腰果雞丁

腰果雞丁

腰果雞丁是一道美味可口的傳統名菜,屬於浙菜系。把雞胸肉切丁,黃瓜切片、胡蘿蔔切成花狀。雞丁用干澱粉、黑胡椒粉和料酒腌漬。鍋里放適量油燒熱,放入蔥姜蒜。倒入雞丁翻炒。翻炒至雞丁變色。放入黃瓜和胡蘿蔔翻炒。翻炒均勻,放入適量鹽和生抽。放入適量腰果。翻炒均勻即可裝盤。

做法


做法一

用料
食材用量
#雞肉和腌料:
去骨去皮雞胸肉,切成2cm左右的雞丁450g
3湯匙
蚝油2茶匙
1茶匙
玉米澱粉1湯匙
#醬汁:
生抽2湯匙
老抽1茶匙
米醋1/2茶匙
高湯110ml
海鮮醬1茶匙
香油1/2茶匙
蜂蜜1.5湯匙
現磨白鬍椒1/8茶匙
#其他配菜:
菜籽油(分開使用)3湯匙
薑末1茶匙
蒜,切蒜蓉2瓣
紅彩椒,切丁75g
馬蹄,切成1cm的小塊80g
蔥花45g
紹興酒1.5湯匙
無鹽腰果(180度下烘烤5分鐘)150g
玉米澱粉(與2湯匙水混合成澱粉水)2湯匙
註:1茶匙=5g , 1湯匙=15g
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
在一個大碗中混合雞胸肉丁、3湯匙水、2茶匙蚝油、⅛茶匙現磨白鬍椒,抓拌均勻後放置5-10分鐘,讓雞肉丁充分腌制。加入足夠的水份能讓雞肉更加嫩滑。腌好后再加入1茶匙菜籽油和1湯匙玉米澱粉,攪拌均勻后靜置備用。另取一個碗,將全部醬汁所需食材混合(請參考文末食材表),攪拌混合均勻後放一邊備用。
步驟二
步驟二
步驟二
加熱炒鍋后沿著鍋邊倒入2湯匙菜籽油,熱至油開始微微冒煙。加入腌好的雞胸肉丁,平鋪在鍋里,兩面各煎1分鐘左右,然後盛回碗里。雞肉應該都變色了而且是八成熟。
步驟三
步驟三
步驟三
熱鍋里再加一湯匙油,加入生薑末,炒5秒后加入蒜蓉。
步驟四
步驟四
步驟四
然後立即加入紅彩椒丁和馬蹄碎,翻炒30秒。
步驟五
步驟五
步驟五
加入蔥花,把紹興酒從鍋邊澆入。快速翻炒10秒鐘。
步驟六
步驟六
步驟六
倒入之前做的醬汁,翻炒均勻。
步驟七
步驟七
步驟七
將雞肉碗中的肉丁和汁水一起倒入鍋內。
步驟八
步驟八
步驟八
鍋中湯汁開始沸騰時,加入烤熟的腰果。
步驟九
步驟九
步驟九
翻炒均勻。
步驟十
步驟十
步驟十
玉米澱粉和水混合后勾芡。按照你喜歡的濃稠度多加或少加。
步驟十一
步驟十一
步驟十一
小火收汁,再翻炒一會即可出鍋裝盤。配上米飯,大快朵頤吧。
步驟十二
步驟十二
步驟十二
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做法二

用料
食材用量
雞胸肉1小塊
腰果適量
黃瓜半個
1/2小勺
生抽2湯匙
老抽1湯匙
蚝油1/2湯匙
陳醋1湯匙
白糖1湯匙
小米椒3個
剁椒1湯匙
澱粉2湯匙
植物油適量
雞精少許
少許
少許
少許
白鬍椒粉少許
料酒3湯匙
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
一小塊雞胸肉切成丁。
步驟二
步驟二
步驟二
在雞丁中加入2湯匙料酒、1湯匙生抽、少許白鬍椒粉、1湯匙清水、2湯匙澱粉攪拌均勻,腌制15~20分鐘。
步驟三
步驟三
步驟三
蔥姜蒜切碎、小米椒切小段,準備一湯匙剁椒。
步驟四
步驟四
步驟四
黃瓜切成丁。
步驟五
步驟五
步驟五
小碗中加入1湯匙生抽、1湯匙老抽、1湯匙料酒、1/2湯匙蚝油、1湯匙陳醋、1湯匙白糖、1/2小勺鹽、1/2小勺雞精,攪拌均勻待用。
步驟六
步驟六
步驟六
炒鍋燒熱加入少許植物油,小火將腰果炒熟。
步驟七
步驟七
步驟七
盛出晾涼。
步驟八
步驟八
步驟八
再次加入適量植物油,下入雞丁煸炒至變色。
步驟九
步驟九
步驟九
加入蔥姜蒜和剁椒煸炒均勻。
步驟十
步驟十
步驟十
加入小碗中的調料汁煸炒均勻。
步驟十一
步驟十一
步驟十一
加入黃瓜和小米椒煸炒幾下,然後用少許水澱粉勾薄芡。
步驟十二
步驟十二
步驟十二
最後下入腰果煸炒均勻即可。
步驟十三
步驟十三
步驟十三
成品圖

做法三

用料
食材用量
雞大腿1隻
腰果60克
彩椒半個
大蒜3瓣
蔥末適量
生抽1勺
白糖1茶匙
澱粉1勺
料酒1勺
醬油1勺
適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
雞大腿去皮,剔骨。
步驟二
步驟二
步驟二
切成丁塊兒。加1勺生抽,1茶匙白糖,1勺澱粉抓勻腌制10分鐘。
步驟三
步驟三
步驟三
腰果提前微火炒脆。
步驟四
步驟四
步驟四
彩椒切小塊兒。
步驟五
步驟五
步驟五
蒜切片,蔥切碎。
步驟六
步驟六
步驟六
油燒熱,下腌好的雞丁翻炒。
步驟七
步驟七
步驟七
顏色變白放蔥蒜一起翻炒。
步驟八
步驟八
步驟八
烹入料酒,1小勺醬油,適量鹽,彩椒下鍋炒。
步驟九
步驟九
步驟九
最後把腰果倒進鍋里炒勻立刻關火。
步驟十
步驟十
步驟十
顏色亮麗。
步驟十一
步驟十一
步驟十一
下飯菜。

食材明細


腰果雞丁
腰果雞丁
主要原料:雞胸肉250克 腰果50克。
配料:黃瓜1根 胡蘿蔔1根
輔料:蔥適量 姜適量 蒜適量 海天生抽適量 干澱粉適量 鹽適量 黑胡椒粉適量 料酒適量

製作步驟


腰果雞丁的家常做法
腰果雞丁
腰果雞丁
【材料】
雞胸肉1塊、青椒和紅椒各1個、蚝油和生抽各1茶匙、腰果和油和清水適量、鹽4g、
澱粉少許
【做法】
將雞胸肉洗凈切丁;
1.
將雞胸肉洗凈切丁;
腰果雞丁
腰果雞丁
2.用蚝油、鹽和澱粉腌制。青椒和紅椒分別洗凈切塊備用。腰果用烤箱稍加烘烤或油炸至金黃備用;
腰果雞丁
腰果雞丁
3.鍋中放油燒至溫熱,倒入雞丁滑散,炸至金黃后撈出;在鍋中余油中加入青、紅椒塊翻炒至軟,加入炸好的雞丁炒勻,調入生抽和清水,最後放入加工過的腰果稍加翻炒,收汁即可。
腰果雞丁
腰果雞丁
做法一
1. 準備材料:雞胸肉250克、黃瓜1根、胡蘿蔔1根、腰果50克、蔥、姜、蒜。
2.雞胸肉切丁,黃瓜切片、胡蘿蔔切成花狀。
3. 雞丁用干澱粉、黑胡椒粉和料酒腌漬。
4. 鍋里放適量油燒熱,放入蔥姜蒜。
5. 倒入雞丁翻炒。
6. 翻炒至雞丁變色。
7. 放入黃瓜和胡蘿蔔翻炒。
8. 翻炒均勻,放入適量鹽和生抽。
9. 放入適量腰果。
10. 翻炒均勻即可裝盤。
做法二
【主料】腰果50g、雞肉100g
【輔料】油適量、鹽適量、青椒適量、蔥適量、紅椒適量
【做法】
1.準備好所有食材,雞肉切丁;
2.鍋內少量油燒熱倒入腰果;
3.炒至微黃撈出;
4.鍋內留少許油;
5.放入雞丁翻炒;
6.加入適量鹽、花椒粉。放入青紅椒最後放入炸制好的腰果。

小帖士


為了保持腰果的酥脆,一定要最後再加入腰果。