間歇跑

間歇跑的定義：是指在一次或一組練習后，嚴格控制時間，在機體尚未完全恢復的情況下，就進行下一次練習的訓練方法。此方法是德國中長跑教練員波。格施勒和生理學家萊茵德爾於20世紀40年代共同創造的，捷克的長跑巨星扎托皮克運用此方法創造了18項世界記錄。