單手墊球

單手墊球

排球運動墊球的一種。用於來球速度快、弧度低、距離遠時。也可降低身體重心與滾翻、前撲、魚躍等動作結合進行。當球在體前或體側時，一腳迅速向前或向側跨出一大步．重心向前移動，以跨出腳的同側臂向前伸出，插進球下，用虎口或掌根或手背或前臂擊球的後下部或底部。擊球時，手腕順墊向上翹起，以便使球向上飛起。