風寒濕邪

因風、寒、濕、熱等外邪侵襲人體，閉陰經絡而導致氣血運行不暢的病症。

主要表現為肌肉、筋骨、關節等部位酸痛或麻木、重著、屈伸不利、或關節腫大灼熱等。

臨床上具有漸進性或反覆發作的特點。

風邪多由於久居風寒濕地，或汗出當風，風寒侵襲，或遇雨濕所淋，或睡卧不當，漏肩當風，或氣候變化，不加衣被，或過食生冷，風寒入侵等致風寒濕之邪侵襲機體，痹阻於肩，氣血運行不通，則肩臂疼痛。正如《素問·痹論》言：“風寒濕三氣雜至，合而為痹也”。

四時季節不時之氣也有影響，冬春兩季的發病率高於夏秋兩季，因冬春兩季，為風、寒主氣，風寒之邪易於入侵，肩背疼痛者，此時易發。《素問·痹論》日：“以冬遇此為骨痹，以春遇此為筋痹”。

風邪分為內風和外風，一般所講的風邪為外風。風邪是由風致病的，其致病的原因很多，一般主要是汗出遇陰風而起。（這裡的陰風指的是衚衕風或者隔堂風。）風性善行數變，具有發病急，變化快，病位行走不定，癥狀變幻無常的特性。多傷於人體上部；外風病症有眩暈、震顫、四肢抽搐等。

內風則多由臟腑功能失調，氣血逆亂而生，泛指因風陽、火熱、陰虧虛所致，以如肝風內動的頭目眩暈，肢體抽搐、口眼歪斜、半身不遂為主要表現的癥狀。

《黃帝內經》上說春季主氣生風，風為陽邪，其性開泄，具有升發、向上向外的特性，故風邪常傷人於肌表，見汗出、惡風、頭痛、面部浮腫等。所以風邪一般致病於春季，但一年四季均可發病。

寒中冬季主氣。寒邪致病多在冬季。

寒邪有內寒與外寒的區別。外寒是外界的寒氣侵犯人體而發生疾病的病邪，傷於肌表，稱為傷寒，直中臟腑的則稱中寒。

內寒則是人體機能減退，陽氣不足而致的病症。

內、外寒不同，但可相互影響。如陽虛內寒之人，易感外寒；而外寒侵入，易傷陽氣，引起內寒。

寒為陰邪，易傷陽氣。衛陽受損，則惡寒 寒邪中里，直中脾胃或傷肺腎之陽，則出現畏寒肢冷等症。

徠寒性凝滯，易致氣滯血瘀，合經脈不通。“不通則痛。”這時容易出現周身疼痛或脘腹疼痛等症。

導致濕邪的原因多由於氣候潮濕時坐卧濕地而致病，內濕多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。

中醫認為，脾臟能運化水濕。脾喜燥而惡濕，若脾陽振奮，脾臟健運，運滑水濕功能正常，濕邪則不易致病。反之，濕氣太重致人生病後，病人往往出現頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中鬱悶、脘腹脹痛、噁心欲吐、食欲不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等癥狀。

為預防、減輕濕邪傷人，必須重視護脾。只有脾胃陽氣振奮，才能有效抵抗濕邪的侵襲。

在夏秋之交，注意居室和工作場所的通風；涉水及淋雨後應及時將身體擦乾並更衣；陰天水涼時不要在河水及游泳池裡長時間浸泡，以防外濕入侵肌表傷人。為防內濕，切勿過量生吃瓜果，飲食清淡易消化，厚膩食品少食為佳。