九節鞭

九節鞭是由鞭把、鞭頭和中間八節組成，每節之間用三個圓環連接，中間的環一邊配有一個環稱為響環，五個環形成了梅花形。鞭頭後邊拴有一塊紅色的綵綢，鞭把後邊拴有一塊綠色的綵綢，為的是舞動起來增加觀看性，同時具有調整舞動路線的功用。

除九節鞭外，還有七節、十三節鞭之分。九節鞭是一種異常兇猛的軟兵器，它又依鞭節的多少而稱“七節龍”、“九節鞭”、“十一節霹靂”、“十三節連環”，但一般習慣上都統稱為“九節鞭”。九節鞭是一種軟中帶硬兵器，在武術中諺語中有”巧打流星，順打鞭”之說，順打鞭是指在演練時要求九節鞭動作必須要順勢而出。演練時以手臂是要求九節鞭動作必須要順勢而出。要求鞭在運動中以立圓，斜立圓，上斜立圓。為運動的方法來增加鞭頭的運動的慣性從而加大鞭頭打擊的力度。九節鞭的技擊方法主要以掄、掃、纏、繞、掛、拋、舞花等技法為主，演練時以手臂的搖動為速度和力的起始點運用頭、手、足、腿、肩、肘、胯、膝、背、臀部等身體突出的部位和活動的關節作為支點利用身法和步法的翻轉，跳躍和手法的撥代等技巧來作為加速與增加力度加大鞭頭的打擊的力度，同時還可以改變運動的方向。在演練時要求人鞭合一，每一個鞭花都要求貼身走在身體的四周呈圓周運動，步法要求穩健，靈活，在翻轉時要穩、准、快。九節鞭的技擊技巧要求“豎打一條線，橫掃一大片，豎輪轉平掃，回身纏絆繞”而在套路演練時要求“一步一動，一動一花，一花三變，變化無窮”。因此在套路的整體演練中只見鞭花縱橫交錯，變化莫測，只見九節鞭時而纏在頭、肩、頸、肘、膝、時而橫掃前滾，時而拋向空中，時而如棍飛舞，真是動人各異，千姿百態。只見鞭速時快時慢，纏繞得法，真是巧纏快放，繞體轉出，鞭鞭帶響，順勢而發給人一種眼花繚亂，變化無窮的感覺。

九節鞭具有上下翻飛、靈活多變、可收可放、鞭法以圓周運動為主的特點，其獨特的技術風格是以纏繞為主。這些纏繞動作統稱為鞭花，運用鞭花再配上掄、打、掃、掛、撩等基本技法，從而形成"花連花、花套花、花花相連；花接花，花串花，變化多端'的技術特點。人們常以“掄起似車輪，舞起似鋼棍”，“收回一團，放擊一片，收回如蟲，放擊如龍”來形容九節鞭的運動風格。根據九節鞭及其運動規律，可以將其運動形式劃分為;1立圓類。鞭在運行時如滾動車輪一樣走立圓，鞭頭運行軌跡與地面垂直，輪轉速度快，給人以一種強烈的立體感，具有先聲奪人之勢.2平圓類。鞭頭運行軌跡與地面平行。在整個九節鞭套路技術中起上串下連的作用，其攻勢凌厲，勢不可當. 3斜圓類。介於立圓類鞭法與平圓類鞭法之間的一種鞭法。鞭頭運行時與直立人體呈斜形.

九節鞭的招式有：“裡外拐肘”、“左右騙馬”、“金絲纏葫蘆”、“白蛇吐信”、“掃地龍”、“左右披紅”等。

首先是各種繞鞭的鞭花要非常純熟，去掉怕鞭打的“心理障礙”；然後是繞鞭時不想著搖鞭，而是把注意力放在身形的轉動上，這時手要回收得離身體非常近，不要把臂伸得溜直，保持一種鞭隨身轉的感覺來。步法是為身法服務的，不要刻意去練步法，確切地說是練步時也要把意念放在身段的轉動上，步就自然走動了。練習九節鞭的核心要領是：

1、確保九節鞭在飛舞過程中，不會打到自己。

2、確保九節鞭在飛舞過程中，能完全保護自己，使對方無法攻入。

3、苦練飛轉速度，轉速的快慢是衡量持鞭者技術高低的惟一標準。無論你會多少種套路，若轉速不高，則很難發揮九節鞭的攻擊力度。

許多人由於懼怕在練鞭的過程中傷到自己，所以主張先用木製九節鞭練習。筆者認為這是多餘，沒有這個必要。

下面，將練習步驟介紹如下，以供習者參考。

第1步練法：

取紅綢布一塊，長約40cm，寬約25cm，扎於鞭頭與鞭節之間的圓環中，成為鞭彩。

右手緊握鋼鞭鞭把部位(具體握法見後面詳述)，自然側身站立，右腳在前，左腳在後，眼看右前方。

右臂略前伸，屈肘，右小臂與地面平行，鞭身自然下垂，鞭頭朝地，離地約15cm，集中精力，自然呼吸片刻。

畫圓

以手腕為軸，舞動鋼鞭，鋼鞭在身前呈圓形轉動，順時針方向轉動10圈，再逆時針方向轉動10圈。

舞花

以小臂、腕部為軸，在身前左右交叉，呈“8”字形舞動鋼鞭，共20次。

以上兩法反覆練習，興盡而止。

由於鞭彩很大，所以轉速不會很快，舞動時，會聽到“嗖”、“嗖”地響聲，隨著熟練程度的提高，可以逐步增加次數，以每次舞動100次為宜。

要領：凡以往練習不得法者，或懼怕鋼鞭傷到自身者，皆可通過加大鞭彩的方法來降低轉速，從而可以很快地掌握舞鞭的技巧。

第2步練法：

將鞭彩改小，取長40cm、寬2cm的彩條綢布扎於鞭頭與鞭節之間，練法同上。畫圓：正轉每組50次，反轉每組50次。

舞花：每組100次。將鞭彩改小后，阻力減小，轉速有所加快。每日反覆練習，興盡而止。

第3步練法：

將鞭彩完全去掉，手持鋼鞭，同法練習。

畫圓：正轉、反轉各100次。舞花：每組200次。

第4步練法：

取長度約120cm、直徑約3～4cm的鋼管一根，單手緊握鋼管一端，進行練習。

第5步練法：

取重量約5kg以上的鐵棍一根，手握一端，將鐵棍當鞭舞，練法同前。最初練約10餘次，后增為數百次而不覺費力。

第6步練法：

再練鋼鞭，練法同第3步，但不規定次數與姿勢，隨心所欲，想怎麼舞就怎麼舞，力求轉速習快。若以“每分鐘”為單位，進行限時計數，則練習效果更佳。

正確理解、運用以上練習方法，可在短時間內練好九節鞭。通常情況下第一步、第二步練法只需一兩個星期，甚至更短的時間就能掌握。如果你久久不能得法，即使刻苦用功，也只事倍功半。也許，你並不適應使用九節鞭，建議你最好是放棄。

手持鞭把，舞動鞭身，這是常規的技法，但容易脫把。

最佳的握法是：先將鞭把一節握於手中，再將鞭身的一節繞過手背，之後將下一節鞭身握於手中。

這樣，九節鞭的鞭把一端，就牢牢地纏在了手上，再不會有脫把之事發生。而且鞭身也略略短了一點，反而更加好使了。要領：將鞭把一端纏一圈在手上，則不會脫把。請牢記之!

右手握住鞭把一端，左手握住鞭頭一端，鞭身中間的部分緊貼在後腰上(最好纏在皮帶的上方)。

右手握鞭把纏過腹前，停至身左側，在相應的位置上，找一個圓環將鞭把插入(九節鞭每節之間有3個圓環，插在中間的一個環中)。

左手握鞭頭纏過腹前，停至身右側，在相應的位置上，找一個圓環將鞭頭插入。

這樣，攜於腰中，穿上外套即可。

兩手中指輕抵鞭頭、鞭把下端，往上一推，推出圓環，隨後一拉，鞭就解開，握於手中。

注意：抽鞭的動作，必須經過反覆練習，方能在最快的時間內抽出。一般情況下，應該達到手往腰間一摸，一松一緊之間，鞭就到了手中。

專門去練習九節鞭的命中率，是毫無意義的。如果打擊力太小，就算打中了目標，又能如何。筆者練習重點是加快轉速，以便發揮出更加強大的威懾力!

總之，練者只要習舞鋼鞭，保護住自己，就是閉上眼睛，也能立於不敗之地。對方知趣的，自然會走開，不知趣的衝上來，打在哪兒是哪兒，根本不需要什麼命中率!

惟有快！只有快了，九節鞭的威懾力才能得以體現。