大骨湯

美食

大骨湯指豬骨湯,是一種美食,主要製作原料有大骨、老母雞等。大骨湯也就是用大骨、老母雞經長時間熬煮而成的具有濃郁鮮香味的一類高湯。

做法


做法一

用料
食材用量
豬大骨500克
鐵棍山藥2根
胡蘿蔔1根
香菇2朵
大棗2個
生薑片3片
干辣椒1個
花椒10粒
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
原材料洗凈,備用
步驟二
步驟二
步驟二
豬大骨涼水泡出血水,備用
步驟三
步驟三
步驟三
豬大骨,香菇,大棗,大料一起下鍋,大火燒開,小火慢燉1.5小時,放入胡蘿蔔,山藥再燉0.5小時。
步驟四
步驟四
步驟四
待胡蘿蔔山藥熟透,盛出放入蔥花、鹽,完美!

做法二

用料
食材用量
豬大骨750克
木棉花15朵
紅小豆50克
5片
蜜棗5個
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
準備好全部材料。
步驟二
步驟二
步驟二
木棉花洗乾淨,焯水。
步驟三
步驟三
步驟三
鍋里水沸后加入豬大骨,翻動至看不見明顯的血色。這個動作可以去油及除沫,撈出待用。
步驟四
步驟四
步驟四
姜切片,紅小豆和蜜棗洗乾淨,連同剛剛焯了水的木棉花和煮大骨一起進湯鍋。我用的電湯鍋,直接預約個三小時!
步驟五
步驟五
步驟五
過程中已經可以聞到湯的味道啦,盛一大碗,感覺棒棒噠!
步驟六
步驟六
步驟六
中午有湯喝了!

營養價值


骨頭湯中含有的膠原蛋白正好能增強人體製造血細胞的能力。所以對於中老年人來說,喝些骨頭湯加以調理,可以減緩骨骼老化;同樣,骨頭湯也能有利於青少年的骨骼生長。

菜品特色


大棒骨湯味道鮮美,營養豐富,具有濃郁鮮香。