木蘭拳

木蘭拳是由上海市木蘭拳協會會長應美鳳老師經過近二十年的潛心研究創編而成。它將太極拳基本功，氣功要領，武術技擊基本功，體操基本功及舞台藝術造型有機結合，以吐納之道和陰陽二氣合理運動為理論依據，動靜結合，在動的過程中，讓思想隨著優雅的音樂意守拳路而自然入靜，從而達到防病、治病，延年益壽的目的。實踐證明，它對腰腿痛、關節痛、心臟病及失眠等病症有積極的治療效力和預防作用，對減肥以及對中老年婦女的體形健美更有顯著功效。