腰果雞丁
腰果雞丁
腰果雞丁是一道美味可口的傳統名菜,屬於浙菜系。把雞胸肉切丁,黃瓜切片、胡蘿蔔切成花狀。雞丁用干澱粉、黑胡椒粉和料酒腌漬。鍋里放適量油燒熱,放入蔥姜蒜。倒入雞丁翻炒。翻炒至雞丁變色。放入黃瓜和胡蘿蔔翻炒。翻炒均勻,放入適量鹽和生抽。放入適量腰果。翻炒均勻即可裝盤。
用料
食材 | 用量 |
#雞肉和腌料: | |
去骨去皮雞胸肉,切成2cm左右的雞丁 | 450g |
水 | 3湯匙 |
蚝油 | 2茶匙 |
油 | 1茶匙 |
玉米澱粉 | 1湯匙 |
#醬汁: | |
生抽 | 2湯匙 |
老抽 | 1茶匙 |
米醋 | 1/2茶匙 |
高湯 | 110ml |
海鮮醬 | 1茶匙 |
香油 | 1/2茶匙 |
蜂蜜 | 1.5湯匙 |
現磨白鬍椒 | 1/8茶匙 |
#其他配菜: | |
菜籽油(分開使用) | 3湯匙 |
薑末 | 1茶匙 |
蒜,切蒜蓉 | 2瓣 |
紅彩椒,切丁 | 75g |
馬蹄,切成1cm的小塊 | 80g |
蔥花 | 45g |
紹興酒 | 1.5湯匙 |
無鹽腰果(180度下烘烤5分鐘) | 150g |
玉米澱粉(與2湯匙水混合成澱粉水) | 2湯匙 |
註:1茶匙=5g , 1湯匙=15g |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 在一個大碗中混合雞胸肉丁、3湯匙水、2茶匙蚝油、⅛茶匙現磨白鬍椒,抓拌均勻後放置5-10分鐘,讓雞肉丁充分腌制。加入足夠的水份能讓雞肉更加嫩滑。腌好后再加入1茶匙菜籽油和1湯匙玉米澱粉,攪拌均勻后靜置備用。另取一個碗,將全部醬汁所需食材混合(請參考文末食材表),攪拌混合均勻後放一邊備用。 |
步驟二 | 步驟二 | 加熱炒鍋后沿著鍋邊倒入2湯匙菜籽油,熱至油開始微微冒煙。加入腌好的雞胸肉丁,平鋪在鍋里,兩面各煎1分鐘左右,然後盛回碗里。雞肉應該都變色了而且是八成熟。 |
步驟三 | 步驟三 | 熱鍋里再加一湯匙油,加入生薑末,炒5秒后加入蒜蓉。 |
步驟四 | 步驟四 | 然後立即加入紅彩椒丁和馬蹄碎,翻炒30秒。 |
步驟五 | 步驟五 | 加入蔥花,把紹興酒從鍋邊澆入。快速翻炒10秒鐘。 |
步驟六 | 步驟六 | 倒入之前做的醬汁,翻炒均勻。 |
步驟七 | 步驟七 | 將雞肉碗中的肉丁和汁水一起倒入鍋內。 |
步驟八 | 步驟八 | 鍋中湯汁開始沸騰時,加入烤熟的腰果。 |
步驟九 | 步驟九 | 翻炒均勻。 |
步驟十 | 步驟十 | 玉米澱粉和水混合后勾芡。按照你喜歡的濃稠度多加或少加。 |
步驟十一 | 步驟十一 | 小火收汁,再翻炒一會即可出鍋裝盤。配上米飯,大快朵頤吧。 |
步驟十二 | 步驟十二 | 請關注【食域家】,一起分享更多美食和見聞。 |
用料
食材 | 用量 |
雞胸肉 | 1小塊 |
腰果 | 適量 |
黃瓜 | 半個 |
鹽 | 1/2小勺 |
生抽 | 2湯匙 |
老抽 | 1湯匙 |
蚝油 | 1/2湯匙 |
陳醋 | 1湯匙 |
白糖 | 1湯匙 |
小米椒 | 3個 |
剁椒 | 1湯匙 |
澱粉 | 2湯匙 |
植物油 | 適量 |
雞精 | 少許 |
蔥 | 少許 |
姜 | 少許 |
蒜 | 少許 |
白鬍椒粉 | 少許 |
料酒 | 3湯匙 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 一小塊雞胸肉切成丁。 |
步驟二 | 步驟二 | 在雞丁中加入2湯匙料酒、1湯匙生抽、少許白鬍椒粉、1湯匙清水、2湯匙澱粉攪拌均勻,腌制15~20分鐘。 |
步驟三 | 步驟三 | 蔥姜蒜切碎、小米椒切小段,準備一湯匙剁椒。 |
步驟四 | 步驟四 | 黃瓜切成丁。 |
步驟五 | 步驟五 | 小碗中加入1湯匙生抽、1湯匙老抽、1湯匙料酒、1/2湯匙蚝油、1湯匙陳醋、1湯匙白糖、1/2小勺鹽、1/2小勺雞精,攪拌均勻待用。 |
步驟六 | 步驟六 | 炒鍋燒熱加入少許植物油,小火將腰果炒熟。 |
步驟七 | 步驟七 | 盛出晾涼。 |
步驟八 | 步驟八 | 再次加入適量植物油,下入雞丁煸炒至變色。 |
步驟九 | 步驟九 | 加入蔥姜蒜和剁椒煸炒均勻。 |
步驟十 | 步驟十 | 加入小碗中的調料汁煸炒均勻。 |
步驟十一 | 步驟十一 | 加入黃瓜和小米椒煸炒幾下,然後用少許水澱粉勾薄芡。 |
步驟十二 | 步驟十二 | 最後下入腰果煸炒均勻即可。 |
步驟十三 | 步驟十三 | 成品圖 |
用料
食材 | 用量 |
雞大腿 | 1隻 |
腰果 | 60克 |
彩椒 | 半個 |
大蒜 | 3瓣 |
蔥末 | 適量 |
生抽 | 1勺 |
白糖 | 1茶匙 |
澱粉 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
醬油 | 1勺 |
鹽 | 適量 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 雞大腿去皮,剔骨。 |
步驟二 | 步驟二 | 切成丁塊兒。加1勺生抽,1茶匙白糖,1勺澱粉抓勻腌制10分鐘。 |
步驟三 | 步驟三 | 腰果提前微火炒脆。 |
步驟四 | 步驟四 | 彩椒切小塊兒。 |
步驟五 | 步驟五 | 蒜切片,蔥切碎。 |
步驟六 | 步驟六 | 油燒熱,下腌好的雞丁翻炒。 |
步驟七 | 步驟七 | 顏色變白放蔥蒜一起翻炒。 |
步驟八 | 步驟八 | 烹入料酒,1小勺醬油,適量鹽,彩椒下鍋炒。 |
步驟九 | 步驟九 | 最後把腰果倒進鍋里炒勻立刻關火。 |
步驟十 | 步驟十 | 顏色亮麗。 |
步驟十一 | 步驟十一 | 下飯菜。 |
腰果雞丁
配料:黃瓜1根 胡蘿蔔1根
輔料:蔥適量 姜適量 蒜適量 海天生抽適量 干澱粉適量 鹽適量 黑胡椒粉適量 料酒適量
腰果雞丁的家常做法
腰果雞丁
雞胸肉1塊、青椒和紅椒各1個、蚝油和生抽各1茶匙、腰果和油和清水適量、鹽4g、
澱粉少許
【做法】
將雞胸肉洗凈切丁;
1.
將雞胸肉洗凈切丁;
腰果雞丁
腰果雞丁
腰果雞丁
1. 準備材料:雞胸肉250克、黃瓜1根、胡蘿蔔1根、腰果50克、蔥、姜、蒜。
2.雞胸肉切丁,黃瓜切片、胡蘿蔔切成花狀。
3. 雞丁用干澱粉、黑胡椒粉和料酒腌漬。
4. 鍋里放適量油燒熱,放入蔥姜蒜。
5. 倒入雞丁翻炒。
6. 翻炒至雞丁變色。
7. 放入黃瓜和胡蘿蔔翻炒。
8. 翻炒均勻,放入適量鹽和生抽。
9. 放入適量腰果。
10. 翻炒均勻即可裝盤。
做法二
【主料】腰果50g、雞肉100g
【輔料】油適量、鹽適量、青椒適量、蔥適量、紅椒適量
【做法】
1.準備好所有食材,雞肉切丁;
2.鍋內少量油燒熱倒入腰果;
3.炒至微黃撈出;
4.鍋內留少許油;
5.放入雞丁翻炒;
6.加入適量鹽、花椒粉。放入青紅椒最後放入炸制好的腰果。
為了保持腰果的酥脆,一定要最後再加入腰果。