昌都地區八宿縣轄鎮。位於縣境中東部的怒江北岸，東與左貢縣接壤。１９６５年左貢縣幫達區劃歸八宿縣管轄，１９８８年幫達區改幫達鄉，１９９９年４月幫達鄉改為幫達鎮。面積４３９．５８平方千米，海拔４ ０００米以上。轄６個村委會，有１２個自然村。鎮政府駐地幫達村。人口３１５戶、２ １５８人，主要以藏族為主，有少量經商的漢族。
屬半農半牧鄉鎮，林地面積６ ６０８．３公頃，牧草地面積３４ ３２６公頃，耕地面積１８４．７７９公頃。主要種植
青稞、冬小麥、元根、油菜，蟲草、
知母、貝母、
雪蓮等藏藥材多有分佈。牧業資源主要有牛、馬、羊、驢、豬等。幫達鎮交通便利，３１８國道和２１４國道貫境，是通往左貢、
芒康、八宿、
昌都、拉薩等地的必經之地，６個村委會和部分自然村通公路。境內有世界上海拔最高的
邦達機場，架通了內地與昌都的空中橋樑。