次仁央宗

一個只有13歲的姑娘，當聽到有人喊救命時，奮不顧身跳進冰冷刺骨的河水裡，最後用盡全身力氣將落水孩子拉上岸，迅速背起孩子奔向村裡，孩子終於得救了。

2011年10月11日上午，次仁央宗在回然巴鄉看望父母的途中，發現一個孩子正在河水裡掙扎。不會游泳的次仁央宗來不及多想，毅然跳進冰冷刺骨的河水裡。經過數次嘗試，她終於用盡全身力氣把孩子推上岸邊。經過村裡人的緊急搶救，孩子終於脫離了生命危險。

搶救落水兒童后，周圍家長對次仁央宗的行為讚不絕口，可她回到學校，沒有把救人的事情告訴任何人，直到家長找到學校表示感謝時，這件事情才一下子傳開。

次仁央宗同學出生在一個普通的農牧民家庭，雖然家庭條件並不富裕，但他們經常幫助一些困難戶。次仁央宗同學正是在這樣的家庭環境下，養成了良好的品德。

事後班主任問她：當時你害怕不害怕？她說：“老師，當時沒有其他人，我不救她沒人救她。”當時水很大，如果次仁央宗有一絲的猶豫，耽誤幾分鐘，那孩子可能永遠也見不到自己的親人了。

孩子的爺爺說，次仁央宗一個小小年紀的女孩，不顧自己的生命安全，救起我們家的孩子，我們全家都非常感謝她。

危難之時顯身手的勇敢少年，在平時的學習生活中也是以助人為快樂之本。每周六下午洗衣服、洗床單被套，她把自己的洗完了又去幫小學生洗。作為團員，她經常參加團支部活動，志願幫助一些老人。

次仁央宗被評為第三屆西藏自治區道德模範。