 排骨和冷水一起下鍋,可以加幾片姜。 |
步驟三 | 步驟三 | 大火燒至水開,會有浮沫出現。 |
步驟四 | 步驟四 | 水開後繼續煮一兩分鐘,撈出排骨,關火。 |
步驟五 | 步驟五 | 排骨用熱水洗去表面的浮沫(不要用冷水沖,熱脹冷縮原理會讓肉質變硬)。 |
步驟六 | 步驟六 | 稍瀝干水。 |
步驟七 | 步驟七 | 蔥、姜、八角洗凈,蔥切小段,姜切片。 |
步驟八 | 步驟八 | 調糖醋汁:兩勺老抽,兩勺生抽,三勺糖,四勺醋(用香醋,不要用陳醋會太酸)、五勺黃酒,放到一個碗里。 |
步驟九 | 步驟九 | 熱鍋涼油,中小火,放蔥、姜、八角,爆出香味。 |
步驟十 | 步驟十 | 放入排骨,大火,翻炒一兩分鐘,會有香味出來。 |
步驟十一 | 步驟十一 | 倒入糖醋汁,略翻炒幾下。 |
步驟十二 | 步驟十二 | 倒入開水至沒過排骨(不要用冷水,避免熱脹冷縮導致排骨纖維收縮變硬)。 |
步驟十三 | 步驟十三 | 大火煮開湯汁後轉小火,蓋鍋蓋燉約半小時,開蓋嘗一下排骨燉爛沒有,不爛的自己酌情增加燉煮時間。 |
步驟十四 | 步驟十四 | 燉爛的,轉大火收汁。收汁過程中,注意用鍋鏟時常翻動(特別是收到最後),不要糊鍋底了。 |
步驟十五 | 步驟十五 | 湯汁收到這樣差不多,可根據個人喜好決定湯多湯少。 |
步驟十六 | 步驟十六 | 盛出,裝盤,撒蔥花、熟白芝麻裝飾。 |
步驟十七 | 步驟十七 | 可以開動啦! |
用料
食材 | 用量 |
排骨 | 1000克 |
料酒 | 2湯匙 |
生抽 | 2湯匙 |
老抽 | 3分之一湯匙 |
陳醋 | 60克 |
蔥 | 三段 |
生薑 | 4片 |
大蒜 | 3粒 |
花椒 | 一勺 |
八角 | 3粒 |
冰糖 | 50克 |
花生油 | 30克 |
鹽 | 適量 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 排骨洗乾淨涼水下鍋焯水去血沫 |
步驟二 | 步驟二 | 水開撈出瀝干水分,一定要瀝干水分哦。 |
步驟三 | 步驟三 | 蔥姜蒜花椒八角準備好 |
步驟四 | 步驟四 | 鍋里放入30克花生油50克冰糖,燒至變成咖啡色,有一點冒煙。 |
步驟五 | 步驟五 | 倒入排骨迅速翻炒均勻, |
步驟六 | 步驟六 | 先倒入料酒翻炒1分鐘左右,然後再倒入蔥姜蒜,八角,花椒繼續翻炒,直至炒出香味。 |
步驟七 | 步驟七 | 然後加水沒過排骨,加醋,生抽。 |
步驟八 | 步驟八 | 倒入老抽,老抽一定要少一點,否則成品會很黑。 |
步驟九 | 步驟九 | 水開轉小火燉一小時,一小時以後放入適量鹽轉大火收汁。 |
步驟十 | 步驟十 | 把湯全部收乾淨后顏色就很誘人啦。 |
步驟十一 | 步驟十一 | 這時候可以撒一些白芝麻既美觀又營養,正好俺家木有就沒有放。 |
步驟十二 | 步驟十二 | 張嘴! |
用料
食材 | 用量 |
排骨 | 兩根 |
生薑 | 1塊 |
小蔥 | 1根 |
味極鮮 | 1勺 |
白砂糖 | 1勺 |
醋 | 1.5勺 |
熟白芝麻 | 少許 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 排骨洗凈,冷水下鍋,鍋內放幾片生薑和一根小蔥焯水 |
步驟二 | 步驟二 | 水開后,打掉浮末,再煮5分鐘 |
步驟三 | 步驟三 | 煮好的排骨洗乾淨,用廚房抽紙吸干水分 |
步驟四 | 步驟四 | 加一勺味極鮮和5片生薑拌勻,腌制10分鐘 |
步驟五 | 步驟五 | 鍋內倒多點油,能沒住三分之一排骨就行,大火,煎至排骨兩面金黃夾出 |
步驟六 | 步驟六 | 之前腌制排骨的余料不要倒掉,直接加入1勺醋,四分之三勺白砂糖,三分之一碗水,攪拌均勻 |
步驟七 | 步驟七 | 鍋內留少許油,熱油后加入上一部調的料汁,燒開 |
步驟八 | 步驟八 | 倒入煎好的排骨,翻炒收汁 |
步驟九 | 步驟九 | 汁水基本沒有的時候加入半勺醋,四分之一勺白糖,少許熟白芝麻,翻炒均勻出鍋 |
用料
食材 | 用量 |
排骨 | 500克 |
生薑 | 1塊 |
八角 | 1個 |
香葉 | 1片 |
橘皮 | 1片 |
生抽 | 1勺 |
醬油 | 2勺 |
鹽 | 2克 |
醋 | 1勺 |
白糖 | 2勺 |
冰糖 | 適量 |
料酒 | 1勺 |
澱粉 | 1勺 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 排骨洗乾淨,冷水下鍋,最好用仔排。加一勺料酒,兩片生薑,煮出血沫。水開后煮3分鐘就好。倒掉血水,溫水重新清洗排骨。再次加水重新煮,加八角,香葉,橘皮,生薑。大火煮開后,小火燉20分鐘,關火。 |
步驟二 | 步驟二 | 鍋中放油,小火炒糖色,炒到微微焦黃,放入燜煮過的排骨。 |
步驟三 | 步驟三 | 放排骨時,摘除之前加入的大料,只加排骨,放兩片姜。加生抽醬油翻炒后加入剛剛燉煮排骨的濃湯。沒過排骨就好,大火燒開水,再加一勺白糖。小火燉煮20分鐘后,加一勺澱粉,大火收汁,加一點點鹽,收汁濃稠后加醋。小火燜煮到湯汁濃稠,最後基本上沒有什麼湯汁,關火,撒上,撒芝麻來吃吧。 |
步驟四 | 步驟四 | 酸甜可口,超級無敵美味 |
步驟五 | 步驟五 | 非常好吃 |
肋排500克,香蔥1棵,生薑1塊,大蒜2瓣,澱粉適量,食用油500克(實耗45克),醬油1/2大匙,香醋1大匙,精鹽1/2小匙,白糖(黃糖)1大匙,味精1/2小匙。
糖醋排骨
2. 用一湯匙料酒,一湯匙生抽,半湯匙老抽,二湯匙香醋(不是白醋)腌漬20分鐘。
3. 撈出洗凈控水備用,炸制金黃,油別放多,可以省油,只要翻身的勤就好了。
4.鍋內放排骨,腌排骨的水,三湯勺白糖(大膽的放糖吧,三湯匙,別怕多)。半碗肉湯大火燒開,調入半茶匙鹽提味。
5. 小火燜十分鐘大火收汁,收汁的時候最後加一湯匙香醋,那個酸甜口就出來了。
6. 臨出鍋撒蔥花芝麻,少許味精。
備註——竅門三個:
1,如何外酥里嫩——煮30分鐘,這樣再大火熱油炸到外面焦黃,就外酥里嫩了。如果用生排骨直接炸,容易老。
2,為啥要腌漬,因為熱鍋熱油迅速封住了肉外表,做糖醋汁的時候不容易吸收進去,排骨裡面有肉腥味。
3,怎麼炸排骨?——大火猛催,反正已經煮了三十分鐘,早熟了,所以只要保證外面脆就可以了。
糖醋排骨
“酸甜適中,不油不膩,口感豐富細膩,不會覺得任何一種調料的突兀。顏色呈糖稀色,不濃不淡,男女老少皆宜。因為口味比較平和,孩子們很喜歡吃。自己在家中烹飪,其實沒有餐館里那麼講究,只求快捷、好吃即可。”
豬小排500克
糖醋排骨[中國名菜家常菜]
食鹽3克
料酒2湯匙
香醋2湯匙
老抽1湯匙
白糖’(黃糖)50克
生抽1湯匙
雞精1勺
紅糖50克
1.排骨切成小塊,加2湯匙料酒、1湯匙生抽、1湯匙香醋,攪勻,腌20分鐘。
糖醋排骨[中國名菜家常菜]
3.油鍋稍微加熱一下,加入小半碗清水和1湯匙香醋(如果有肉湯更好),煮沸,再加入白糖、紅糖,小火煮至變成粘稠狀,煮的時候不斷用筷子攪拌,防止糖粘鍋。
4.換中火,倒入排骨,讓排骨均勻地沾上糖醋汁。同時不斷攪拌。再倒入1湯匙老抽、和5克食鹽,翻炒,最後調入雞精,即可出鍋。
這道菜的關鍵在煎排骨,不能太生,也不能太焦,微焦、骨頭酥脆就可以了。
豬小排1斤
紅薯粉25克
白芝麻15克
糖醋排骨[中國名菜家常菜]
食鹽10克
醬油3湯匙
蔥15克
姜10克
蒜10克
料酒1湯匙
陳醋2湯匙
白糖1湯匙
胡椒粉半茶匙
芝麻適量
水適量
糖醋排骨[中國名菜家常菜]
2.用醬油、陳醋、白糖、澱粉、水及鹽適量調好糖醋汁備用,鍋里加油6成熱放入腌制好的排骨炸7到10分鐘
3.把炸制好的排骨撈出瀝干油備用,鍋里留少許油加入薑末、蒜末炒出香味
4.倒入炸好的排骨快速翻炒,倒入調製好的糖醋汁
5.快速翻炒到芡汁把排骨包裹住,加入蔥花起鍋裝盤,灑上一點白芝麻點綴
排骨 300g |
油 適量 |
鹽 適量 |
料酒 適量 |
糖 適量 |
醋 適量 |
姜 適量 |
生抽 適量 |
老抽 適量 |
糖醋排骨[中國名菜家常菜]
2.取出壓好的排骨,待用
3.鍋里放適量的底油
4.先把排骨放進去煸炒一下
5.準備好糖醋料汁,1勺料酒,2勺糖,三勺醋,四勺醬油,5勺水
6.將步驟5中的糖醋汁倒進鍋里,翻炒至湯汁收盡即可出鍋
色澤紅亮,干香滋潤,甜酸味醇。
豬排骨400克。熟芝麻25克。鹽2克,花椒2克,黃酒15克,姜10克,蔥10克,素油500克,鮮湯150克,醋50克,白糖100克,香油10克。
豬排骨斬成長約5厘米的節,入沸水內出水,撈出裝入蒸盆中,加鹽、花椒、黃酒、姜、蔥、鮮湯入籠蒸至肉離骨時,取出排骨。鍋置旺火上,下油燒熱至 180℃放入排骨炸呈金黃色撈出,下素油燒熱,炒糖汁,加鮮湯,下排骨、白糖用微火收汁,湯汁將干時,加醋,待亮油起鍋,淋上香油,裝盤晾涼,撤上芝麻拌勻即成。
先去市場買來排骨適量,(做糖醋排骨的時候一次做的很多,一是喜歡吃,二是做的多省事,三是這菜屬於量大質更優的品種。)讓老闆幫 剁成小段,免得自己回家麻煩,而且傷刀。再準備一些姜蔥、花椒、鹽、糖、醋等調味品。
鍋內燒水,放排骨下鍋煮,加姜蔥、花椒、料酒,燒開后打去浮沫,繼續改用中小火煮至排骨上的肉能脫骨就可以撈出來瀝干水分了(飯店一般不用煮,而是飛水后蒸,這樣肉味更濃,但是要有條件——用蒸籠長時間蒸)
然後鍋置火上,放油燒到七成熱(油麵開始冒青煙),下排骨炸至棕紅撈出。把油倒出,鍋洗凈,然後加湯並鹽、糖調味(略有咸甜味),糖色調色(用白糖加油炒至棕紅加水製成,如果不會,可以加醬油(不過發黑)或是可樂),放入排骨,用中小火燒至湯汁快乾時,加醋翻炒至收汁亮油,淋入少許香油翻勻就可以其鍋了。
這時候千萬要忍住,不要還沒涼就悉數掃蕩乾淨,那麼涼后更美味的糖醋排骨就不復存在了。此外,也可以在起鍋后撒上少許白芝麻裝盤。
豬排骨具有滋陰潤燥、益精補血的功效;適宜於氣血不足,陰虛納差者。
熱量 (3911.30千卡) 、蛋白質 (171.27克) 、脂肪 (331.11克) 、碳水化合物 (60.65克) 、膳食纖維 (0.38克) 、維生素A (52.40微克) 、胡蘿蔔素 (14.50微克) 、硫胺素 (3.04毫克) 、核黃素 (1.70毫克) 、尼克酸 (46.53毫克) 、維生素C(1.90毫克) 、維生素E (78.09毫克) 、鈣 (214.57毫克) 、磷 (1517.85毫克) 、鈉 (10496.20毫克) 、鎂 (246.27毫克) 、鐵 (24.34毫克) 、鋅 (35.62毫克) 、硒 (112.32微克) 、銅 (1.97毫克) 、錳 (2.30毫克) 、鉀 (2643.64毫克) 、維生素B6(0.01毫克) 、泛酸 (0.04毫克)、葉酸 (23.60微克) 、維生素K (0.70微克) 、膽固醇 (1460.00毫克)。
糖能益脾胃、養肌膚。酸者入肝膽,養筋益韌帶。糖有潤肺生津、滋陰、調味、除口臭、解鹽滷毒、止咳、和中益肺、舒緩肝氣等功效。適當食用還有助於提高機體對鈣的吸收。所有糖醋料理皆具有養益肝、脾經脈的效益。而豬排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等營養物質。排骨燉煮后,其可溶性的鈣、磷、鈉、鉀等,大部分溢入湯中。鈣、鎂在酸性條件下易被解析,遇醋酸后產生醋酸鈣,可以更好地被人體吸收利用,因而糖醋排骨可以提高煮排骨的營養吸收率,非常適合給老人孩子補鈣。
其中的豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;但由於豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。
其中的排骨含有豐富的骨粘蛋白、骨膠原、磷酸鈣、維生素、脂肪、蛋白質等營養物質。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
其中的醋則能夠祛除腥膻味,還能保護其中地營養素。
1.能減少酒精濃度,起到醒酒的作用。
2.還有使骨軟化,促進鈣吸收的作用。
3.可以開胃,幫助消化吸收,使食慾旺盛,消食化積
4.有很好的抑菌和殺菌作用,能有效預防腸道疾病、流行性感冒和呼吸疾病
5.能軟化血管、降低膽固醇,是高血壓等心腦血管病人的一劑良方。
6.對皮膚、頭髮能起到很好的保護作用。
7.可以消除疲勞,促進睡眠。
8.適當食用還有助於提高機體對鈣的吸收。
糖醋排骨雖然味美易消化,易吸收,但排骨本身油脂含量較高,食用盡量和其他蔬菜類輔食、穀物類主食一起進餐。不可單一大量貪食,以免脂肪堆積。
豬排骨具有滋陰潤燥、益精補血的功效;適宜於氣血不足,陰虛納差者。