大骨湯
美食
大骨湯指豬骨湯,是一種美食,主要製作原料有大骨、老母雞等。大骨湯也就是用大骨、老母雞經長時間熬煮而成的具有濃郁鮮香味的一類高湯。
用料
食材 | 用量 |
豬大骨 | 500克 |
鐵棍山藥 | 2根 |
胡蘿蔔 | 1根 |
香菇 | 2朵 |
大棗 | 2個 |
生薑片 | 3片 |
干辣椒 | 1個 |
花椒 | 10粒 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 原材料洗凈,備用 |
步驟二 | 步驟二 | 豬大骨涼水泡出血水,備用 |
步驟三 | 步驟三 | 豬大骨,香菇,大棗,大料一起下鍋,大火燒開,小火慢燉1.5小時,放入胡蘿蔔,山藥再燉0.5小時。 |
步驟四 | 步驟四 | 待胡蘿蔔山藥熟透,盛出放入蔥花、鹽,完美! |
用料
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 準備好全部材料。 |
步驟二 | 步驟二 | 木棉花洗乾淨,焯水。 |
步驟三 | 步驟三 | 鍋里水沸后加入豬大骨,翻動至看不見明顯的血色。這個動作可以去油及除沫,撈出待用。 |
步驟四 | 步驟四 | 姜切片,紅小豆和蜜棗洗乾淨,連同剛剛焯了水的木棉花和煮大骨一起進湯鍋。我用的電湯鍋,直接預約個三小時! |
步驟五 | 步驟五 | 過程中已經可以聞到湯的味道啦,盛一大碗,感覺棒棒噠! |
步驟六 | 步驟六 | 中午有湯喝了! |
骨頭湯中含有的膠原蛋白正好能增強人體製造血細胞的能力。所以對於中老年人來說,喝些骨頭湯加以調理,可以減緩骨骼老化;同樣,骨頭湯也能有利於青少年的骨骼生長。
大棒骨湯味道鮮美,營養豐富,具有濃郁鮮香。